{"id":8879,"date":"2024-04-09T14:57:31","date_gmt":"2024-04-09T04:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/?p=8879"},"modified":"2025-04-15T16:46:53","modified_gmt":"2025-04-15T06:46:53","slug":"help-someone-with-mental-health-issues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/it\/blog\/help-someone-with-mental-health-issues\/","title":{"rendered":"Come aiutare una persona cara con problemi di salute mentale"},"content":{"rendered":"
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Secondo il <\/span>Istituto australiano di salute e benessere,<\/span> una parte consistente<\/span><\/a> della popolazione sperimenter\u00e0 un problema di salute mentale<\/span> \u2013 1 su 5 negli ultimi 12 mesi. Considerando questi numeri, \u00e8 probabile che la malattia mentale colpisca te o una persona cara a un certo punto della tua vita.<\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Anche se sostenere un familiare o un amico con una malattia mentale pu\u00f2 farti sentire impotente, <\/span>la ricerca suggerisce<\/span> Quello <\/span>le connessioni sociali sono parte integrante della salute mentale<\/span><\/a> \u2013 e ci sono molte cose che puoi fare per aiutare la persona amata nel momento del bisogno.\u00a0<\/span>\u00a0<\/p>

Il legame tra salute relazionale e salute mentale<\/a> sembra intuitivo, sebbene sia spesso sottovalutato nei servizi di salute mentale. Gli effetti positivi delle buone relazioni sul benessere mentale sono numerosi. Le relazioni sociali portano a una migliore salute mentale, a una maggiore autostima, a maggiori sentimenti di empatia<\/a> e un sistema immunitario pi\u00f9 robusto.\u00a0\u00a0<\/p>

Sfortunatamente, i partner, i genitori, gli operatori sanitari o i supporti sociali sono spesso esclusi dal trattamento, anche se possono essere fondamentali per il suo successo.<\/p>

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Il ruolo delle relazioni nel trattamento della salute mentale<\/h2>\n

Nel modello tradizionale di salute mentale, la persona che cerca un trattamento \u00e8 l'obiettivo principale e l'attenuazione dei sintomi \u00e8 l'obiettivo. Questo approccio \u00e8 ancora comune, nonostante le prove a sostegno dell'importanza delle relazioni nel trattamento della malattia mentale. \u00a0
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In alcuni casi, le dinamiche relazionali e familiari possono sembrare parte del problema di salute mentale. Conflitti di lunga data, allontanamento, persone invadenti, abusive o autoritarie, traumi, violenza domestica<\/a> oppure problemi di droga e alcol possono avere conseguenze gravi.\u00a0<\/p>\n

Tuttavia, spesso il villaggio di una persona \u00e8 parte integrante dei risultati del trattamento. La famiglia, gli amici e gli altri operatori sanitari ci conoscono al meglio. Sono nella posizione migliore per notare i segni e parlare a nostro nome se qualcosa non va bene. Possono dire se non vengono presi farmaci, se non abbiamo lasciato le nostre stanze, abbiamo rinunciato alle opportunit\u00e0 sociali e stiamo perdendo fiducia e speranza. Possono essere i nostri sostenitori, tifoserie e agenti attivi per aiutarci a rimetterci in carreggiata.\u00a0<\/p>\n

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Che ruolo possono svolgere gli amici, la famiglia e gli operatori sanitari quando sostengono qualcuno con una malattia mentale?\u00a0<\/h2>\n

Non solo le relazioni positive sono fondamentali per una buona salute mentale, la famiglia e gli operatori sanitari possono aiutare a ridurre sintomi come suicidio, ansia e depressione, nonch\u00e9 aumentare la compliance al trattamento e l'auto-potenziamento.\u00a0<\/p>\n

Sostenere qualcuno con una malattia mentale pu\u00f2 essere gratificante, ma pu\u00f2 anche essere impegnativo. Le sfide per la salute mentale possono essere situazionali, temporanee e insolite, oppure potrebbero far parte di qualcosa che richiede una gestione a lungo termine e le circostanze avranno probabilmente un impatto sulla quantit\u00e0 di supporto che puoi offrire. Indipendentemente dalla sfida, speriamo tutti che se ci saranno momenti difficili, avremo delle brave persone alle nostre spalle.\u00a0<\/p>\n

Ecco alcune cose utili da considerare quando si sostiene qualcuno durante una malattia mentale.\u00a0<\/p>\n

Sii esplicito riguardo al tuo supporto\u00a0<\/h3>\n

Pu\u00f2 sembrare semplice, ma far sapere alla persona amata che ci tieni e che sei l\u00ec per lei pu\u00f2 essere molto potente. Spesso, chi soffre di malattie mentali si sente molto isolato e come se fosse un peso per coloro che li circondano, quindi la tua rassicurazione \u00e8 inestimabile.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Offri assistenza\u00a0<\/span><\/h3>\n

Una persona alle prese con la propria salute mentale avr\u00e0 bisogno di diversi tipi e gradi di assistenza a seconda del problema. Potrebbero aver bisogno di un aiuto pratico, come qualcuno che li accompagni agli appuntamenti, pasti sani per il congelatore o un set extra di mani amiche per i loro figli o animali domestici, oppure potrebbero semplicemente aver bisogno di una persona con cui parlare o qualcuno che tenga loro compagnia.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Decidete insieme di cosa hanno bisogno e cosa potete fare per aiutarli. Potresti scoprire che il tuo amico o familiare \u00e8 preoccupato di chiedere aiuto o non \u00e8 in grado di dichiarare ci\u00f2 di cui ha bisogno, nel qual caso devi prendere l'iniziativa.\u00a0<\/p>\n

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Avere un po' di autocoscienza\u00a0\u00a0<\/h3>\n

Sii consapevole dei tuoi limiti fisici ed emotivi e stabilisci confini chiari. Considera come ti trovi nella tua vita: quali altri bisogni e richieste hai e dove ti senti nella posizione migliore per assistere? Va bene se puoi gestire solo le telefonate settimanali o una serata fuori occasionale. Essere chiari su questo significa avere maggiori possibilit\u00e0 di impegnarsi e sostenere ci\u00f2 che hai offerto.\u00a0<\/p>\n

Avere supporto per te stesso\u00a0<\/h3>\n

Non \u00e8 raro che gli operatori sanitari abbiano essi stessi problemi di salute mentale, allo stesso tempo oa causa delle responsabilit\u00e0 di assistenza. \u00c8 fondamentale prendersi cura del proprio benessere e della propria resilienza.\u00a0<\/p>\n

Ricorda il tuo ruolo originale\u00a0<\/h3>\n

Se sei un buon amico, forse anche diventare l'infermiera, l'avvocato o l'avvocato della persona di cui ti prendi cura potrebbe avere un impatto su questo. Spesso aiutare a trovare le risorse piuttosto che essere le risorse servir\u00e0 meglio a tutti nel lungo periodo.\u00a0<\/p>\n

Mantenere le cose in prospettiva\u00a0<\/h3>\n

Mantenere la prospettiva quando si aiuta una persona cara con una malattia mentale pu\u00f2 richiedere un luogo neutrale per il debriefing dall'esperienza di assistenza. Se inizi a sentirti un sostegno critico nell'intero piano e che se non svolgi un certo ruolo, cadr\u00e0, significa che non ci sono abbastanza persone nel mix. Non dovrebbe dipendere tutto da te.\u00a0<\/p>\n

Non fare promesse che non puoi (o non dovresti) mantenere\u00a0<\/h3>\n

Fai attenzione se ti viene chiesto di assumere impegni che sembrano riservati o dannosi per la guarigione di una persona. Questi potrebbero includere: "non chiamare mai il team di salute mentale", "non dire al mio partner che ho smesso di prendere le mie medicine" o "coprirmi al lavoro".\u00a0\u00a0<\/p>\n

Incoraggiali a cercare un aiuto professionale\u00a0<\/h3>\n

Lottare con le sfide della salute mentale \u00e8 qualcosa che tutti incontreremo in una fase o nell'altra della nostra vita. Potrebbe essere temporaneo e passare a suo tempo, oppure potrebbe richiedere un intervento maggiore. Buoni amici, familiari e datori di lavoro possono offrire un supporto inestimabile, ma dove \u00e8 in corso una battaglia pi\u00f9 grande, dovrebbero prendere il loro posto accanto agli esperti di salute mentale.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Ci sono molti ostacoli alla ricerca di aiuto per la malattia mentale: vergogna, paura, finanze. Qualunque sia la ragione, se la persona amata deve ancora cercare un aiuto professionale, incoraggiala a farlo.<\/p>\n

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Relazioni Australia NSW<\/span><\/a> offerte <\/span>una gamma di specializzati Consulenza<\/a><\/span> servizi a sostegno di individui, coppie e famiglie che attraversano difficolt\u00e0, aiutandoli a trovare il modo di andare avanti.<\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Servizi e workshop correlati<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Consulenza.<\/span>Famiglie.<\/span>Transizione di vita<\/p>\n \n

Consulenza familiare<\/a><\/h4>\n\n
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I nostri terapisti familiari qualificati e compassionevoli forniscono servizi di consulenza familiare online e di persona in tutto il NSW. La consulenza familiare offre uno spazio sicuro per affrontare i problemi, ascoltare i punti di vista degli altri, superare le difficolt\u00e0, migliorare la comunicazione e ripristinare e rafforzare le relazioni.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

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\n \n \"Individual\n <\/a>\n\n
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Consulenza.<\/span>Individui.<\/span>Persone anziane.<\/span>LGBTQIA+<\/p>\n \n

Consulenza individuale<\/a><\/h4>\n\n
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La vita pu\u00f2 essere piena di alti e bassi. Mentre potremmo essere in grado di superare la maggior parte delle sfide da soli, a volte abbiamo bisogno di un supporto extra. La consulenza individuale offre un ambiente di supporto per identificare e gestire problemi e preoccupazioni.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

\n \n Esplorare <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
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\n \n \"Adolescent\n <\/a>\n\n
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Consulenza.<\/span>Famiglie.<\/span>Salute mentale<\/p>\n \n

Consulenza familiare per adolescenti<\/a><\/h4>\n\n
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Gli anni dell'adolescenza possono sembrare un campo minato emotivo, e sapere come supportare un adolescente pu\u00f2 sembrare altrettanto scoraggiante. L'Adolescent Family Counselling mira a ripristinare e riparare le relazioni fornendo strategie per supportare gli adolescenti e le loro famiglie attraverso cambiamenti significativi della vita. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

\n \n Esplorare <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>