Изолација, усамљеност и лоше друштвене везе су кључни покретачи менталног здравља, али наш одговор остаци фрагментиран. У растегнутом, медикализованом систему, људи се процењују на основу симптома и тежине болести, а не као целе личности у друштвеном контексту.
Неговатељи седе испред врата канцеларије или чекају код куће – породице, партнери, комшије, плаћени и неплаћени – често се занемарују, упркос томе што су кључни и за проблем и за решење.
За оне који су нови у суочавању са изазовима менталног здравља, систем је сложен, изолован и, иронично, изолован. Многи одлазе са првог прегледа преоптерећени, држећи се листе упутница за које се сами сналазе. Како можемо очекивати да људи у невољи пронађу пут кроз структуру која лечи симптоме делимично, а игнорише целину?
Повезивање је неопходно
Током већег дела људске историје, опстанак је зависио од села око нас. Како је друштво постајало индивидуалистичкије, ми имамо изгубили смо из вида колико су наше везе важне – не само за лично благостање, већ и за здравље и отпорност заједнице.
Неговатељи су лепак који одржава растегнути систем у функцији. Пречесто они су узимају се здраво за готово или чак криве, упркос томе што су непроцењиви извори подршке и увида. Њихово сопствено здравље је често занемарени – примећени тек када и сами постану пацијенти.
Као клинички психолог и извршни директор компаније Relationships Australia NSW, видим обе стране спектра лечења. Преко 25 година, Ја сам видели су како рана интервенција – пружање људима вештина и ресурса за изградњу безбедних, здравих веза – може променити животе.
Где се сукоби тињају, односи се распадају и проблеми се понављају не могу бити прекинут, ментално здравље пати. Социјална изолација погађа не само појединце, већ и целе породичне групе, јер се пријатељи удаљавају током дуготрајних борби
Оспособљавање људи да изнесу забринутости, развију стратегије за старе проблеме и конструктивније комуницирају може променити путању живота много пре него што се анксиозност или депресија јаве.
„Оспособљавање људи да изнесу забринутости, развију стратегије за старе проблеме и конструктивније комуницирају може променити путању живота, много пре него што се анксиозност или депресија ухвате у коштац.“
Ово видимо сваки дан. У нашим саветовалиштима, последице одвојености су у потпуности видљиве: парови у кризи, тинејџери који се повлаче у своје собе, старији Аустралијанци који доживљавају злостављање од стране члана породице, неговатељи који постају изоловани.
Знамо да је повезаност заштита, али јаки односи се не дешавају случајно. Они се граде кроз вештине, подршку и континуирани труд.
Криза повезаности
Истраживања све више потврђују оно што практичари одавно знају. Светска здравствена организација дефинише здравље као „потпуно физичко, ментално и социјално благостање“. Па ипак, „социјално“ остаје споредна мисао. Физички бол? Посетите лекара опште праксе. Анксиозност? Потражите упут код психолога.
Али људска бића су створена за повезаност. Друштвено благостање је стуб здравља, једнако важно као и физичка и ментална нега. Односи ублажавају стрес, регулишу наш нервни систем и одржавају нас у најтежим животним периодима.
Усамљеност је сада препозната као глобални здравствени проблем. Један од шест Људи широм света су усамљени, што доприноси процењених 870.000 смртних случајева годишње. Њени ефекти су видљиви свуда – у аутобусу на путу до посла где се нико не гледа у очи, у домовима где се парови осећају невидљиво и у пријатељствима која су замењена дигиталним преносима.
Хронична усамљеност ремети имуни и дигестивни систем, појачава реакције на претње и доводи до дугорочних последица по здравље. Па ипак, у нашим... анкета48% људи који су доживели проблеме у вези изјавило је да су се сами носили са тим.
Па зашто онда третирамо друштвене везе као периферне, а не као кључне за ментално здравље? Зашто подршка у везама није толико доступна и нормализована као посете лекару опште праксе?
Интегративни модели су пут напред
Упркос сталним недостацима у систему менталног здравља, постоје знаци промена. Многи нови центри за ментално здравље савезне владе тестирају интегративне моделе, стављајући услуге за односе и практичаре личног искуства уз психологе.
Следеће недеље, у Кембелтауну, у Новом Јужном Велсу, отвара се нови Центар за ментално здравље Медикер, који на нови начин укључује подршку у односима у клиничку негу. Како се све више центара отвара широм Новог Јужног Велса, видимо прави потенцијал за сарадњу, упоредо пружање услуга које беспрекорно раде заједно како би се задовољиле потребе целе особе и њеног друштвеног света.
То је обећавајућа промена – али је само почетак. Ако желимо трајне промене, подршка у односима мора бити у срцу система менталног здравља, а не на његовим маргинама.
Након деценија слушања људи у њиховом најрањивијем положају, једна лекција се истиче: људима нису потребни савршени животи да би напредовали. Потребне су им јаке, подржавајуће мреже и системи који препознају њихов значај.
Нераскидиво испреплетено – када улажемо у односе, улажемо у ментално здравље.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил