{"id":3898,"date":"2024-03-18T13:45:12","date_gmt":"2024-03-18T02:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/how-to-survive-infidelity\/"},"modified":"2025-04-15T16:52:04","modified_gmt":"2025-04-15T06:52:04","slug":"survive-infidelity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/survive-infidelity\/","title":{"rendered":"Come sopravvivere e riprendersi dall'infedelt\u00e0 nella tua relazione"},"content":{"rendered":"
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Le relazioni extraconiugali e il tradimento relazionale sono apparentemente ovunque, dalle coppie di Hollywood e dai politici caduti in disgrazia alle trame di pi\u00f9 di qualche serie TV degna di una maratona. Da lontano, pu\u00f2 essere una fonte di fascino e intrattenimento, ma quando accade nella tua relazione, \u00e8 incredibilmente doloroso, e persino traumatico.\u00a0<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una media di una coppia su cinque sperimenta l'infedelt\u00e0 sessuale<\/a>, e quel tasso aumenta a circa un terzo delle coppie quando includi l'infedelt\u00e0 emotiva. Essere traditi dal tuo partner pu\u00f2 essere una delle sfide pi\u00f9 sconvolgenti che dovrai affrontare in una relazione intima.<\/p>

L'impatto che l'infedelt\u00e0 ha sulla tua relazione non \u00e8 necessariamente correlato al livello del tradimento, ma dipende dalla tua storia, dalla fase della relazione e dal impegni che hai preso<\/a>, ci\u00f2 che oggettivamente potrebbe sembrare un'infrazione minore pu\u00f2 avere conseguenze gravi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un post condiviso da Esther Perel (@estherperelofficial)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Infedelt\u00e0<\/a> pu\u00f2 assumere molte forme. Potrebbe aver comportato una connessione e un attaccamento puramente emotivi; potrebbe essere stata un'avventura fisica breve e opportunistica; o una relazione sessuale e amorosa molto pi\u00f9 duratura. L'infedelt\u00e0 potrebbe essere stata con qualcuno all'estero o con un migliore amico. Pu\u00f2 anche comportare una relazione che si \u00e8 svolta interamente online o guardare materiale pornografico in segreto.<\/p>

Qualunque siano le circostanze, ci sono modi produttivi e non cos\u00ec produttivi per affrontare questo momento difficile nella tua relazione.<\/p>

Ecco cosa fare e cosa non fare per affrontare e possibilmente sopravvivere all'infedelt\u00e0.<\/p>

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Fidati del tuo giudizio<\/h2>\n

Se un sacco di cose non tornano e sospetti un'infedelt\u00e0, allora parla. Non devi essere corretto, ma hai bisogno di rassicurazioni sul fatto che le tue preoccupazioni siano prese sul serio e valga la pena di rispondere. Se il tuo partner non \u00e8 in grado di fornire questo, non \u00e8 necessariamente una conferma della loro infedelt\u00e0, ma potrebbe comunque sollevare altre preoccupazioni sulla loro affidabilit\u00e0 e sul livello di supporto emotivo che sono in grado di fornire.<\/p>\n

Non incolpare la terza parte<\/h2>\n

Pu\u00f2 essere allettante affrontare e incolpare l'amante del tuo partner, come se il tuo partner non si sarebbe mai allontanato senza la sua tentazione. Questo devia la responsabilit\u00e0 e riguarda pi\u00f9 che tu vuoi continuare a vedere il tuo partner sotto una buona luce.<\/p>\n

Non minimizzare quello che \u00e8 successo<\/h2>\n

La persona che ha commesso il tradimento pu\u00f2 essere tentata di ridurre al minimo il proprio coinvolgimento nella relazione o nel tradimento per evitare di ferire il proprio partner, ma questo generalmente non \u00e8 utile. Pu\u00f2 effettivamente far sentire peggio il tuo partner, poich\u00e9 la tua riservatezza sui dettagli pu\u00f2 semplicemente perpetuare il senso di segretezza.<\/p>\n

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Un post condiviso da Anna Aslanian, LMFT, CGT | CA, NY, FL (@mytherapycorner)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>

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Non impegnarti in illustrazioni in technicolor su ci\u00f2 che \u00e8 accaduto<\/h2>\n

All'altra estremit\u00e0 dello spettro, se ne hai tradito il tuo partner<\/a> ti potrebbe essere richiesta una divulgazione completa, ma condividere tutti i dettagli pu\u00f2 essere inutile e peggiorare le cose. Devi giudicare dove stai tormentando il tuo partner trattenendolo e quando fornisci immagini che vivranno nella loro testa per l'eternit\u00e0.<\/p>\n

Non dirlo a tutti quelli che conosci<\/h2>\n

Devi ottenere supporto, ma parlando con un professionista<\/a> o un amico neutrale pu\u00f2 fornire questo cos\u00ec come lo spazio per prendere le tue decisioni.<\/p>\n

Troppo spesso le persone si precipitano nella loro angoscia e lo dicono alla famiglia e agli amici, poi decidono di restare insieme. Questo pu\u00f2 significare che hai danneggiato tutti i tuoi supporti sociali e il tradimento deve essere risolto con un cast di migliaia. Alcuni potrebbero non perdonare mai il tuo partner, anche se lo hai fatto.<\/p>\n

Decidi se restare o andare<\/h2>\n

Che tu sia stato tradito o che tu sia la persona che ha commesso l'infedelt\u00e0, \u00e8 importante prendere una decisione definitiva sul futuro della tua relazione.<\/p>\n

Il tradimento della relazione rompe la fiducia che pu\u00f2 essere ricostruita nel tempo e con l'aiuto. Tuttavia, se decidi di restare insieme, questo richiede che entrambi accettiate di lavorarci. Per alcune persone questo potrebbe essere troppo doloroso o difficile e devi concederti il permesso di sottrarre tempo alla relazione o considerare di farla finita<\/a>.<\/p>\n

Considera il quadro pi\u00f9 ampio<\/h2>\n

Mentre l'infedelt\u00e0 \u00e8 sempre una scelta della persona che agisce su di essa, guardare insieme lo stato della tua relazione \u00e8 prezioso. \u00c8 possibile che i problemi di relazione siano sorti prima dell'infedelt\u00e0, come l'autocompiacimento o l'evitamento dei conflitti. Ci\u00f2 non significa che l'infedelt\u00e0 possa essere giustificata, ma pu\u00f2 darti uno scopo comune quando lavori insieme per apportare i cambiamenti necessari per rafforzare la tua connessione.<\/p>\n

Ricorda che la riparazione richiede tempo<\/h2>\n

Spesso il ristabilimento della fiducia pu\u00f2 sembrare comportare molte richieste pratiche e concrete \u2013 \u201ctorna a casa in orario\u201d o \u201cchiamami tutti i giorni\u201d. per\u00f2, la fiducia nasce nel tempo e attraverso una coppia che lavora insieme per dare un senso a ci\u00f2 che \u00e8 accaduto e rafforzare la loro relazione<\/a>.<\/p>\n

Una volta che c'\u00e8 la riparazione, quelle regole pratiche non sono il gioco principale e possono sembrare vincolanti, influenzando la tua vicinanza. La fiducia deve alla fine essere misurata in un altro modo.<\/p>\n

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Un post condiviso da Relationships Australia NSW (@relationshipsnsw)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>