{"id":33493,"date":"2026-11-10T15:19:05","date_gmt":"2026-11-10T04:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=33493"},"modified":"2026-11-11T12:54:04","modified_gmt":"2026-11-11T01:54:04","slug":"how-we-learn-healthy-relationship-skills","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/how-we-learn-healthy-relationship-skills\/","title":{"rendered":"Chi ci ha insegnato ad avere relazioni sane?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"33493\" class=\"elementor elementor-33493\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a0471d6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3a0471d6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e54bb2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e54bb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Trascorriamo anni imparando a dare un senso al mondo. Ma quando si tratta di dire a qualcuno che ci ha ferito, di chiedere ci\u00f2 di cui abbiamo bisogno o di riappacificarci dopo un litigio, molti di noi arrivano all&#039;et\u00e0 adulta senza sapere da dove cominciare.<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1452198c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1452198c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/connection-is-protection\/\">In un sondaggio condotto su 1.012 australiani e commissionato da Relationships Australia NSW<\/a>, Solo una persona su tre ricordava di aver ricevuto, durante la crescita, un insegnamento su come gestire le conversazioni difficili nelle relazioni.<\/p><p>Dove abbiamo imparato, dunque, cosa fare quando ci sentivamo feriti, gelosi o insicuri? E a chi si rivolgono i giovani di oggi quando si pongono le stesse domande?<\/p><p>In Nessuno ci ha insegnato come fare, il terzo episodio del nostro podcast <a href=\"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/podcast\/\">Stiamo bene?<\/a>, Nel programma, la conduttrice Marina Pliatsikas esplora come impariamo a relazionarci con gli altri, cosa pu\u00f2 succedere quando siamo lasciati a noi stessi e cosa possiamo trasmettere alla prossima generazione.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f91168 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f91168\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Ascolta ora:<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4ea61b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f4ea61b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"buzzsprout-player-20093769\"><\/div><script src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/2652168\/episodes\/20093769-episode-3-no-one-taught-us-how-to-do-this.js?container_id=buzzsprout-player-20093769&#038;player=small\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5db50470 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5db50470\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-169f1e0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"169f1e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fec479f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fec479f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Iniziamo a imparare a conoscere le relazioni prima ancora che qualcuno ce le spieghi.<\/h2><p>Da bambini, notiamo cosa succede quando un adulto si arrabbia. Notiamo chi ci consola quando siamo tristi e se qualcuno torna a parlare dopo un litigio. Col tempo, questi momenti possono plasmare le nostre aspettative nei confronti delle persone a noi pi\u00f9 vicine.<\/p><p>antropologo evoluzionista <a href=\"https:\/\/annamachin.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dott.ssa Anna Machin<\/a> Descrive l&#039;assistenza affidabile come il fornire ai bambini una &quot;base sicura&quot;. Sapere che qualcuno sar\u00e0 l\u00ec per noi quando le cose si faranno difficili pu\u00f2 darci la fiducia necessaria per esplorare il mondo e creare i nostri legami.<\/p><p>Per il ricercatore di relazioni <a href=\"https:\/\/www.raquelpeel.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dottoressa Raquel Peel<\/a>, Le lezioni che si \u00e8 portata dietro nell&#039;et\u00e0 adulta sono state complesse. Abbandonata da neonata in Brasile, \u00e8 stata adottata da una famiglia che descrive come profondamente affettuosa. Ricorda di essersi sentita amata dai genitori che l&#039;hanno scelta, pur nutrendo al contempo il timore che le persone che amava un giorno l&#039;avrebbero abbandonata.<\/p><p>Nelle relazioni adulte, Raquel a volte evitava di parlare dei suoi sentimenti per proteggersi. Col tempo, ha capito come questa abitudine potesse ostacolare l&#039;intimit\u00e0 che desiderava. \u00c8 uno schema che ora studia professionalmente come <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s40359-021-00644-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autosabotaggio relazionale<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-514f5b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"514f5b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Le storie con cui cresciamo plasmano le nostre aspettative sull&#039;amore.<\/h2><p>Le fiabe e le commedie romantiche spesso si concludono quando due persone si incontrano. Vediamo meno quello che succede dopo, quando devono parlare di soldi, condividere le responsabilit\u00e0 o capire come trascorrere il tempo con entrambe le famiglie.<\/p><p><a href=\"https:\/\/deesalmin.com.au\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dee Salmin<\/a>, conduttore di <a href=\"https:\/\/www.abc.net.au\/triplej\/programs\/the-hook-up\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Hook Up di Triple J<\/a> L&#039;autrice di &quot;It&#039;s Not Love, Actually&quot; ricorda di aver desiderato cos\u00ec tanto un fidanzato che essere single inizi\u00f2 a sembrarle la prova che qualcosa non andava. Ripensandoci, capisce come quella pressione l&#039;abbia portata a ignorare i segnali d&#039;allarme e a sminuirsi pur di mantenere viva una relazione.<\/p><p>\u201c&quot;Considero l&#039;amore un po&#039; come un&#039;abilit\u00e0&quot;, dice Dee. Per lei, significa scegliere come essere presente per gli altri e continuare a imparare a farlo nelle amicizie, in famiglia e nelle relazioni sentimentali. Anche la sua concezione di una vita appagante \u00e8 cambiata. Pu\u00f2 amare profondamente il suo partner e sapere che la sua vita sarebbe comunque piena d&#039;amore anche se la relazione finisse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3bc4f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c3bc4f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Cosa succede quando i giovani cercano risposte online?<\/h2><p>Come faccio a dire a qualcuno che mi piace? Cosa faccio dopo il nostro primo litigio? Come faccio a dire a qualcuno che sono arrabbiato? Queste sono domande normali quando si cerca di capire come funzionano le relazioni. Pu\u00f2 sembrare pi\u00f9 facile chiedere a uno sconosciuto online che rischiare di essere derisi da un amico.<\/p><p>Raquel descrive la ricerca di una studentessa sulle conversazioni su Reddit in cui ragazzi e giovani uomini chiedevano consigli sulle relazioni. Alcune risposte li incoraggiavano a considerare un disaccordo come una sfida alla propria autorit\u00e0. Per Raquel, l&#039;occasione persa era che questi giovani stavano gi\u00e0 cercando un confronto. Una risposta semplice come chiedere se avessero espresso i propri sentimenti all&#039;altra persona avrebbe potuto dare inizio a una conversazione diversa.<\/p><p>Ben Vasiliou, CEO di <a href=\"https:\/\/themancave.life\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La tana dell&#039;uomo<\/a>, riscontra un problema simile nei messaggi che alcuni ragazzi ricevono dagli influencer della &quot;manosfera&quot;. Questi messaggi possono far sembrare la dominanza e il controllo come requisiti essenziali per essere un uomo. Un ragazzo pu\u00f2 sentirsi sotto pressione per assecondare queste idee perch\u00e9 presume che i suoi amici siano d&#039;accordo, anche se molti di loro si sentono privatamente a disagio.<\/p><p>Ci\u00f2 che i giovani imparano su quali sentimenti contano, come reagire al rifiuto e cosa possono aspettarsi da un partner ha delle conseguenze. <a href=\"https:\/\/www.education.gov.au\/schooling\/announcements\/national-respectful-relationships-education-framework\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Educazione alle relazioni rispettose<\/a> Fa parte delle strategie di prevenzione della violenza di genere. Offre ai giovani l&#039;opportunit\u00e0 di mettere in discussione i concetti di diritto e controllo mentre stanno ancora definendo le proprie aspettative riguardo alle relazioni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad2ea42 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad2ea42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Ai ragazzi servono opportunit\u00e0 per parlare e fare pratica<\/h2><p>Esperto di genitorialit\u00e0 <a href=\"https:\/\/happyfamilies.com.au\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dottor Justin Coulson<\/a> Sottolinea che anche molti adulti sono cresciuti con pochi esempi su come gestire i conflitti o parlare dei propri sentimenti. Le scuole hanno un ruolo importante e Ben sostiene che gli insegnanti hanno bisogno di tempo, formazione e supporto per rendere le relazioni rispettose parte integrante della vita scolastica quotidiana. Genitori, allenatori e leader della comunit\u00e0 possono contribuire a far s\u00ec che queste conversazioni continuino anche al di fuori dell&#039;aula.<\/p><p>Al Man Cave, i facilitatori condividono le proprie esperienze e invitano i ragazzi a parlare di ci\u00f2 che sta accadendo nelle loro vite. Ben ricorda che i ragazzi erano sorpresi da ci\u00f2 che i loro amici stavano affrontando, perch\u00e9 non ne avevano mai parlato insieme.<\/p><p>In un sondaggio descritto da Ben nell&#039;episodio, 311 ragazzi su 3T hanno affermato di sentirsi in grado di parlare con i loro amici dei problemi che affrontano. Condivide anche i risultati di un altro workshop: dopo avervi partecipato, 751 ragazzi su 3T hanno dichiarato di sentirsi pi\u00f9 a loro agio nel parlare con i loro amici di un problema.<\/p><p>Per Ben, parte del lavoro consiste nel fornire ai ragazzi una visione pi\u00f9 ampia di cosa significhi essere un uomo. Coraggio e forza possono coesistere con la compassione, il rispetto dei limiti e la capacit\u00e0 di accettare un &quot;no&quot;. I ragazzi possono esercitarsi su come comportarsi quando si sentono feriti o rifiutati, incluso come parlarne senza prendersela con gli altri.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2c6805 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f2c6805\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>I bambini vedono come gestiamo i momenti in cui sbagliamo.<\/h2><p>Justin ricorda di aver sentito la propria voce in sottofondo in un video registrato a casa da sua figlia. Stava parlando con un&#039;altra delle sue figlie e pensava di esserle d&#039;aiuto. Nella registrazione, si rese conto di quanto fosse stato duro il suo tono.<\/p><p>Anche Raquel e suo marito hanno dovuto prestare attenzione alle proprie abitudini. All&#039;inizio, a volte passavano giorni senza che parlassero di ci\u00f2 che li turbava. Diventare genitori li ha portati a riflettere su ci\u00f2 che i loro figli vedevano. Alcune conversazioni avvengono ancora in privato. I loro figli li vedono anche tornare su un piccolo disaccordo quotidiano, scusarsi e dimostrarsi affetto in seguito.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/julie-wilson-93361020b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zia Julie Wilson<\/a>, specialista in pratiche per gli aborigeni e gli isolani dello Stretto di Torres presso Relationships Australia NSW, descrive come questa responsabilit\u00e0 sia condivisa nella sua comunit\u00e0. Zie, zii e altri adulti aiutano a guidare i bambini e mostrano loro come prendersi cura degli altri.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efc05eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efc05eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Non \u00e8 mai troppo tardi per imparare un modo diverso<\/h2><p>Raquel ricorda la sensazione di aver iniziato a fidarsi del fatto che suo marito la amasse per come era. Arrivare a quel punto ha richiesto anni di riflessione su cosa potesse aspettarsi da una relazione sana, cosa avesse bisogno di esprimere a voce alta e cosa lei e il suo partner potessero fare diversamente insieme.<\/p><p>Parte di questo apprendimento avviene in momenti ordinari. Potremmo riprendere una conversazione che abbiamo evitato, chiedere a un amico se desidera un consiglio o qualcuno che lo ascolti, oppure, dopo aver chiesto scusa, fare un cambiamento che l&#039;altra persona possa notare.<\/p><p>Andare a convivere, sposarsi o assumere un altro impegno pu\u00f2 far emergere aspettative che raramente abbiamo avuto bisogno di discutere. Una persona potrebbe dare per scontato di condividere il denaro, mentre l&#039;altra potrebbe aspettarsi di mantenere conti separati. Ognuno potrebbe avere un&#039;idea diversa di cosa significhi dedicare tempo alla famiglia.<\/p><p>Possiamo iniziare chiedendoci cosa abbiamo visto crescendo, cosa pensavamo di fare e cosa ci sembra giusto fare ora. Se desideriamo un supporto per affrontare queste domande prima di compiere il passo successivo, il nostro servizio di consulenza pre-impegno Prepare and Enrich offre una valutazione online e tre sessioni con un consulente.<\/p><p data-pm-slice=\"1 1 []\">Se siamo cresciuti in una famiglia in cui tutti si zittivano dopo un litigio, potremmo ritrovarci a fare la stessa cosa anche anni dopo. Imparare una risposta diversa pu\u00f2 iniziare con una frase che raramente abbiamo sentito durante l&#039;infanzia: &quot;Sono ancora arrabbiato\/a, ma vorrei parlarne. Possiamo riprovarci dopo cena?&quot;. Dirlo potrebbe sembrare imbarazzante le prime volte. Riprovare dopo cena ci d\u00e0 la possibilit\u00e0 di esercitarci su cosa fare dopo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b176d62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b176d62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Continua a imparare nell&#039;episodio 3 di Are We Good?<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b00bba elementor-position-left elementor-vertical-align-middle elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"5b00bba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><a href=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/2652168\" target=\"_blank\" tabindex=\"-1\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-32389\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2.jpg 1080w, https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ConnectionisProtection_PodcastArtwork_Square_v2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-description\">\u201cNessuno ci ha insegnato come fare\u201d analizza come impariamo a relazionarci con gli altri e cosa possiamo ancora imparare da adulti.\n<br><br><b>Il terzo episodio di Are We Good? \u00e8 ora disponibile. Ci trovate su tutte le principali piattaforme di podcast.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1dbde97 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1dbde97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/podcast\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ascoltare<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33241ee e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"33241ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b125a1e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b125a1e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trascorriamo anni imparando a dare un senso al mondo. 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