Πώς να υποστηρίξετε κάποιον κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση

By Relationships Australia

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια προκλητική, αλλά απελευθερωτική περίοδος στη ζωή κάποιου. Είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό κάποιος θα τις ζήσει. Μπορεί να είναι μήνες, χρόνια ή ακόμα και μια δεκαετία.

Οποιοσδήποτε με μήτρα μπορεί να υποστεί αυτές τις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των τρανσέξουαλ ανδρών, καθώς και των μη δυαδικών, διαφορετικών φύλων και ιντερσεξ. 

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στα 40 και 50 τους, μερικοί άνθρωποι στην εφηβεία, στα 20 και στα 30 τους το βιώνουν επίσης, λόγω φαρμακευτικής αγωγής, χειρουργικής επέμβασης ή καταστάσεων υγείας.

Ο καθένας βιώνει την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για όλους όσον αφορά την υποστήριξη. Το πολιτισμικό υπόβαθρο, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, η ηλικία, τα δίκτυα υποστήριξης, η ταυτότητα φύλου, η σεξουαλικότητα, η υγεία και η αναπηρία κάποιου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμπειρία του – τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Σε συνεργασια με Γυναίκες NSW, αυτός ο πόρος προσφέρει εργαλεία, συμβουλές και ξεκινήματα συνομιλιών, ώστε να μπορείτε να υποστηρίξετε τον φίλο, τον σύντροφο ή το μέλος της οικογένειάς σας σε αυτό το μοναδικό στάδιο της ζωής.

ο «Υποστήριξη των αγαπημένων σας μέσω της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης» ενημερωτικό δελτίο εξερευνά:

  • Οι επιπτώσεις της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης
  • Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που βιώνει την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
  • Ξεκινούν συνομιλίες για να βοηθήσουν τις συζητήσεις σχετικά με την εμμηνόπαυση
  • Γιατί η αναζήτηση υποστήριξης είναι πραγματικά σημαντική, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας
  • Πού να πάτε εάν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές ή πληροφορίες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να υποστηρίξεις κάποιον που περνά από αυτό το στάδιο, ειδικά αν δεν το έχεις περάσει μόνος σου.

Αλλά ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που περνάει κάποιος, μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί και κατανοητοί καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές. Θυμηθείτε, η σωστή υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Relationships Australia NSW προσφέρει μια σειρά από συμβουλευτικές υπηρεσίες – συμπεριλαμβανομένων των ατόμων, των ζευγαριών και των οικογενειών – για να σας υποστηρίξουμε σε αυτό το διάστημα.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

Single for Now, Single by Choice, Happily Single: Why Our Attitudes Are Changing

Αρθρο.Τα άτομα.Singles + Ραντεβού

Ελεύθερος προς το παρόν, Ελεύθερος από επιλογή, Ευτυχώς Ελεύθερος: Γιατί αλλάζουν οι συμπεριφορές μας

Δεν είσαι σίγουρη αν η σχέση σου είναι "η μοναδική"; Εξερευνήστε γιατί η αβεβαιότητα σχετικά με τα ραντεβού είναι φυσιολογική, πώς να αποφύγετε την υπερβολική σκέψη και τι πραγματικά έχει σημασία σε μια υγιή σχέση.

Is This Relationship Good Enough? How to Stop Overthinking and Start Trusting Your Judgement

Αρθρο.Τα άτομα.Singles + Ραντεβού

Είναι αυτή η σχέση αρκετά καλή; Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά και να αρχίσετε να εμπιστεύεστε την κρίση σας

Δεν είσαι σίγουρη αν η σχέση σου είναι "η μοναδική"; Εξερευνήστε γιατί η αβεβαιότητα σχετικά με τα ραντεβού είναι φυσιολογική, πώς να αποφύγετε την υπερβολική σκέψη και τι πραγματικά έχει σημασία σε μια υγιή σχέση.

Self-Care Habits That Actually Work, According to a Psychologist

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Συνήθειες αυτοφροντίδας που λειτουργούν πραγματικά, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο

Όταν βρισκόμαστε υπό πίεση, οι τρόποι που παρηγορούμε τον εαυτό μας μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο