{"id":3875,"date":"2022-11-08T13:44:53","date_gmt":"2022-11-08T02:44:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/new-years-resolutions-mental-health\/"},"modified":"2025-04-24T14:59:14","modified_gmt":"2025-04-24T04:59:14","slug":"new-years-resolutions-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relationshipsnsw.org.au\/th\/blog\/new-years-resolutions-mental-health\/","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e13\u0e34\u0e18\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3875\" class=\"elementor elementor-3875\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-173173fe e-flex e-con-boxed e-con 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e13\u0e34\u0e18\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22: \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15<\/p>\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 <a href=\"\/th\/blog\/new-year-relationship-reset\/\" target=\"_blank\" 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30 &#039;\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e25&#039; - \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01 &#039;\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19&#039;<\/p>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e35 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21 \u0e17\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21 \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e2d\u0e1a 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\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e31\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1b\u0e1b\u0e30<\/p>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 (\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Headspace \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Smiling Mind) \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1f\u0e38\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e01 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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