{"id":24321,"date":"2024-10-11T16:16:23","date_gmt":"2024-10-11T05:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=24321"},"modified":"2025-04-11T17:02:54","modified_gmt":"2025-04-11T07:02:54","slug":"teen-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/teen-mental-health\/","title":{"rendered":"Come parlare con il tuo adolescente della sua salute mentale"},"content":{"rendered":"
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Gli anni dell'adolescenza possono essere delle montagne russe emozionali, piene di alti e bassi imprevedibili. Mentre gli adolescenti attraversano la pubert\u00e0, molti sperimentano rapidi e inspiegabili sbalzi d'umore che n\u00e9 tu n\u00e9 tuo figlio capite. \u00a0<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Anche se questa pu\u00f2 essere una parte "normale" della crescita, esiste una linea sottile tra un adolescente scontroso o sensibile e qualcuno che sta attraversando problemi di salute mentale.<\/p>

Se sei preoccupato per il tuo adolescente, avere una conversazione con loro<\/a> su come si sentono pu\u00f2 essere complicato. Molti genitori esprimono le loro preoccupazioni sul fatto di sbagliare e di far s\u00ec che il loro adolescente si chiuda o si ritragga ancora di pi\u00f9.<\/p>

Se ti trovi in questa situazione o vuoi prepararti, ci siamo seduti con una delle nostre consulenti per bambini e famiglie, Therese. Ha risposto ad alcune delle domande pi\u00f9 comuni che i genitori pongono per incoraggiare conversazioni aperte e significative con i loro adolescenti.<\/p>

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Come posso avviare una conversazione con mio figlio adolescente sulla salute mentale?<\/h2>

\u00c8 importante essere proattivi e iniziare a parlare ai giovani di salute mentale<\/a> prima che tu ne abbia bisogno. \u00a0<\/span><\/p>

Se sei preoccupato per loro, potresti iniziare dicendo qualcosa come: "Ho notato che ultimamente sembri un po' gi\u00f9\/arrabbiato\/turbato. C'\u00e8 qualcosa di cui vorresti parlare?" Questo \u00e8 un modo curioso e non accusatorio di chiacchierare con loro.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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In alternativa, puoi anche usare argomenti che senti sui media per avviare una conversazione. Potrebbe trattarsi di una persona famosa o di qualcuno che ammirano che parla della propria salute mentale o di uno show televisivo\/film\/libro che ne parla.<\/p>

Ti incoraggerei anche a normalizzare discutere le proprie esperienze<\/a> con sentimenti difficili e come prendersi cura di s\u00e9 in modo appropriato all'et\u00e0. Aiuter\u00e0 i giovani a non vedere questo come una debolezza e a dimostrare che i sentimenti spiacevoli di solito vanno e vengono.<\/p>

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C'\u00e8 un buon posto o momento per conversare?<\/h2>

Considera i luoghi in cui il tuo adolescente si sente a suo agio a discutere di argomenti difficili con te. Questo varier\u00e0 da famiglia a famiglia, ma potresti voler prestare attenzione a luoghi, giorni e orari in cui il tuo adolescente sembra pi\u00f9 aperto e rilassato. Fai attenzione a evitare di iniziare una conversazione con lui quando uno di voi due \u00e8 arrabbiato o turbato.<\/p>

Se il tuo adolescente non vuole aprirsi, \u00e8 importante rispettare il suo spazio e non continuare a insistere sulla questione in quel momento. Tuttavia, sottolinea che pu\u00f2 sempre venire da te se vuole parlare di qualsiasi sfida stia affrontando.<\/p>

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Come dovrei discutere della possibilit\u00e0 di ottenere aiuto professionale?<\/h2>

Nelle tue conversazioni quotidiane, puoi normalizzare il parlare di un counselor o di un professionista della salute mentale riguardo a preoccupazioni o ansie. Quando i tempi sono duri, un consiglio professionale pu\u00f2 essere fondamentale.<\/p>

Per molte persone, compresi gli adolescenti, pu\u00f2 essere pi\u00f9 facile parlare di un problema con qualcuno che non fa parte della propria famiglia o del proprio gruppo di amici.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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