Πώς να υποστηρίξετε κάποιον κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση

By Relationships Australia

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια προκλητική, αλλά απελευθερωτική περίοδος στη ζωή κάποιου. Είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό κάποιος θα τις ζήσει. Μπορεί να είναι μήνες, χρόνια ή ακόμα και μια δεκαετία.

Οποιοσδήποτε με μήτρα μπορεί να υποστεί αυτές τις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των τρανσέξουαλ ανδρών, καθώς και των μη δυαδικών, διαφορετικών φύλων και ιντερσεξ. 

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στα 40 και 50 τους, μερικοί άνθρωποι στην εφηβεία, στα 20 και στα 30 τους το βιώνουν επίσης, λόγω φαρμακευτικής αγωγής, χειρουργικής επέμβασης ή καταστάσεων υγείας.

Ο καθένας βιώνει την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για όλους όσον αφορά την υποστήριξη. Το πολιτισμικό υπόβαθρο, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, η ηλικία, τα δίκτυα υποστήριξης, η ταυτότητα φύλου, η σεξουαλικότητα, η υγεία και η αναπηρία κάποιου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμπειρία του – τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Σε συνεργασια με Γυναίκες NSW, αυτός ο πόρος προσφέρει εργαλεία, συμβουλές και ξεκινήματα συνομιλιών, ώστε να μπορείτε να υποστηρίξετε τον φίλο, τον σύντροφο ή το μέλος της οικογένειάς σας σε αυτό το μοναδικό στάδιο της ζωής.

ο «Υποστήριξη των αγαπημένων σας μέσω της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης» ενημερωτικό δελτίο εξερευνά:

  • Οι επιπτώσεις της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης
  • Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που βιώνει την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
  • Ξεκινούν συνομιλίες για να βοηθήσουν τις συζητήσεις σχετικά με την εμμηνόπαυση
  • Γιατί η αναζήτηση υποστήριξης είναι πραγματικά σημαντική, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας
  • Πού να πάτε εάν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές ή πληροφορίες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να υποστηρίξεις κάποιον που περνά από αυτό το στάδιο, ειδικά αν δεν το έχεις περάσει μόνος σου.

Αλλά ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που περνάει κάποιος, μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί και κατανοητοί καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές. Θυμηθείτε, η σωστή υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Relationships Australia NSW προσφέρει μια σειρά από συμβουλευτικές υπηρεσίες – συμπεριλαμβανομένων των ατόμων, των ζευγαριών και των οικογενειών – για να σας υποστηρίξουμε σε αυτό το διάστημα.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

Why We Can Feel Lonely Even When Life Is Full

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Γιατί μπορούμε να νιώθουμε μόνοι ακόμα και όταν η ζωή είναι γεμάτη

Μπορεί να έχεις φίλους, οικογένεια και ένα ημερολόγιο γεμάτο σχέδια, και παρόλα αυτά να νιώθεις ότι κανείς δεν ξέρει πραγματικά πώς τα πας. Τι μπορεί να μας λέει αυτό το συναίσθημα για τη σύνδεση που χρειαζόμαστε;

What if the helpers are us?

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Τι γίνεται αν οι βοηθοί είμαστε εμείς;

Καθώς η μοναξιά και η κοινωνική αποσύνδεση αυξάνονται, οι επιπτώσεις τους γίνονται αισθητές σε κάθε κομμάτι της κοινωνίας. Ωστόσο, η σύνδεση παραμένει μια ισχυρή πηγή ανθεκτικότητας, αίσθησης του ανήκειν και ευεξίας. Η Ελίζαμπεθ Σο διερευνά τον ζωτικό ρόλο που διαδραματίζουν οι σχέσεις στην υποστήριξη των ατόμων και των κοινοτήτων για την ευημερία τους, καθώς και τη σημασία όσων ενισχύουν τη σύνδεση μέσω καθημερινών πράξεων φροντίδας, υποστήριξης και προσφοράς.

Why Connection Matters More Than We Might Think

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Γιατί η σύνδεση έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζουμε

Όταν η ζωή γίνεται φορτωμένη, το να συναντήσουμε έναν φίλο ή να γνωρίσουμε έναν γείτονα μπορεί να μας φαίνεται σαν κάτι που θα κάνουμε όταν όλα τα άλλα έχουν τελειώσει. Τι γίνεται όμως αν αυτές οι καθημερινές συνδέσεις αξίζουν περισσότερο χώρο στη ζωή μας; Εξερευνούμε αυτό το ερώτημα και περισσότερα στο "Είμαστε Καλοί;" Επεισόδιο 1: Η Σύνδεση είναι Προστασία.

Μετάβαση στο περιεχόμενο
Εγγραφείτε στο Newsletter μας