{"id":21134,"date":"2024-03-18T15:42:20","date_gmt":"2024-03-18T04:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=21134"},"modified":"2025-04-15T16:50:12","modified_gmt":"2025-04-15T06:50:12","slug":"natural-disasters-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/natural-disasters-mental-health\/","title":{"rendered":"Riprendersi dopo un disastro naturale: il ruolo delle relazioni e della resilienza della comunit\u00e0"},"content":{"rendered":"
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Negli ultimi anni, un gran numero di australiani ha subito disastri naturali, tra cui inondazioni, incendi boschivi, siccit\u00e0 e ondate di caldo. Nessuno \u00e8 immune; dall\u2019Australia rurale alle aree metropolitane, il nostro Paese spesso vede il peggio di Madre Natura. Molti sopravvissuti a questi disastri sono stati colpiti pi\u00f9 volte e hanno vissuto eventi importanti uno dopo l\u2019altro.<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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E sebbene l\u2019Australia sia sempre stata colpita da disastri naturali, in base alle proiezioni sul cambiamento climatico, si prevede che gli eventi meteorologici estremi aumenteranno in frequenza e intensit\u00e0 \u2013 e stiamo ancora imparando l\u2019intera portata del loro impatto su individui e comunit\u00e0.<\/p>

Secondo un sondaggio del Climate Council, 80% degli australiani hanno subito qualche forma di disastro negli ultimi anni<\/a>. Cambiare le infrastrutture e richiedere l\u2019assicurazione sono solitamente le prime cose che le persone fanno per ricostruire, ma che dire della nostra salute mentale? Le infrastrutture tangibili possono spesso essere ricostruite, ma sono gli impatti sociali ed emotivi che possono durare tutta la vita.<\/p>

In questo articolo, illustreremo in che modo i disastri naturali influiscono sulla nostra salute mentale e cosa fare quando la salute mentale tua o di una persona cara \u00e8 stata colpita da un disastro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Disastri naturali e salute mentale<\/h2>

L\u2019impatto degli eventi meteorologici estremi \u00e8 incommensurabile. Le persone non perdono solo beni, case o attivit\u00e0 commerciali, ma anche il loro modo di vivere.<\/p>

UN Rapporto Deloitte Access Economics <\/a>hanno scoperto che gli impatti a lungo termine sulla salute mentale e sul benessere delle persone superano di gran lunga i costi di sostituzione dei beni personali. Le ripercussioni sono solitamente complicate, perch\u00e9 difficili da individuare o comprendere. \u00c8 possibile e normale avvertirne gli effetti anche molto tempo dopo che si \u00e8 verificato il disastro. UN Rapporto dell'Universit\u00e0 di Melbourne<\/a> hanno scoperto che il 21% delle persone colpite dagli incendi boschivi vittoriani del \u201cSabato nero\u201d nel 2009 soffrivano ancora di disturbo da stress post-traumatico e depressione pi\u00f9 di 10 anni dopo. Studi a lungo termine dopo gli incendi boschivi del \u201cMercoled\u00ec delle Ceneri\u201d.<\/a> nell\u2019Australia Meridionale ha anche dimostrato che la salute mentale dei bambini delle famiglie colpite era ancora compromessa 20 anni dopo gli incendi.<\/p>

\u00c8 importante capire che tutti viviamo gli eventi in modo diverso ed \u00e8 normale che le persone provino una serie di pensieri, sentimenti e comportamenti dopo un evento stressante e impegnativo. Queste risposte possono anche variare in intensit\u00e0 e frequenza, il che pu\u00f2 creare confusione e paura. Queste reazioni non sono sempre un segnale di preoccupazione per la salute mentale, ma piuttosto un indicatore o un indizio per capire cosa stiamo vivendo e come affrontarlo al meglio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Come prenderti cura di te in semplici passaggi<\/h2>

Affrontare gli impatti emotivi e psicologici di un disastro naturale pu\u00f2 sembrare travolgente e scoraggiante. Mentre elabori il trauma dell'evento e se la tua vita quotidiana \u00e8 stata sconvolta, potresti dimenticare di prenderti cura di te stesso.<\/p>

Sappi che \u00e8 normale provare una serie di emozioni a volte immediatamente, durante o anche molto pi\u00f9 tardi dopo l'evento. Ci sono alcune semplici cose da ricordare per affrontare questo periodo, tra cui:<\/p>