Помажемо вашој породици да се снађе у новом периоду кашњења на друштвеним мрежама

Зашто је ова промена важна за младе људе и њихове односе

Друштвене мреже су више од забаве за многе тинејџере. То је кључни начин на који они:

• останите повезани са пријатељима
• изразити идентитет
• пронађите хумор и креативност
• осећају се делом шире заједнице.

За неке младе људе, посебно оне који су неуродивергентни, ЛГБТКИА+, живе на селу или се осећају изоловано у школи, онлајн простори могу бити једно од ретких места где се осећају прихваћено.

Нагли губитак приступа може изазвати:

• брините о променама пријатељстава
• страх од пропуштања
• фрустрација или огорченост
• осећај неповезаности
• туга због губитка простора подршке.

Ниједна од ових реакција није знак слабости. То су разумљиве реакције на промену коју нису изабрали.

Почните са мирним, искреним разговорима

Младим људима није потребна листа решења одмах; потребно им је да се осећају саслушаним.

Корисни отварачи укључују:

• “Који део овога вам је најтежи?”
• “Како ово утиче на твој дан у школи?”
• “О чему си тренутно највише забринут/а?”

Не морате да поправљате емоцију у тренутку. Само признавање онога што осећају помаже у одржавању поверења.

Очекујте јака осећања и останите стабилни

У првим недељама можете видети:

• раздражљивост
• досада или немир
• поремећен сан
• повлачење
• анксиозност због изостављања.

То су нормалне реакције на изненадну промену рутине и повезаности.

Уместо да покушавате да их одговорите од њихових осећања, једноставно наведите шта видите:

• “Ово је велико прилагођавање – разумем зашто си узнемирен.”
• “У реду је осећати се фрустрирано. Превазићи ћемо ово.”

Ваше мирно присуство је често охрабрујуће од било ког решења.

Помозите им да остану повезани на реалне начине

Примамљиво је одмах прећи на алтернативне активности, али већина тинејџера то неће сматрати корисним. Важно је да схвате како могу да одрже своја пријатељства.

Ово би могло да укључује:

• коришћење апликација за размену порука које су и даље доступне
• премештање групних ћаскања на одобрене платформе
• организовање више личних сусрета
• помажући им да остану укључени у интересовања и рутине које већ имају
• усмеравајући их ка безбедним, модерираним просторима за младе ако је потребно.
• Не морате поново измишљати њихов друштвени свет – само им помозите да се прилагоде његовим новим контурама.

Одржавајте везу ниског притиска код куће

За многе тинејџере, веза не долази кроз дуге разговоре или планиране активности зближавања. Дешава се у кратким, свакодневним тренуцима.

То би могло изгледати овако:

• проводити време у истој просторији без притиска да разговарате
• дељење представе, ужина или кратка вожња
• бити доступан када одлуче да се отворе
• показујући интересовање за ствари које су им важне.

Ове мале тачке контакта могу учинити више за одржавање поверења него било који структурирани план.

Сналажење у разликама између браће и сестара

Многа домаћинства ће имати једно дете које је и даље дозвољено на друштвеним мрежама и друго које није. То може створити напетост.

Можете подржати хармонију тако што ћете:

• јасно објашњавање зашто се правила разликују
• избегавајући поређења попут “твој брат се боље носи са тим”
• признавање неправде без кршења правила
• посветити сваком детету посебну пажњу како се нико не би осећао запостављеним.
• Нећете моћи да постигнете да правила буду иста за све, али можете се побринути да се свако дете осећа саслушаним и да је о њему бринуто.

Преиспитајте дигиталне навике своје породице

Прелазак може бити добар тренутак за размишљање о томе шта већ функционише код куће и шта би могло смањити стрес.

Можда бисте могли размотрити:

• како се уређаји користе у домаћинству
• које навике делују здраво или преоптерећујуће
• да ли нове рутине могу олакшати свакодневни живот.

Ови разговори не морају бити тешки. Мале, предвидљиве рутине обично праве највећу разлику.

Пазите на младе људе који се могу више мучити

Неки тинејџери ће интензивније осетити ову промену – посебно ако су им онлајн заједнице раније помагале да се осећају безбедно или повезано.

Пазите на:

• трајна туга
• повлачење од пријатеља или активности
• перзистентна анксиозност
• значајне промене у сну или апетиту
• коментари о осећају безнађа или искључености.
• Ако ови знаци потрају, важно је да што пре потражите подршку.

Млади људи могу приступити:

• Комесар за е-безбедност
• хеадспаце
• Линија за помоћ деци (1800 55 1800)
• Лифелине (13 11 14)
• тимови за добробит школе
• локалне службе за младе.

Повереник за е-безбедност је одличан ресурс за родитеље

Не мораш сам да се сналазиш у овоме

Ово је велика промена у дигиталним животима младих Аустралијанаца. За неке породице, то ће повећати стрес и изазвати сукобе. За друге, то може изазвати забринутост због безбедности, аутономије или припадности.

Не морате имати све одговоре. Најважније је одржавање комуникације, очување стабилности и помагање вашој младој особи да се осећа мање усамљено док се прилагођава.

Ако вашој породици треба подршка, ту смо да вам помогнемо.