كيفية التحدث مع الأطفال حول الأخبار المؤلمة والمواضيع الصعبة

ما يجب تجنبه

• لا تعد بشيء لا تستطيع الوفاء به. على سبيل المثال، لا تقل إنك ستحتفظ بسرٍّ إذا كان الأمر يتطلب اتخاذ إجراء. بدلًا من ذلك، طمئنهم بأنك ستتعامل مع أي خطوات لاحقة بلطف وبما يخدم مصالحهم.
• لا تفترض أن محادثة واحدة كافية. غالبًا ما يحتاج الأطفال إلى وقتٍ للتأمل. تواصل معهم لاحقًا. قد تسألهم: "كنتُ أفكر فيما تحدثنا عنه بالأمس، كيف تشعر الآن؟"
• لا تقلل من مخاوفهم. حتى لو بدا لك أمرٌ صغيرًا، فقد يبدو كبيرًا بالنسبة لهم. اعترف بذلك وأخبرهم أنه يمكنهم دائمًا التحدث معك عن أي شيء يخطر ببالهم.

إدارة عواطفك الخاصة

قد تُثير هذه المحادثات مشاعر قوية لدى البالغين أيضًا. إليكِ كيفية الاعتناء بنفسكِ لدعم طفلكِ على أفضل وجه:

• خذ لحظة لتركيز نفسك قبل بدء المحادثة. لا بأس بالانتظار حتى تشعر بالاستعداد.
• تحدث إلى صديق موثوق أو متخصص إذا كنتِ تواجهين صعوبة في التعامل مع مشاعركِ، فإنّ معالجة مشاعركِ أولاً تساعدكِ على الثبات مع طفلكِ.
• إذا ظهرت مشاعرك، فلا بأس بذلك. يمكنك وصف مشاعرك بطريقة مطمئنة. "شعرتُ بحزن شديد عندما سمعتُ ذلك الخبر، لكنني تحدثتُ عنه مع صديق وأنا بخير الآن. كيف حالك؟"