ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

ਮਰਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਂਝੇਦਾਰਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਸਮਾਨ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਵਿਧਾਕਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰ ਅੱਠ ਤੋਂ 12 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਕਰਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਅੱਠ ਸੈਸ਼ਨ, ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਦੋ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ

ਕੀਮਤ

ਫੀਸਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਕਲਪ

ਇਹ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਆਮ੍ਹੋ - ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖੋਗੇ

ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

01
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਓ
02
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
03
ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ
04
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
05
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚੇ ਰਹੋ
06
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਮਰਦਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ

ਦਾਖਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

RANSW_Number 01

ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫਾਰਮ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

RANSW_Number 02

ਫੋਨ ਕਾਲ

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੇਗੀ।

RANSW_Number 03

ਬੁਕਿੰਗ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕਰਾਂਗੇ।

RANSW_Number 04

ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ

ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਾਂਗੇ।

ਫੀਸ
Close ਫੈਲਾਓ ਸਮੇਟਣਾ

ਇਸ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਹੁਣੇ ਪੁੱਛੋ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਨਤਕ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਿਯਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

FAQs ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਖੋਜੋ

ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੱਕ - ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ, ਸਾਲ ਭਰ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਕਲਾਇੰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 1300 364 277 ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੁੱਪ ਲੀਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਅਦਾਲਤ ਦੁਆਰਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਾ ਬਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੇ ਨਿਯਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 80% ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਐੱਫ
ਪ੍ਰ
ਐੱਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

The 6 Most Common Communication Issues in Relationships

ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਸੰਚਾਰ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਦਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਰਹੇ ਹੋ?

What to Do if You Are a Male Victim Survivor of Domestic and Family Violence

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮਰਦ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਏਬੀਐਸ ਪਰਸਨਲ ਸੇਫਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 7 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਪੁਰਸ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ