ਨਵੀਂ ਰਿਪੋਰਟ: ਅਸੀਂ ਆਫ਼ਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

ਤਬਾਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਸਦਮੇ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

2020 ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, NSW ਬਲੈਕ ਸਮਰ ਬੁਸ਼ਫਾਇਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਵਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਸਗੋਂ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਹੌਲ-ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। .

ਅਸੀਂ 2020 ਵਿੱਚ ਛੇ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪਾਇਲਟ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ 2021 ਵਿੱਚ ਵਿਸਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਡਲ, ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਨਤੀਜਿਆਂ, ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ
NSW ਆਫ਼ਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਆਫ਼ਤ ਲਚਕੀਲੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

"ਮੈਂ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸਰੋਤ ਵੱਖਰੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।"
- ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਭਾਗੀਦਾਰ, 2022

ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, NSW ਵਿੱਚ ਆਫ਼ਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ:

  • NSW ਵਿੱਚ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲੀਡਰਾਂ ਲਈ ਸਕੇਲਿੰਗ ਸਮਰਥਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਾਹੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਨਕ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਫੰਡ ਦੇਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਆਗੂ
  • ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਆਫ਼ਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ
  • ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ: ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੈਡੋਇੰਗ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸੰਸਥਾ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੁਨਰ
  • ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ: ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜੋ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
    ਸਮਾਜਕ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪੂੰਜੀ ਬਣਾਉਣਾ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

Single for Now, Single by Choice, Happily Single: Why Our Attitudes Are Changing

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ

ਹੁਣ ਲਈ ਸਿੰਗਲ, ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੰਗਲ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੰਗਲ: ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ "ਇੱਕ" ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।.

Is This Relationship Good Enough? How to Stop Overthinking and Start Trusting Your Judgement

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ

ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ "ਇੱਕ" ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।.

Self-Care Habits That Actually Work, According to a Psychologist

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ