วิธีช่วยเหลือผู้อื่นในช่วงวัยหมดประจำเดือนและช่วงใกล้หมดประจำเดือน

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

การเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายแต่ก็เป็นการปลดปล่อยในชีวิตของใครบางคน เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และไม่มีกำหนดเวลาว่าคนๆ หนึ่งจะประสบกับสิ่งเหล่านั้นนานแค่ไหน อาจเป็นเดือน เป็นปี หรืออาจถึงสิบปีก็ได้

ใครก็ตามที่มีมดลูกสามารถเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ รวมถึงชายข้ามเพศ เช่นเดียวกับคนที่ไม่ใช่ไบนารี่ มีความหลากหลายทางเพศ และคนข้ามเพศ 

แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเข้าสู่ช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุ 40 และ 50 ปี บางคนในช่วงวัยรุ่นในช่วงอายุ 20 และ 30 ปีก็ประสบปัญหานี้เช่นกัน เนื่องจากการใช้ยา การผ่าตัด หรือสภาวะสุขภาพ

ทุกคนมีประสบการณ์ในช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีแนวทางใดที่เหมาะกับทุกคนเมื่อพูดถึงเรื่องความช่วยเหลือ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม ภูมิหลังทางเศรษฐกิจและสังคม อายุ เครือข่ายการสนับสนุน อัตลักษณ์ทางเพศ เพศ สุขภาพ และความพิการของบุคคลหนึ่งๆ อาจส่งผลต่อประสบการณ์ของพวกเขาทั้งเชิงบวกและเชิงลบ

โดยความร่วมมือกับ ผู้หญิง นิวเซาธ์เวลส์แหล่งข้อมูลนี้มีเครื่องมือ เคล็ดลับ และบทสนทนาเริ่มต้น เพื่อให้คุณสามารถสนับสนุนเพื่อน คู่รัก หรือสมาชิกในครอบครัวผ่านช่วงชีวิตที่ไม่เหมือนใครนี้

เดอะ 'ช่วยเหลือคนที่คุณรักในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน' ข้อเท็จจริง สำรวจ:

  • ผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
  • วิธีปฏิบัติที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้ที่ประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนได้
  • บทสนทนาเริ่มต้นเพื่อช่วยชี้แนะการอภิปรายเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
  • เหตุใดการขอความช่วยเหลือจึงสำคัญมากสำหรับคนที่คุณรักและตัวคุณเอง
  • จะไปที่ไหนถ้าคุณต้องการคำแนะนำหรือข้อมูลเพิ่มเติม

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้วิธีสนับสนุนคนที่กำลังก้าวผ่านขั้นตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังไม่เคยผ่านมันมาด้วยตัวเอง

แต่ถึงแม้คุณจะเปลี่ยนสิ่งที่ใครบางคนกำลังเผชิญอยู่ไม่ได้ แต่คุณก็สามารถให้กำลังใจและเข้าใจได้เมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้น โปรดจำไว้ว่าการสนับสนุนที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้

ความสัมพันธ์ ออสเตรเลีย NSW มีข้อเสนอที่หลากหลาย บริการให้คำปรึกษา – รวมถึงสำหรับบุคคล คู่รัก และครอบครัว – เพื่อสนับสนุนคุณผ่านช่วงเวลานี้

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Krystina’s Story: Understanding and Managing her Daughter’s Separation Anxiety

บทความ.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู

เรื่องราวของคริสติน่า: ความเข้าใจและการจัดการความวิตกกังวลจากการแยกทางของลูกสาว

ผู้เขียน: Krystina ผู้เข้าร่วมโครงการ Circle of Security ผู้ปกครองทุกคนหวังว่าจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและปลอดภัยสำหรับลูกๆ ของตน

Six Common Mistakes People Make When Trying to Resolve Conflict

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

หกข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำเมื่อพยายามแก้ไขข้อขัดแย้ง

เมื่อคุณติดอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งระหว่างผู้คน ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณคืออะไร คุณอาจอยากจะกระโดด ...

Tess’ Story: Taking Control of Her Anger Through Groupwork

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

เรื่องราวของเทสส์: การควบคุมความโกรธด้วยการทำงานเป็นกลุ่ม

เทสส์ต้องต่อสู้กับปัญหาความโกรธมาตลอดชีวิต จนกระทั่งเธอติดต่อ Relationships Australia NSW เพื่อขอการสนับสนุน

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา