ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਸਾਡੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਬਿਲਟੀ ਗਰੁੱਪਵਰਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫੈਸੀਲੀਟੇਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੂਹ ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

6 ਸੈਸ਼ਨ, 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 90 ਮਿੰਟ

ਕੀਮਤ

ਮੁਫ਼ਤ.

ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਕਲਪ

ਇਹ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਆਨਲਾਈਨ.

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

01
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
02
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ
03
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
04
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
05
ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
06
ਮਦਦਗਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਦਾਖਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

RANSW_Number 01

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ 1300 364 277 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

RANSW_Number 02

ਪ੍ਰੀ-ਇੰਟਰਵਿਊ

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੇਗੀ।

RANSW_Number 03

ਬੁਕਿੰਗ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕਰਾਂਗੇ।

RANSW_Number 04

ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ

ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਾਂਗੇ।

ਫੀਸ
Close ਫੈਲਾਓ ਸਮੇਟਣਾ

ਕੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿਖ ਰਿਹਾ?

ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਭਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੱਕ - ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ, ਸਾਲ ਭਰ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਕਲਾਇੰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 1300 364 277 ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੁੱਪ ਲੀਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਅਦਾਲਤ ਦੁਆਰਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਾ ਬਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੇ ਨਿਯਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 80% ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਐੱਫ
ਪ੍ਰ
ਐੱਸ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ

Individual Counselling

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Your Cup

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਪ

ਅਪਾਹਜਤਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 'ਕੱਪ ਫਿਲਰ' ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋਗੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋਗੇ।

Feeling Great About Me

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

How to Have Awkward Conversations About Money With Your Friends

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਬਾਰੇ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਲਈ, ਪਰਸ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਕਠੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ NCOSS ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ...

The Worrying Truth About Attitudes Towards Domestic Violence in Australia

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੱਚ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਗਏ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ...

Our Guide to Having Difficult Conversations in Your Relationships

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਟਕਰਾਅ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਉਹ ਕੀਤੇ ਹਨ - ਅਸਹਿਜ, ਅਜੀਬ, ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ। ...

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ