{"id":26220,"date":"2025-04-07T10:47:17","date_gmt":"2025-04-07T00:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=26220"},"modified":"2025-04-08T16:29:48","modified_gmt":"2025-04-08T06:29:48","slug":"men-separation-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/men-separation-mental-health\/","title":{"rendered":"Gli impatti della separazione sulla salute mentale degli uomini"},"content":{"rendered":"
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Affrontare un divorzio o una separazione \u00e8 uno degli eventi pi\u00f9 stressanti che una persona possa sperimentare nella vita. Infatti, Scala dello stress di Holmes e Rahe<\/a> sono rispettivamente classificati #2 e #3.<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A seconda della persona, come gestisce e risponde a un rottura<\/a> \u00e8 del tutto unico: alcuni potrebbero sembrare in grado di muoversi relativamente in fretta per abbracciare un nuovo futuro, mentre altri possono ritrovarsi profondamente colpiti emotivamente da ci\u00f2 che accade per un periodo molto pi\u00f9 lungo.<\/p>

Il trauma causato dalle rotture delle relazioni \u00e8 stato ulteriormente svelato in nuovi Ricerca australiana<\/a> pubblicato all'inizio di quest'anno. In nove anni, i ricercatori hanno intervistato oltre 14.000 uomini, scoprendo che gli uomini hanno sperimentato un aumento scioccante di ideazione suicidaria dopo separarsi da un partner<\/a>.<\/p>

I risultati si aggiungono alle statistiche profondamente preoccupanti riguardanti la salute mentale degli uomini: tre quarti delle persone che si suicidano<\/a> in Australia sono uomini \u2013 tre volte pi\u00f9 delle donne, gli uomini sono meno propensi a cercare aiuto<\/a> per le loro sfide di salute mentale, e pi\u00f9 uomini dichiarano di sentirsi soli<\/a>.<\/p>

Naturalmente, questo non vuol dire che le donne e le persone non binarie non affrontino le proprie lotte dopo una rottura o quando hanno a che fare con solitudine<\/a>Tuttavia, riconosciamo che gli uomini hanno le loro sfide individuali e hanno un disperato bisogno di supporto specializzato. \u00c8 importante sottolinearlo, poich\u00e9 molti potrebbero pensare che rispetto alle donne, gli uomini gestiscano gli eventi emotivi in modo pi\u00f9 pragmatico.<\/p>

L'impatto delle rotture sugli uomini<\/h2>

Per capire meglio perch\u00e9 salute mentale degli uomini<\/a> pu\u00f2 essere influenzato cos\u00ec negativamente dalla separazione, abbiamo parlato con Andrew King, uno dei nostri specialisti di pratica presso Relationships Australia NSW, che ha dedicato decenni della sua carriera a supportare uomini e padri.<\/p>

Secondo Andrew, molti uomini danno priorit\u00e0 alle relazioni sentimentali e cercano la piena realizzazione personale, isolandosi da amici e coetanei.<\/p>

"A mezza et\u00e0, gli uomini in genere fanno affidamento sulle loro partner femminili per il supporto emotivo", spiega Andrew.<\/p>

"Le donne spesso aiutano gli uomini a riconoscere il loro disagio, offrono cure e li incoraggiano a cercare aiuto. Mentre le connessioni sociali degli uomini possono ridursi con l'et\u00e0, le donne spesso mantengono una rete pi\u00f9 ampia di relazioni omosessuali strette per tutta la vita".<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ci\u00f2 \u00e8 stato supportato in un Rapporto 2022<\/a>, che ha scoperto che gli uomini erano pi\u00f9 propensi delle donne a indicare il proprio partner come la relazione pi\u00f9 importante della loro vita.<\/p>

La solitudine degli uomini dopo una rottura pu\u00f2 essere ulteriormente aggravata dalla perdita delle relazioni che avevano grazie alla partner.<\/p>

"Molte delle amicizie degli uomini sono legami comuni con le amicizie delle loro partner, quindi quando avviene la separazione, spesso gli amici scelgono di rimanere fedeli all'uomo o alla loro partner, non a entrambi."<\/p>

Il ruolo del lavoro e delle amicizie<\/h2>

Oltre alle relazioni sentimentali, gli uomini possono dedicare meno tempo a coltivare altri legami, il che si aggiunge alla loro solitudine quando una relazione finisce.<\/p>

Statisticamente, gli uomini dedicano pi\u00f9 tempo al lavoro retribuito<\/a> e possono favorire una buona rete di conoscenze. Il lavoro spesso li fa sentire impegnati e la connessione sociale che ottengono tramite i loro colleghi sar\u00e0 spesso abbastanza appagante.<\/p>

Tuttavia, dopo il pensionamento, un cambio o perdita del lavoro<\/a>o un evento personale importante, pu\u00f2 far emergere che tali conoscenze avevano un ruolo piuttosto specifico e non si traducono in qualcosa di pi\u00f9, creando un vuoto sociale.<\/p>

Inoltre, in i loro circoli di amicizia<\/a>, anche gli uomini possono avere difficolt\u00e0 a formare legami pi\u00f9 profondi tra loro. Andrew nota che le amicizie maschili spesso ruotano attorno ad attivit\u00e0 condivise e passive, quindi affrontano lo stress attraverso l'azione piuttosto che attraverso la conversazione.<\/p>

\u201cPertanto, la qualit\u00e0 di queste relazioni pu\u00f2 essere pi\u00f9 associativa rispetto alle forti amicizie, e questo porta a maggiori sentimenti di isolamento.\u201d<\/p>

L'importanza di chiedere aiuto<\/h2>

Dopo una rottura, gli uomini possono provare sentimenti di vergogna, colpa e frustrazione, che contribuiscono a pensieri autolesionistici.<\/p>

In questo periodo \u00e8 fondamentale che gli uomini abbiano accesso a un supporto professionale che possa interagire con loro in modo significativo e creare legami.<\/p>

Presso Relationships Australia NSW, offriamo consulenza individuale<\/a>, cos\u00ec come programmi di lavoro di gruppo<\/a> dove le persone possono condividere esperienze con altri che stanno vivendo esperienze simili.<\/p>

Inoltre, il nostro Servizio di sostegno e tutela della famiglia<\/a> (FASS) fornisce assistenza agli uomini che si trovano a dover affrontare il sistema del tribunale per la famiglia nei casi di violenza domestica e familiare.<\/p>

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Matthew, responsabile del team FASS, sostiene che la fine di una relazione o la mancanza di figli possono rappresentare un punto di rottura.<\/p>

"Gli uomini non sono sempre bravi a gestire traumi e perdite, a volte ricorrendo all'alcol e ad altre droghe come stampella. Questi metodi di adattamento causano pi\u00f9 problemi alle relazioni e aumentano i fattori di rischio per tutti i soggetti coinvolti".<\/p>

Secondo la sua esperienza, Matthew afferma che alcuni uomini possono rivolgersi a Internet o alle discussioni online per "giustificare o minimizzare" le proprie azioni, invece di considerare il proprio coinvolgimento nei problemi.<\/p>

"I nostri operatori FASS offrono un'alternativa molto pi\u00f9 sana, offrendo supporto attraverso l'istruzione, lo sviluppo degli obiettivi e i riferimenti ai servizi della comunit\u00e0 e all'assistenza legale".<\/p>

Come gli uomini possono sviluppare le connessioni<\/h2>

In collaborazione con un supporto professionale, ci sono piccoli passi che le persone possono compiere ogni giorno per coltivare le proprie relazioni, o addirittura crearne di nuove. Ecco alcuni dei suggerimenti di Andrew:<\/p>