Сваког јануара појављује се исти образац. Како се децембарска бука стишава и рутина враћа, људи преиспитују своје животе и своје односе.
Тада нерешена питања почињу да захтевају одговоре: Да ли да покушам поново? Да ли да ово окончам? Или да коначно затражимо помоћ?
Није случајно што почетак јануара стално означава најпрометнији период у години за апликације за упознавање. Такође не чуди што први радни дани у години често доживљавају пораст броја захтева за развод и развод.
Сви ови трендови одражавају исту стварност. Јануар је време када људи преиспитују шта им је потребно од својих веза и почињу да делују у складу са тим одлукама.
Квалитет односа утиче на наше здравље и благостање
Деценије истраживања су показале да није присуство односа оно што штити нашу добробит, већ њихов квалитет.
Односи који се осећају поштовано, емоционално безбедно и подржавају помажу у ублажавању стреса и изградњи отпорности. Односи обележени хроничним сукобима или емоционалном дистанцом тихо нарушавају самопоуздање и ментално здравље.
То не значи да наши интимни односи морају бити без изазова. Али јануар често мења питање које људи себи постављају са ‘могу ли остати?’ на ‘да ли треба да идем?’ или ‘шта би се десило ако бисмо покушали да променимо начин на који ово радимо?’.
Уместо да се питају да ли могу да издрже ствари какве јесу, почињу да се питају да ли њихова веза доприноси животу који се осећа одрживим, смисленим, безбедним и добрим.
Притисак на крају године може открити скривене проблеме у вези
Наш тим саветника за везе и медијатора види да се то дешава сваке године. Нова година не ствара магично проблеме у везама. Она открива оне које људи носе месецима, понекад и годинама.
Празнична сезона једноставно отежава скретање погледа. Празници појачавају постојеће изазове, доносећи породична очекивања, финансијски стрес, умор и стару емоционалну историју у један велики експрес лонац. Чак и јаке везе могу деловати растегнуто. Крхке често додатно пуцају.
За оне у затегнутим романтичним везама, раскрсница пута често постаје јаснија. Јануар често приморава ове парове да се суоче са тешком истином – или мењамо начин на који градимо ову везу, или престајемо да се претварамо да ће се промена догодити сама од себе.
Одвајање времена за паузу и размишљање може вам помоћи да разјасните ствари када се налазите на раскрсници. Осврните се на протеклих неколико месеци и искрено размислите о следећим питањима:
- Да ли лоша комуникација чини да ствари изгледају горе него што јесу? Или би могле бити другачије када бисмо боље комуницирали?
- Да ли сам се повукао/ла од покушаја? И да ли самим тим ускраћујем вези праву шансу за промену?
- Да ли сам мирно и јасно изразио/ла своје потребе и чуо/ла одговор партнера/партнерке (не само избрбљао/ла ствари у свађи)?
- Да ли су се моја осећања променила до те мере да, шта год да покушамо, више нисам у томе предана срцем?
За неке парове, ова питања могу отворити врата ка поправци – тражењу саветовања, ресетовању очекивања и учењу другачије комуникације.
За друге, празници потврђују оно што су већ осетили: да прекид везе може бити најздравија опција.
Ниједан избор није једноставан. Оба захтевају храброст, искреност и подршку. Потпуно избегавање одлуке, колико год било страшно, ретко је од помоћи и обично продужава патњу.
Нова година, нови циљеви у вези
У време када је толико нас окружено људима, празници могу бити и болно усамљено време за неке.
За оне који немају везе какве би желели, снови о новом почетку могу почети да сеју. Оптимизам нове године и охрабрење пријатеља и породице могу ојачати жељу да покушају поново.
За оне који желе да поново почну или да се врате везама након паузе, јануар често носи осећај обновљене наде.
Ако сте то ви, може бити корисно да себи поставите неколико питања пре него што се упустите у то:
- Које болове из прошлости још увек носим са собом?
- Шта заиста тражим – и који проблем мислим да ће веза решити?
- Како бих могао/могла да урадим ствари другачије овог пута?
- Шта је за мене флексибилно, а шта није предмет преговора?
- Каква подршка ће ми бити потребна када ствари буду неизвесне или разочаравајуће?
Тражење помоћи није неуспех
Ако вам је јануар донео размишљање о односима и суочавате се са неким тешким одлукама, то може бити болно, али може бити и оснажујуће. Односи су у средишту смисленог живота. Када су напети, све остало постаје теже. Али када су јаки и изграђени око здраве комуникације, повезаности и међусобног поштовања, важи супротно. Ојачани јаком мрежом подршке, брже се опорављамо, осећамо се срећније, па чак и побољшавамо своје здравље и благостање.
Сваког јануара, људи улазе у наше центре на различитим раскрсницама – поновно се обавезују, растају или поново почињу. Пријатељи и породица често имају добре намере, али њихови савети могу ненамерно повећати притисак. Говорити некоме шта треба да ради је веома различито од тога да му помогнете да јасно размишља. Када су мишљења гласна и супротстављена, стручна подршка може пружити простор – за размишљање, стицање перспективе и одлучивање шта је исправно за њих.
Оно што их све уједињује је нада. Нада у односе који подржавају благостање, нада у осећај припадности и нада у живот који се осећа испуњено.
Поновна процена и обнављање ваших односа захтева труд. Ако осећате да вам је потребна подршка успут, наша обучени саветници може да помогне. Контактирајте нас да сазнате више.
Повезане услуге и радионице
Саветовање.Породице.Животна транзиција
Породично саветовање
Наши обучени и саосећајни породични терапеути пружају услуге породичног саветовања онлајн и лично широм Новог Јужног Велса. Породично саветовање пружа сигуран простор за решавање проблема, саслушање гледишта једни других, превазилажење потешкоћа, побољшање комуникације и обнављање и јачање односа.
Групне радионице.Породице.Родитељство
Укључивање у Кидс
Овај програм помаже родитељима и старатељима деце до 12 година да се 'прилагоде' и побољшају комуникацију и везу са својом децом. Практични алати вам помажу да изградите емоционалну интелигенцију код вашег детета и управљате изазовним понашањем.
Групне радионице.Породице.Родитељство.Мултикултурални
Круг безбедности
Овај програм ране интервенције нуди алате за јачање веза са вашом децом и помоћ им да се осећају сигурније. Утемељени у истраживању, открићете начине да развијете дететово самопоштовање и његову способност да стварају здраве односе унутар и ван породице.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил