ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਥਾਨ। ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ।
ਵਿਚੋਲਗੀ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਵਾਦ ਨਿਪਟਾਰਾ (FDR) ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਦਮੇ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ।
ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ
ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਓ।
- ਆਮ੍ਹੋ - ਸਾਮ੍ਹਣੇ
- ਔਨਲਾਈਨ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ.ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਚੋਲਗੀ.ਪਰਿਵਾਰ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜੇ ਦਾ ਹੱਲ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲਗੀ
ਵਿਛੋੜੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ NSW ਵਿੱਚ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਵਾਦ ਨਿਪਟਾਰਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਚੋਲਗੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਪਰਿਵਾਰ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੂਰੇ NSW ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੈਮਿਲੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਪਰਿਵਾਰ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਈਨਫੀਲਡ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਕਾਲਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ
ਫੈਮਲੀ ਐਡਵੋਕੇਸੀ ਐਂਡ ਸਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ (FASS) ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਮਿਲੀ ਕੋਰਟ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਚੋਲਗੀ.ਪਰਿਵਾਰ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਚੋਲਗੀ ਸੇਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੌਰਾਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਵਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਸਮੇਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਆਰਡਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਆਰਡਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਿਲਡਰ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਿਲਡਰ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰੀ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ.ਸੰਚਾਰ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੈਮੀਨਾਰ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸਾਹਿਤ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਹਿੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਦਮਾ
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ.LGBTQIA+
ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
ਇੱਕ LGBTQIA+ ਫੈਸੀਲੀਟੇਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ LGBTQIA+ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਉਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ
ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ
ਹੁਣ ਲਈ ਸਿੰਗਲ, ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੰਗਲ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੰਗਲ: ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ "ਇੱਕ" ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।.
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ
ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ "ਇੱਕ" ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।.
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ