Group Workshops

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ

ਫਿਲਟਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ

Close
ਫੈਲਾਓ
ਸਮੇਟਣਾ
Building Better Relationships – For Couples

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਜੋੜੇ.ਸੰਚਾਰ

ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ - ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ

ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਮ ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 'ਬਿਲਡਿੰਗ ਬੈਟਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪਸ - ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ' ਔਨਲਾਈਨ ਗਰੁੱਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Connected Kids + Families

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ.ਆਦਿਵਾਸੀ + ਟੋਰੇਸ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਈਲੈਂਡ ਵਾਸੀ

ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੇ ਬੱਚੇ + ਪਰਿਵਾਰ

ਕਈ ਵਾਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲੜਾਈ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਨੈਕਟਡ ਕਿਡਜ਼ + ਫੈਮਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ – ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਛੇ-ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

My Changing Family + Me

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਮੇਰਾ ਬਦਲਦਾ ਪਰਿਵਾਰ + ਮੈਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ-ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

Couples’ Communication

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਜੋੜੇ.ਸੰਚਾਰ

ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਔਜ਼ਾਰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।

Your Cup

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਪ

ਅਪਾਹਜਤਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 'ਕੱਪ ਫਿਲਰ' ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋਗੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋਗੇ।

Men and Relationships

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਮਰਦ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਰਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Healthy Relationships for People With a Disability

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮੇਤ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Healthy Relationships for Neurodiverse LGBTQIA+ Young People

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.LGBTQIA+

ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਸ LGBTQIA+ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਇਸ ਕੋਰਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ Neurodiverse LGBTQIA+ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Feeling Great About Me

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੇਗਾ।

24/7 Love – Carers Support Group

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

24/7 ਪਿਆਰ - ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੂਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Aboriginal Women’s Disability Group

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਅਪਾਹਜਤਾ

ਆਦਿਵਾਸੀ ਮਹਿਲਾ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸਮੂਹ

ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਤਿੰਨ-ਦਿਨ ਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਆਦਿਵਾਸੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਧਾਗਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਅਪਾਹਜ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

Managing Strong Emotions

ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਗੁੱਸਾ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

Men and Separation: Navigating the Future

ਈ-ਕਿਤਾਬ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜਾ: ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ

ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਵਿਛੋੜੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ...

Finding the Right Fit: The Search for a Therapist

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਸਹੀ ਫਿਟ ਲੱਭਣਾ: ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਖੋਜ

ਸਹੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ। ਪਸੰਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ...

What Are the Warning Signs of a Toxic Relationship?

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ...

ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤੇ

ਸਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ