Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έχει τον τρόπο της να ενισχύει τη λαχτάρα. Για κάποιους, είναι ένας εορτασμός της αγάπης που έχει ήδη βρεθεί. Για άλλους, είναι μια υπενθύμιση για το τι έχει χαθεί, τι γλιστράει ή τι δεν έχει φτάσει ακόμα. Και για πολλούς ανθρώπους που είναι ελεύθεροι, είναι επίσης μια στιγμή σιωπηλής αποφασιστικότητας: ίσως φέτος να είναι η χρονιά που θα προσπαθήσω ξανά.
Τους πρώτους μήνες του έτους, βλέπουμε να αναδύεται ένα οικείο μοτίβο. Οι εφαρμογές γνωριμιών αναφέρουν μια αύξηση στις εγγραφές καθώς η ψυχολογική μετατόπιση ενός “νέου έτους, φρέσκου ξεκινήματος” εδραιώνεται. Οι απογοητεύσεις του παρελθόντος συχνά αφήνονται στην άκρη (με την ενθάρρυνση φίλων και συγγενών) και οι άνθρωποι επιστρέφουν διστακτικά στην αναζήτηση σύνδεσης.
Παρά τις αρνητικές ιστορίες για τα online dating που τείνουν να ταξιδεύουν πιο γρήγορα, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο λεπτή - και πολύ πιο αισιόδοξη.
Ως ο σύγχρονος προξενητής, τα online dating έχουν πολλά να προσφέρουν. Κυριολεκτικά, ανοίγουν ένα πολύ ευρύτερο πεδίο πιθανών συντρόφων από ό,τι οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαμε ποτέ να συγκεντρώσουμε μόνοι μας. Αλλά προσφέρουν επίσης μια μεγαλύτερη αίσθηση αυτονομίας. Εσείς ορίζετε τις οδηγίες, εσείς αποφασίζετε τον ρυθμό και εσείς επιλέγετε τις ευκαιρίες.
Για άτομα που έχουν περιορισμένο χρόνο, τα online dating μπορούν να μειώσουν το κόστος, την πίεση και την απόλυτη αναποτελεσματικότητα της ελπίδας να γνωρίσουν κάποιον από κοντά. Οι εικονικές συνομιλίες και τα βιντεοραντεβού επιτρέπουν στους ανθρώπους να συνδεθούν χωρίς να επενδύσουν υπερβολικά συναισθηματικά ή οικονομικά, πριν υπάρξει γνήσιο ενδιαφέρον.
Αυτό είναι το θετικό. Αλλά θα ήταν αφελές να προσποιηθούμε ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι.
Τα online dating δεν αποκλείουν την πιθανότητα απογοήτευσης, εξαπάτησης ή κακής συμπεριφοράς. Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάζουν λανθασμένα τον εαυτό τους ή να υπόσχονται πράγματα - όπως το να είναι ελεύθεροι ή να θέλουν μια σχέση - μόνο και μόνο για να αποκαλύψουν το αντίθετο. Μπορείτε ακόμα να επενδύσετε χρόνο και ενέργεια σε ραντεβού που δεν οδηγούν πουθενά ή να νιώσετε κακομεταχείριση στην πορεία.
Μερικοί άνθρωποι παραμένουν πεπεισμένοι ότι η γνωριμία με κάποιον “με τον παλιομοδίτικο τρόπο” - μέσω φίλων ή της κοινότητας - πρέπει να είναι ασφαλέστερη ή πιο αυθεντική, και μερικές φορές αυτό ισχύει. Αλλά πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι υπάρχοντες κύκλοι τους δεν μπορούν να προσφέρουν κάτι νέο ή απλώς προσφέρουν περισσότερα από αυτά που δεν έχουν λειτουργήσει πριν.
Έτσι, το ερώτημα δεν είναι αν οι διαδικτυακές γνωριμίες είναι καλές ή κακές, αλλά πώς να τις προσεγγίσουμε με τρόπο που να προστατεύει την ευημερία μας, να βελτιώνει τις πιθανότητες επιτυχίας μας και να αντικατοπτρίζει το είδος του συντρόφου που θέλουμε να είμαστε.
Είστε έτοιμοι;
Πριν εκδηλώσετε την άποψή σας, αξίζει να θέσετε μια δύσκολη αλλά σημαντική ερώτηση: είμαι πραγματικά έτοιμος;
Αν εξακολουθείτε να επεξεργάζεστε παλιούς πόνους, να κουβαλάτε ανεπίλυτο θυμό ή να ελπίζετε ότι μια νέα σχέση θα διορθώσει τη μοναξιά, θα σας επικυρώσει ή θα διορθώσει τις ζημιές που έχουν προκληθεί αλλού στη ζωή σας, τα ραντεβού μπορούν γρήγορα να γίνουν επώδυνα - για εσάς και για τους άλλους.
Δεν χρειάζεται να έχεις θεραπευτεί πλήρως μέχρι να βγεις ραντεβού. Κανείς μας δεν είναι. Αλλά χρειάζεσαι αρκετή ισορροπία και αυτοσεβασμό για να ξεπεράσεις τα αναπόφευκτα σκαμπανεβάσματα, χωρίς αυτό να τροφοδοτεί μια ήδη εύθραυστη αίσθηση του εαυτού σου. Το άτομο που πρόκειται να συναντήσεις δεν είναι εκεί για να σε αποκαταστήσει ή να σε σώσει.
Να είσαι ξεκάθαρος για το τι θέλεις και ειλικρινής για το ποιος είσαι
Όταν προετοιμάζετε το προφίλ σας, η ειλικρίνεια έχει μεγαλύτερη σημασία από την αισιοδοξία.
Μην λέτε ότι λατρεύετε τους μεγάλους περιπάτους στην παραλία αν μισείτε την άμμο. Μην ποζάρετε με καλάμι ψαρέματος αν έχετε ψαρέψει έστω και μία φορά στη ζωή σας. Χρησιμοποιήστε μια πρόσφατη φωτογραφία και να είστε ειλικρινείς για το ύψος σας. Αυτές οι μικρές παραμορφώσεις μπορεί να σας φαίνονται ακίνδυνες, αλλά σχεδόν πάντα καταρρέουν με την επαφή - και σας αφήνουν να φαίνεστε αναξιόπιστοι πριν καν ξεκινήσει οτιδήποτε ουσιαστικό.
Ταυτόχρονα, μην κάνετε τις προτιμήσεις σας ζουρλομανδύα. Να γνωρίζετε τα μη διαπραγματεύσιμα σημεία σας, αλλά αφήστε χώρο για έκπληξη. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν σύνδεση σε μέρη που δεν περίμεναν.
Πάρε τον χρόνο σου
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι είναι να βιάζονται να στείλουν μήνυμα κατευθείαν στη συνάντηση.
Η σταδιακή μετάβαση από τα μηνύματα στις φωνητικές κλήσεις και στη συνέχεια στις βιντεοκλήσεις σάς επιτρέπει να συλλέξετε περισσότερες πληροφορίες πριν δεσμευτείτε για ένα ραντεβού. Όσοι παραλείπουν αυτά τα βήματα συχνά βρίσκουν το χάσμα της πραγματικότητας πολύ μεγάλο για να γεφυρωθεί και νιώθουν απογοήτευση ή δυσαρέσκεια όταν η χημεία δεν μεταφράζεται.
Αν κλείνετε ημερομηνίες κάθε βράδυ της εβδομάδας, αξίζει να σταματήσετε για να αναρωτηθείτε αν διαχειρίζεστε άγχος ή μοναξιά, αντί να γνωρίσετε πραγματικά κάποιον. Οι καλές συζητήσεις εξελίσσονται. Ένα άτομο τη φορά είναι συνήθως αρκετό.
Να θυμάσαι ότι ποτέ δεν χρωστάς σε κανέναν τον χρόνο σου, το σώμα σου ή την προσοχή σου πριν να είσαι έτοιμος. Το να νιώθεις πίεση είναι ένα κόκκινο σημάδι, όχι μια πρόκληση που πρέπει να ξεπεράσεις.
Τι ιστορίες θα διηγηθείτε;
Πριν βγείτε ραντεβού, κάντε έναν απολογισμό της ζωής σας όπως είναι τώρα.
Αν είστε βαθιά δυσαρεστημένοι στη δουλειά, έχετε κολλήσει σε σκέψεις για έναν πρώην ή νιώθετε αποκομμένοι από την αίσθηση του σκοπού σας, μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργήσετε συζητήσεις που να εμπνέουν σύνδεση. Μια σχέση δεν θα διορθώσει αυτά τα κενά - απλώς θα τα συνοδεύει.
Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι ότι η ζωή είναι τέλεια. Αλλά αν υπάρχουν πράγματα που χρειάζονται προσοχή, είναι πιο ευγενικό με τον εαυτό σου να τα αντιμετωπίσεις πρώτα και να προσκαλέσεις έναν σύντροφο ως συμπλήρωμα, όχι ως λύση.
Αποφάσισε τι είδους σύντροφος γνωριμιών θέλεις να είσαι
Είναι εύκολο να επικεντρωθείς σε αυτό που θέλεις από τους άλλους. Είναι πιο δύσκολο (και πιο σημαντικό) να σκεφτείς πώς συμπεριφέρεσαι εσύ ο ίδιος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι σε εφαρμογές γνωριμιών δεν είναι κακοί. Υπάρχουν μερικοί κακοί ηθοποιοί, αλλά πολλοί περισσότεροι αξιοπρεπείς άνθρωποι που αναζητούν σύνδεση, όπως εσύ.
Το να κυνηγάς κάποιον με πάθος, να στέλνεις συνεχώς μηνύματα και μετά να εξαφανίζεσαι χωρίς εξήγηση δεν είναι απλώς πληγωτικό, είναι και επιβλαβές. Το να μένεις στη σιωπή συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να εσωτερικεύουν την ευθύνη που δεν τους ανήκει.
Αν αναγνωρίζετε ότι το άτομο δεν είναι για εσάς, πείτε το. “Χάρηκα που σας γνώρισα, αλλά δεν μου φαίνεται σωστό. Σου εύχομαι τα καλύτερα”. Η καλοσύνη και η σαφήνεια επιτρέπουν στους ανθρώπους να προχωρήσουν χωρίς περιττές ζημιές.
Κάντε διαλείμματα όταν χρειάζεται
Τα ραντεβού μπορούν να σε εξαντλήσουν. Αν η απογοήτευση αρχίσει να μετατρέπεται σε κυνισμό ή απελπισία, ήρθε η ώρα για μια παύση. Σκέψου αν οι αποτυχίες προήλθαν από το να παραβιάσεις τους δικούς σου κανόνες, από το να βιαστείς ή αν συμβιβάστηκες με λιγότερα από όσα ήθελες. Επαναπροσδιορίσου και ξανασυνεργάσου όταν νιώσεις έτοιμος.
Η εύρεση της αγάπης, είτε μέσω μιας εφαρμογής είτε με άλλο τρόπο, απαιτεί από εμάς τα ίδια πράγματα με οποιαδήποτε ουσιαστική σχέση: ειλικρίνεια, καλοσύνη, όρια, θάρρος και ανοιχτότητα.
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να ρίχνει φως στην ρομαντική αγάπη, αλλά το πώς φερόμαστε ο ένας στον άλλον στην πορεία έχει εξίσου μεγάλη σημασία με το αποτέλεσμα. Όταν προσεγγίζουμε τα ραντεβού με προσοχή, βελτιώνουμε τις πιθανότητές μας για σύνδεση και δημιουργούμε μια κουλτούρα ραντεβού που κάνει λιγότερο κακό και αφήνει περισσότερο χώρο για ελπίδα.
Προσφέρουμε υπηρεσίες συμβουλευτικής και υποστήριξης σχέσεων για άτομα και ζευγάρια σε κάθε στάδιο της ζωής τους, είτε σκέφτεστε να ξαναβγείτε ραντεβού, είτε βρίσκεστε ήδη σε μια νέα σχέση, είτε απλώς θέλετε υποστήριξη για να νιώσετε πιο συνδεδεμένοι. Η υποστήριξη είναι διαθέσιμη αυτοπροσώπως και διαδικτυακά. Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στις Ξεκινά από 60 τον Φεβρουάριο του 2026.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Συμβουλευτική.Οικογένειες.Μετάβαση Ζωής
Οικογενειακή Συμβουλευτική
Οι εκπαιδευμένοι και συμπονετικοί οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν υπηρεσίες Οικογενειακής Συμβουλευτικής online και αυτοπροσώπως σε όλη τη ΝΝΟ. Η Συμβουλευτική Οικογένειας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα, να ακούσετε ο ένας τις απόψεις του άλλου, να ξεπεράσετε τις δυσκολίες, να βελτιώσετε την επικοινωνία και να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε τις σχέσεις.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Συντονισμός στα παιδιά
Αυτό το πρόγραμμα βοηθά τους γονείς και τους φροντιστές παιδιών 12 ετών και κάτω να «συντονιστούν» και να βελτιώσουν την επικοινωνία και τη σύνδεση με τα παιδιά τους. Τα πρακτικά εργαλεία σάς βοηθούν να χτίσετε συναισθηματική νοημοσύνη στο παιδί σας και να διαχειριστείτε την προκλητική συμπεριφορά.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς.Πολυπολιτισμική
Κύκλος Ασφάλειας
Αυτό το πρόγραμμα έγκαιρης παρέμβασης προσφέρει εργαλεία για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τα παιδιά σας και να τα βοηθήσετε να αισθάνονται πιο ασφαλή. Βασισμένοι στην έρευνα, θα ανακαλύψετε τρόπους για να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και την ικανότητά του να δημιουργεί υγιείς σχέσεις τόσο εντός όσο και εκτός της οικογένειας.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ