Close

เจธเฉฐเจ–เฉ‡เจช เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€

เจ‡เจน เจ•เจฟเจธ เจฒเจˆ เจนเฉˆ?

เจ‡เจน เจฎเฉเจซเจค เจธเฉ‡เจตเจพ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจนเฉˆ เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจฌเฉฑเจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‚เจช เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉฐเจธเจฅเจพเจ—เจค เจฎเจพเจนเฉŒเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจœเจฟเจจเจธเฉ€ เจธเจผเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เฉ€เจคเจพ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจœเฉ‹ เจฐเจพเจธเจผเจŸเจฐเฉ€ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ (เจธเจ•เฉ€เจฎ) เจฒเจˆ เจ…เจฐเจœเจผเฉ€ เจฆเฉ‡เจฃ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจตเจฟเจšเจพเจฐ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจชเฉˆเจฐเจพเจฎเจพเจŸเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจ…เจงเจพเจฐเจค เจนเจพเจ‚, เจชเจฐ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ”เจจเจฒเจพเจˆเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจซเจผเฉ‹เจจ เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ NSW เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจตเฉ€ เจตเจธเจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚เฅค

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจ•เฉ€เจฎ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเจจ เจฆเฉ€ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจธเจฆเจฎเฉ‡-เจธเฉ‚เจšเจฟเจค เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจœเจตเจพเจฌ เจฆเฉ‡เจฃเจพ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจธ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉ‚เจšเจฟเจค เจšเฉ‹เจฃ เจ•เจฐ เจธเจ•เฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ…เจฐเจœเจผเฉ€ เจฆเฉ‡เจฃเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚เฅค เจ‡เจน เจธเจ•เฉ€เจฎ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฒเจพเจน-เจฎเจธเจผเจตเจฐเฉ‡, เจธเจฟเฉฑเจงเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจตเจพเจฌ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเจธเฉ€เจฆ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจ•เฉ€ เจ‰เจฎเฉ€เจฆ เจ•เจฐเจจเฉ€ เจนเฉˆ

เจธเจพเจกเฉ‡ เจธเจฒเจพเจนเจ•เจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉ‡เจธ เจตเจฐเจ•เจฐ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจพเจนเจฐ เจนเจจ เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจฌเจšเจชเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฆเฉเจฐเจตเจฟเจตเจนเจพเจฐ เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เฉ€เจคเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‰เจน เจ‰เจธ เจธเจฆเจฎเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจฌเจšเจชเจจ เจฆเฉ‡ เจฆเฉเจฐเจตเจฟเจตเจนเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจฃ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจจเฉ‚เฉฐ เจœเจฟเฉฐเจจเจพ เจธเฉฐเจญเจต เจนเฉ‹ เจธเจ•เฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉˆเฅค

เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เฉ€เจคเจพ เจฌเจšเจชเจจ เจฆเฉ‡ เจœเจฟเจจเจธเฉ€ เจฆเฉเจฐเจตเจฟเจตเจนเจพเจฐ เจ…เจ•เจธเจฐ เจฆเฉเฉฑเจ– เจœเฉ€เจตเจจ เจญเจฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจ…เจคเฉ‡ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚

เจนเจพเจฒเจพเจ‚เจ•เจฟ, เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹. เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจพเจŸเจฒ เจชเจฒเฉ‡เจธ เจธเฉˆเจ‚เจŸเจฐ เจฆเจพ เจธเจŸเจพเจซ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฌเจšเจชเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเจœเจผเจฐเจฌเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฆเจฎเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจ เจนเจจเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจชเจฟเจ›เฉ‹เจ•เฉœ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจฎเจฒเจฟเจค เจจเจฟเจตเจพเจฐเจฃ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚เฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจ•เฉ€เจฎ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ—เฉฑเจฒเจฌเจพเจค เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจฒเจพเจน เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚เฅคย 

เจ•เฉฐเจชเจฒเฉˆเจ•เจธ PTSD
เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†เจตเจพเจ‚
เจตเจฟเจธเจผเจตเจพเจธ, เจชเจ›เจพเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจฐเจฎ เจจเจพเจฒ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒเจพเจ‚
เจฐเจฟเจธเจผเจคเฉ‡ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจพเจ‡เจฎ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚
เจ–เจพเจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจชเฉเจฐเจšเจฒเจจ
เจ—เจฐเฉ€เจฌ เจธเจตเฉˆเจฎเจพเจฃ

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚:

01
เจ‡เฉฑเจ• 100% เจฎเฉเจซเจผเจค เจธเฉ‡เจตเจพเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจ•เฉ€เจฎเจค 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจพเจ‚เจ—เฉ‡, เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจ•เฉ‹เจˆ เจตเฉ€ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฒเจตเจพเจ‚เจ—เฉ‡
02
เจฐเจพเจธเจผเจŸเจฐเฉ€ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฐเฉเจเฉ‡เจตเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจฐเจชเจฟเจค เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€
03
เจ‰เจšเจฟเจค เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ— เจ…เจคเฉ‡ เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจ•เจฐเจฎเจšเจพเจฐเฉ€
04
เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ—เฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจšเฉ‹เจ‚ เจฒเฉฐเจ˜ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹
05
เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจšเฉเจฃเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจคเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ…เจฐเจœเจผเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเจจ, เจฒเจฟเจ–เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฎเฉเจนเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‹
06
เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจ…เจฐเจœเจผเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ
เจซเฉ€เจธ
Close เจซเฉˆเจฒเจพเจ“ เจธเจฎเฉ‡เจŸเจฃเจพ
เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเฉ‡เฉœเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฅเจพเจจ เจฒเฉฑเจญเฉ‹
Close เจซเฉˆเจฒเจพเจ“ เจธเจฎเฉ‡เจŸเจฃเจพ
เจนเฉเจฃ เจชเฉเฉฑเจ›เฉ‹
Close เจซเฉˆเจฒเจพเจ“ เจธเจฎเฉ‡เจŸเจฃเจพ

เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเจฟเจค เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจธเจผเจพเจชเจพเจ‚

Find and Connect

เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจธเจฆเจฎเจพ.เจ†เจฆเจฟเจตเจพเจธเฉ€ + เจŸเฉ‹เจฐเฉ‡เจธ เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจŸ เจ†เจˆเจฒเฉˆเจ‚เจก เจตเจพเจธเฉ€

เจฒเฉฑเจญเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเฉเฉœเฉ‹

เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเฉเจซเจค เจธเฉ‡เจตเจพ เจœเจฟเจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‡ 1990 เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจธเฉฐเจธเจฅเจพเจ—เจค เจœเจพเจ‚ เจชเจพเจฒเจฃ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจฟเจคเจพเจ‡เจ† เจธเฉ€เฅค เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ…เจจ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเจพเจœเจฟเจ• เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเจญเจพเจ— เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจซเฉฐเจก เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฟเจฒเฉ‡เจธเจผเจจเจธเจผเจฟเจช เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ† NSW เจฆเฉ‡ เจตเจพเจŸเจฒ เจชเจฒเฉ‡เจธ เจธเฉˆเจ‚เจŸเจฐ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†เฅค

Care Finder

เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจธเจฆเจฎเจพ

เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจ–เฉ‹เจœเฉ€

เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเจฌเฉ€ เจธเจฟเจกเจจเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ‡เจ…เจฐ เจฒเฉ€เจตเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉเฉฑเจฒเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ…เจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเฉเจซเจค เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจธเฉ‡เจตเจพ, เจฌเจฟเจฐเจง เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆเฅค

Forgotten Australians Support Service

เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจธเจฆเจฎเจพ.เจ†เจฆเจฟเจตเจพเจธเฉ€ + เจŸเฉ‹เจฐเฉ‡เจธ เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจŸ เจ†เจˆเจฒเฉˆเจ‚เจก เจตเจพเจธเฉ€

เจญเฉเฉฑเจฒ เจ—เจ เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ…เจจ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจธเฉ‡เจตเจพ

26 เจœเจพเจ‚ เจ‡เจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเฉเจซเจค เจธเฉ‡เจตเจพ, เจœเฉ‹ NSW เจตเจฟเฉฑเจš เจ˜เจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจนเจฐ เจฆเฉ‡เจ–เจญเจพเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจจเฅค NSW เจกเจฟเจชเจพเจฐเจŸเจฎเฉˆเจ‚เจŸ เจ†เจซเจผ เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€เจœเจผ เจเจ‚เจก เจœเจธเจŸเจฟเจธ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจซเฉฐเจก เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†, เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฟเจฒเฉ‡เจธเจผเจจเจธเจผเจฟเจช เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ† NSW เจฆเฉ‡ เจตเจพเจŸเจฒ เจชเจฒเฉ‡เจธ เจธเฉˆเจ‚เจŸเจฐ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†เฅค

เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเจฟเจธเจผเจคเฉ‡ เจฆเฉ€ เจญเจฒเจพเจˆ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจจเจพ

เจธเจพเจกเฉ‡ เจ—เจฟเจ†เจจ เจนเฉฑเจฌ เจคเฉ‹เจ‚ เจจเจตเฉ€เจจเจคเจฎ เจ–เฉ‹เจœเฉ‹เฅค

How to Help a Loved One With Mental Health Issues

เจฒเฉ‡เจ–.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจฆเจฟเจฎเจพเจ—เฉ€ เจธเจฟเจนเจค

เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจ…เจœเจผเฉ€เจœเจผ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเฉ€เจ

เจ†เจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ…เจจ เจ‡เฉฐเจธเจŸเฉ€เจšเจฟเจŠเจŸ เจ†เจซเจผ เจนเฉˆเจฒเจฅ เจเจ‚เจก เจตเฉˆเจฒเจซเฉ‡เจ…เจฐ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ, เจ†เจฌเจพเจฆเฉ€ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจตเฉฑเจกเจพ เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจฟเจนเจค เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพ ...

Self-Care Habits That Actually Work, According to a Psychologist

เจฒเฉ‡เจ–.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจฆเจฟเจฎเจพเจ—เฉ€ เจธเจฟเจนเจค

เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจจเฉ‹เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ, เจธเจตเฉˆ-เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจ…เจธเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ

เจฅเฉ‹เฉœเฉเจนเจพ เจ•เจพเจฌเฉ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจนเจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹. เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจตเจฟเจ—เจพเฉœเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจญเจฐเฉ€ เจนเฉ‹เจˆ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉเจ เจธเจตเฉˆ-เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ†เจฆเจคเจพเจ‚ ...

7 Ways to Cope With Lifeโ€™s Big Changes

เจฒเฉ‡เจ–.เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€.เจฆเจฟเจฎเจพเจ—เฉ€ เจธเจฟเจนเจค

เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉฑเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเฉฑเจเจฃ เจฆเฉ‡ 7 เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡

เจ‰เจน เจ•เจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ•เจฟ เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒเฉ€ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€ เจœเจฟเฉฐเจจเฉ€ เจšเฉฐเจ—เฉ€ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจชเจฐ เจ‰เจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เฉ€ เจœเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฆเฉ‡ เจฅเฉฑเจ•เฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจนเฉ‹ ...

เจธเจพเจกเฉ‡ เจจเจฟเจŠเจœเจผเจฒเฉˆเจŸเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹

เจจเฉˆเจธเจผเจจเจฒ เจฐเฉ€เจกเจฐเฉˆเจธ เจธเจชเฉ‹เจฐเจŸ เจธเจฐเจตเจฟเจธ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ€ เจตเฉˆเจŸเจฒ เจชเจฒเฉ‡เจธ เจŸเฉ€เจฎ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจชเจฐเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ, เจนเฉ‡เจ เจพเจ‚ เจฆเจฟเฉฑเจคเฉ‡ เจซเจพเจฐเจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเจฐเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ•เจพเจฒ เจ•เจฐเฉ‹ 1800 663 844.

เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจœเจพเจ“