Крај брака често означава почетак велике животне промене – оне која може покренути нова питања о идентитету, породици и будућности ваших веза. Ако сте раздвојени и размишљате о поновној вези, нисте сами. Многи људи почињу да се виђају са неким новим пре него што се њихов развод оконча, посебно ако је веза давно завршена у пракси, ако не и на папиру.
Али само зато што можете да излазите на састанке, не значи увек да је право време.
„Много људи почиње да се забавља пре него што се њихов развод коначно заврши – посебно ако је веза давно завршена, емоционално или практично. Али само зато што можете, не значи увек да је право време“, каже Елизабет Шо, клинички психолог и наш извршни директор.
Да ли сам спреман/спремна за састанак?
Не постоји одређени временски рок, али емоционална спремност је кључна. Ако сте одвојили време да размислите о вези, обрадили своја осећања и више не делујете из бола или усамљености, забављање може деловати као узбудљив корак, а не као реакција.
„Прерано забављање може створити компликације, посебно ако су емоције још увек сирове, нисте прошли кроз прекид везе и научили нешто за себе или се сналазите у тешкој породичној динамици.“
Корисно је да замислите причу коју бисте испричали особи која седи преко пута вас на вашем првом састанку. Ако се поново осећате као да осећате бес, тугу или збуњеност, то би могао бити знак да одвојите више времена за себе.
Шта ако мој бивши није спреман?
Није неуобичајено да један партнер брже напредује од другог. Ако сте заједнички родитељ или сте и даље у редовном контакту, пажљиво размишљање о томе како приступате новим везама може много помоћи.
„Вреди бити пажљив о томе како се сналазите у новим везама, јер то може учинити ствари лакшим, посебно ако сте заједнички родитељ. Одржавање поштовања и...“ не жури са представљањем нових партнера (или се њима хвалити) може помоћи у смањењу сукоба и олакшати транзицију за све.“
Обавештавање бившег партнера да планирате да излазите са њим – пре него што се представи неко нови – може помоћи у одржавању транспарентности и смањењу потенцијалне напетости. Такође им може помоћи да потпуније преболе растанак, посебно ако још увек постоје емоционалне нити.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Да ли треба да објавим о томе на интернету?
Не морате да кријете свој живот, али друштвене мреже понекад могу да додају уље на већ деликатну ситуацију. Ако нисте разговарали са бившим партнером о границама дељења на мрежи, вреди то учинити што пре.
„Не морате да кријете свој живот, али прерано дељење превише информација (посебно на мрежи) понекад може да погорша већ деликатну ситуацију.“
Ако заједно одгајате децу, размислите како би јавне објаве могле утицати и на вашу децу. Често је најбезбеднији приступ да одложите објављивање док се ствари не смире.
Како забављање утиче на децу?
Ако сте родитељ, добробит ваше деце ће вам бити на првом месту. Упознавање новог партнера може бити збуњујуће и емоционално сложено за децу, посебно ако се још увек прилагођавају раздвојености.
„Деци је често потребно време да се прилагоде великим променама које долазе са раздвајањем. Пребрзо упознавање некога новог, или без јасне комуникације, може их оставити збуњеним, анксиозним или несигурним.“
Одвојите време да разумете како се ваша деца носе са ситуацијом и какву улогу – ако је уопште имате – желите да имају у вашем љубавном животу. Можда би било корисно да почнете полако, представите новог партнера као пријатеља и избегавате форсирање нове динамике док се не развија природније.
„Ваша деца не траже нове родитеље, тако да се од њих не може очекивати да ово одмах поздраве, посебно ако желе да се помирите.“
Да ли постоје ризици у вези са забављањем пре него што развод буде коначно решен?
Да – посебно ако су емоције још увек сирове, правна питања нису решена или још увек покушавате да схватите шта желите. Прерано забављање може додати стрес, замаглити емоционалне границе или вас учинити рањивијим на бол.
„Прерано започињање нове везе може донети додатни стрес – емоционални, правни и финансијски… Такође бисте могли да се нађете у ситуацији да жонглирате сложеном динамиком између бившег партнера, деце или правних процеса, што може бити преплављујуће ако нисте имали времена да се ресетујете.“
Давање себи простора за размишљање и процесирање може помоћи да се избегне понављање образаца или преношење нерешене боли у нешто ново.
Дакле, има ли користи од чекања?
Чекање са забављањем док се ваш развод не заврши може вам пружити јасноћу – и створити чист емоционални прекид пре него што започнете нешто ново. Такође сигнализира новим партнерима и вашој деци да сте одвојили време да се носите са раздвајањем на здрав начин.
„Пауза од забављања док се носите са раздвајањем може вам пружити простор за размишљање, раст и изградњу јачег осећаја себе... То значи да прво инвестирате у сопствено благостање и по потреби се побринете за децу.“
Ако сте спремни да се вратите тамо напоље…
Идите корак по корак. Не постоји савршен начин да се поново вратите у свет забављања и нема потребе за журбом. Верујте својим инстинктима, будите искрени о томе где се налазите и дајте приоритет свом емоционалном благостању.
„Иди нежно. Нема потребе за журбом, нити притиска да се све уради одмах... Не дозволи да те добронамерни пријатељи који мисле да ти помажу да поново пронађеш срећу журе. Њихова временска линија можда није твоја временска линија.“
Ако нисте сигурни, разговор са саветником може вам помоћи да се снађете у овом новом поглављу са јасноћом и самопоуздањем.
Размишљате о забављању након развода? Наши искусни саветници могу вам помоћи да истражите своју спремност, да се носите са емоцијама и да подржите своје благостање док се крећете кроз нове везе. Сазнајте више о нашим... услуге индивидуалног саветовања.
Повезане услуге и радионице
Групне радионице.Физичка лица.Траума
Женски избор и промена
Овај програм је бесплатна група за подршку насиљу у породици за жене. Наши породични терапеути пружају безбедан и брижан простор за дељење и учење од других који разумеју ваша искуства. Обезбеђене су вештине и стратегије које ће вам помоћи да напредујете у свом животу.
Саветовање.Физичка лица.Траума
Саветовање о насиљу у породици
Сви имамо право да се осећамо безбедно. Предузимање првих корака да се са неким разговара о насиљу у породици и породици може бити конфликтно и неодољиво. У Релатионсхипс Аустралиа НСВ пружамо саосећајну, разумевање и поверљиву подршку жртвама насиља у породици.
Таилоред Сервицес.Физичка лица.Насиље у породици
Преузимање одговорности – Програм промене понашања мушкараца
Интензиван програм који укључује подршку у раду са случајевима и 18-недељни групни програм који помаже мушкарцима да донесу одлуке које одговарају њиховим вредностима и намерама да развију безбедне односе са поштовањем.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил