{"id":17224,"date":"2023-07-05T11:09:41","date_gmt":"2023-07-05T01:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=17224"},"modified":"2025-04-15T17:14:46","modified_gmt":"2025-04-15T07:14:46","slug":"how-to-break-up-with-family-friend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/how-to-break-up-with-family-friend\/","title":{"rendered":"Come lasciare andare qualsiasi relazione - Il modo giusto"},"content":{"rendered":"
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\u00c8 possibile terminare una relazione con qualcuno<\/span> \u2013 <\/span>un<\/span> socio, A <\/span>F<\/span>amico<\/span> o un membro della famiglia \u2013 rispettosamente? Spieghiamo<\/span><\/span> come fare<\/span> la pausa gentilmente.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quando le relazioni finiscono, i REM cantano bene: tutti soffrono. <\/span><\/p>

Mentre per lo pi\u00f9 pensiamo alle rotture come segnali della fine delle collaborazioni romantiche, possono accadere in una qualsiasi delle relazioni significative della nostra vita. Tuttavia, proprio come la fine di una relazione intima, gestire la ricaduta con un amico o mettere una certa distanza tra te e un familiare pu\u00f2 essere altrettanto doloroso. In effetti, la ricerca lo dimostra <\/span>consentire alle relazioni ambivalenti di essere presenti nelle nostre vite pu\u00f2 effettivamente causare pi\u00f9 stress<\/span><\/a> che se fossero completamente negativi.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Terminare una relazione con qualcuno non \u00e8 mai facile e Internet \u00e8 un oceano di consigli su come sopravvivere a una brutta rottura intima con cura di s\u00e9<\/a> (generalmente molto yoga, accettazione e cattive scelte televisive). Ma non c'\u00e8 molto su come concludere una relazione con grazia ed empatia.<\/span><\/p>

I seguenti suggerimenti possono aiutarti a navigare in questo processo con rispetto e ridurre al minimo lo stress.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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L'onest\u00e0 \u00e8 la chiave\u00a0<\/h2>

Indipendentemente dal fatto che la relazione sia intima, un'amicizia<\/a>, o un legame familiare, i sentimenti di perdita saranno inevitabili. Se sei tu a porre fine alla relazione, spiegando perch\u00e9, nel miglior modo possibile, li aiuterai a venire a patti con esso ed evitare ulteriore confusione. <\/span><\/p>

Tuttavia, non utilizzare questo come una licenza per scaricare ogni lamentela. Invece, rimani con il punto centrale: ricorda, questa conversazione \u00e8 per la chiusura; cerca di evitare di litigare anche se ti senti provocato. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Inoltre, proprio come vuoi essere ascoltato, consenti all'altra persona di esprimersi. Qualunque sia il motivo, l'altra persona potrebbe aver bisogno della possibilit\u00e0 di essere ascoltata e di farti sapere come si sente. Semplicemente ascoltandoli<\/a>e riconoscere ci\u00f2 che puoi, mostra rispetto ed empatia.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fallo faccia a faccia\u00a0<\/h2>

Una conversazione di persona \u00e8 la cosa migliore. \u00c8 premuroso e compassionevole e mostra rispetto per la relazione che esisteva una volta. <\/span>Stai guardando qualcuno negli occhi per dirgli perch\u00e9 il tuo tempo insieme non pu\u00f2 continuare e forse, racconta cosa \u00e8 successo per contribuire alla fine della relazione. <\/span>Potrebbe volerci pi\u00f9 di una conversazione. <\/span><\/p>

Non separarti tramite SMS o e-mail: \u00e8 freddo e impersonale e non consente a un individuo di dire la sua. Questa opzione dovrebbe essere presa in considerazione solo se \u00e8 probabile che la conversazione non sia sicura da tenere di persona. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Per le relazioni che possono essere salvabili o che hanno legami forti e duraturi, come i figli o la famiglia, le discussioni di persona possono anche fornire un'opportunit\u00e0 per risolvere le divergenze. In questi casi, potrebbe trattarsi pi\u00f9 di una conversazione su quali comportamenti, interazioni o schemi devono finire che della fine dell'intera relazione. Assicurati di avere un obiettivo su quale sarebbe il miglior risultato. Fare questo con un professionista nella stanza potrebbe anche aggiungere sicurezza e una maggiore possibilit\u00e0 di cambiamento.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Considera di fare una pausa<\/h2>

A volte, prendersi una pausa pu\u00f2 essere pi\u00f9 utile ed efficace di una rottura completa, se si utilizza quel tempo con saggezza. <\/span><\/p>

Il semplice allontanarsi per un po' pu\u00f2 dare spazio a una nuova, fresca prospettiva sulla persona e sulla relazione; d\u00e0 il tempo di calmarsi se sei arrabbiato; lavorare sul problema dal tuo punto di vista e in relazione al tuo contributo ad esso, e dare l'opportunit\u00e0 di valutare meglio il valore della presenza della persona nella tua vita. Puoi annunciare una rottura in anticipo, o potrebbe essere qualcosa che fai in modo pi\u00f9 silenzioso e privato, semplicemente non avviando alcun recupero.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Liberare lo spazio mentale che una volta era occupato da qualcuno pu\u00f2 essere un utile reset e aiutarti ad andare avanti, con o senza quella persona. Trascorri del tempo separando la persona dai fattori scatenanti della relazione. Potresti essere in grado di fare di pi\u00f9 da parte tua per impegnarti nuovamente con maggiore successo. E se scegli di tornare alla relazione, assicurati che entrambi comunichino i tuoi limiti e le tue aspettative andando avanti.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Attento al tuo linguaggio\u00a0<\/h2>

Concentrati sull'uso <\/span>Dichiarazioni in "io" quando parli<\/span><\/a>. Un'affermazione in "io", come "Mi sento deluso quando non fai quello che dici che farai", pone l'accento su <\/span>tuo <\/span><\/i>sentimenti invece di dare la colpa solo all'altra persona, come accadrebbe se inizi con "non hai mai...".<\/span><\/p>

Possiedi la tua parte nelle interazioni negative e fagli sapere le parti che apprezzi di loro. Solo perch\u00e9 stai finendo o cambiando l'amicizia o la relazione, non significa che non apprezzi il tempo trascorso insieme. Avere come obiettivo la conservazione della dignit\u00e0 per tutte le parti e lasciar andare il bisogno di avere ragione.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Decidi il tuo futuro\u00a0<\/h2>

Questo punto \u00e8 un po' pi\u00f9 a prova di futuro per la persona che si sta separando, specialmente quando sono coinvolti bambini o se vivi in una comunit\u00e0 molto unita, dove una rottura completa pone alcune sfide. Se sei tu, poniti un paio di domande chiave in anticipo: come vedi il tuo futuro senza questa relazione nella tua vita? \u00c8 anche possibile, o si tratta pi\u00f9 di ottenere spazio e trasformarlo in una relazione diversa e pi\u00f9 gestibile?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Lavorare per accertare i tuoi valori \u00e8 un buon punto di partenza, per ottenere una prospettiva pi\u00f9 ampia su dove vuoi essere nel tuo mondo. Cosa apprezzi di pi\u00f9 in una relazione? Come ti vedi quando interagisci con gli altri? Sei sempre all'altezza dei tuoi valori? In che tipo di relazioni vuoi essere? Come puoi essere orgoglioso del tuo contributo relazionale, anche quando gli altri potrebbero non fare lo stesso?\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Rompere qualsiasi relazione pu\u00f2 essere altrettanto stressante ed emotivamente drenante quanto porre fine a una relazione intima e romantica e pu\u00f2 comportare altrettanta angoscia. <\/span>T<\/span>La persona che si separa tende a ricevere meno simpatia e sostegno poich\u00e9 sembra pi\u00f9 risoluta. <\/span><\/span><\/p>

Tieniti aggiornato salute mentale<\/a><\/span> e <\/span>ridotta resistenza a <\/span>fatica<\/span>, e<\/span> inizia a esaminare le nuove reti di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi futuri. Ottenere un supporto professionale lungo la strada \u00e8 sempre utile per ricontrollare il tuo pensiero e per assicurarti che la direzione<\/span>zione che stai andando \u00e8 la migliore disponibile.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Se ritieni di aver bisogno di ulteriore supporto con le tue relazioni, il supporto \u00e8 disponibile. Relationships Australia NSW offre a gamma di servizi<\/a> per aiutarti a comunicare in modo efficace ed esplorare i problemi con le persone della tua vita.<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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