ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਕਾਰਡਾਂ, ਫੁੱਲਾਂ, ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਭਾਵਿਕ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮਨਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ FOMO ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਖਰੀਦੋਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਸੋਗ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵਪਾਰੀਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਰਥਕ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਜਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ ਉੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਾਟ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਸਤੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਡਿਨਰ ਬਾਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਛੋਟੇ ਪਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਿਣਦੇ ਹੋ। ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ, ਛੂਹਣ, ਚੁੰਮਣ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਅਰਥ ਨਾਲ ਭਰੋ।
- ਛੋਟੀਆਂ, ਸੋਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਜਾਣਾ. ਉਹ ਕੈਮਿਸਟ ਤੋਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਉਸ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਗੈਰ-ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਭੁੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮੂਰਖ ਪਿਆਰ ਵਾਲਾ ਗੀਤ ਗਾਓ।
- ਇੱਕ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਪਿਕਨਿਕ ਪੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵੀਕਐਂਡ ਦੂਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਥਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਵਧੀਆ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੋਵੇ। ਕੰਪਿਊਟਰ, ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਮਹਿੰਗੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੁਰਝਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਘੜਾ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖੋ।
- ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਾਹਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਹੁੰ ਖਾਓ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਘਟਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵ ਦਿਓ, ਦਿਆਲੂ, ਉਦਾਰ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬਣੋ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ
ਜੇਕਰ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਕੁਝ ਅਟਕ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸਿੱਖਿਅਤ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਅੱਜ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸਾਹਿਤ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।