Дан заљубљених има начин да појача чежњу. За неке, то је прослава већ пронађене љубави. За друге, то је подсетник на оно што је изгубљено, шта измиче или шта још није стигло. А за многе људе који су самци, то је такође тренутак тихе одлучности: можда је ово година када ћу покушати поново.
У првих неколико месеци у години, видимо познати образац. Апликације за упознавање извештавају о порасту броја регистрација како се учвршћује психолошка промена “нове године, новог почетка”. Прошла разочарања се често остављају по страни (уз охрабрење пријатеља и породице), а људи се оклевајући враћају у потрагу за везом.
Упркос негативним причама о онлајн упознавању које се најбрже шире, стварност је много нијансиранија – и много наде.
Као савремени проналазач партнера, онлајн упознавање има много тога да понуди. Буквално, отвара много шире поље потенцијалних партнера него што би већина нас икада могла да окупи сама. Али такође нуди већи осећај слободе. Ви постављате задатак, ви одлучујете о темпу и ви бирате прилике.
За људе који немају довољно времена, онлајн упознавање може смањити трошкове, притисак и потпуну неефикасност наде да ће упознати некога у природи. Виртуелни разговори и видео састанци омогућавају људима да се повежу без превише емоционалног или финансијског улагања, пре него што постоји право интересовање.
То је предност. Али било би наивно претварати се да нема ризика.
Онлајн упознавање не елиминише могућност разочарања, обмане или лошег понашања. Људи се могу погрешно представљати или могу обећавати ствари – попут тога да су сами или да желе везу – само да би открили супротно. И даље можете уложити време и енергију у састанке који не воде никуда или се успут осећати лоше третираним.
Неки људи су и даље уверени да упознавање некога “на старомодан начин” – преко пријатеља или заједнице – мора бити безбедније или аутентичније, и понекад је то тачно. Али многи људи сматрају да њихови постојећи кругови не могу да понуде ништа ново или једноставно понуде више онога што раније није функционисало.
Дакле, питање није да ли је онлајн упознавање добро или лоше, већ како му приступити на начин који штити ваше благостање, побољшава ваше шансе за успех и одражава какав партнер желите да будете.
Јеси ли спреман/спремна?
Пре него што се опробате, вреди поставити тешко, али важно питање: да ли сам заиста спреман?
Ако још увек прерађујете прошле болове, носите нерешени бес или се надате да ће нова веза решити усамљеност, потврдити вас или поправити штету насталу негде другде у вашем животу, забављање може брзо постати болно – за вас и за друге.
Не морате бити потпуно излечени да бисте излазили на састанке. Нико од нас није. Али вам је потребно довољно равнотеже и самопоштовања да пребродите неизбежне успоне и падове, а да то не храни већ крхки осећај сопства. Особа коју ћете упознати није ту да вас рехабилитује или спасе.
Будите јасни у вези са оним што желите и искрени у вези са тим ко сте
Када припремате свој профил, искреност је важнија од оптимизма.
Немојте рећи да волите дуге шетње плажом ако мрзите песак. Немојте позирати са штапом за пецање ако сте једном у животу пецали. Користите актуелну фотографију и будите искрени у вези са својом висином. Ове мале дисторзије могу деловати безопасно, али скоро увек нестају при контакту – и чине да изгледате непоуздано пре него што било шта смислено може да почне.
Истовремено, немојте своје преференције претварати у лудачку кошуљу. Знајте шта је неоспорно, али оставите простора за изненађење. Многи људи проналазе везу на местима где је нису очекивали.
Не журите
Једна од највећих грешака коју људи праве јесте да журе са слања порука директно на састанак.
Постепени прелазак са слања порука на гласовне позиве, па на видео позиве, омогућава вам да прикупите више информација пре него што се обавежете на састанак. Они који прескоче ове кораке често сматрају да је јаз у стварности превелик да би га премостили и осећају се разочарано или огорчено када се хемија не претвори у нешто што се може очекивати.
Ако резервишете састанке сваке вечери у недељи, вреди застати и запитати се да ли се борите са анксиозношћу или усамљеношћу, уместо да заиста упознајете некога. Добри разговори се развијају. Једна особа у исто време је обично довољна.
Запамтите да никада никоме не дугујете своје време, своје тело или пажњу пре него што сте спремни. Осећај притиска је упозорење, а не изазов који треба превазићи.
Које приче ћеш испричати?
Пре него што кренете у везу, направите преглед свог садашњег живота.
Ако сте дубоко несрећни на послу, заглављени у размишљању о бившем партнеру или се осећате одвојено од сопственог осећаја сврхе, може бити тешко започети разговоре који инспиришу повезивање. Веза неће поправити ове празнине – она ће само стајати поред њих.
Не морате се претварати да је живот савршен. Али ако постоје ствари којима је потребна пажња, боље је према вама да се прво позабавите њима и позовете партнера као допуну, а не као решење.
Одлучите какав партнер за упознавање желите да будете
Лако је фокусирати се на оно што желите од других. Теже је (и важније) размислити о томе како се сами понашате.
Већина људи на апликацијама за упознавање нису зликовци. Има неколико лоших глумаца, али много је више пристојних људи који траже везу, баш као и ви.
Жестоко убеђивање некога, стално слање порука, а затим нестајање без објашњења није само болно, већ је и штетно. Ћутање често доводи до тога да људи интернализују кривицу која им не припада.
Ако схватите да та особа није за вас, реците то. “Било ми је лепо упознати те, али ово ми не одговара. Желим ти све најбоље.” Љубазност и јасноћа омогућавају људима да наставе даље без непотребне штете.
Правите паузе када вам је потребно
Забављање вас може исцрпети. Ако разочарање почне да се претвара у цинизам или безнађе, време је за паузу. Размислите да ли су неуспеси настали због кршења сопствених правила, журбе или задовољавања мањим него што сте желели. Рекалибришите се и поново се ангажујте када се осећате спремно.
Проналажење љубави, било путем апликације или на други начин, тражи од нас исте ствари као и свака смислена веза: искреност, љубазност, границе, храброст и отвореност.
Дан заљубљених можда баца пажњу на романтичну љубав, али начин на који се опходимо једни према другима током тог пута је подједнако важан као и исход. Када пажљиво приступамо забављању, побољшавамо шансе за повезивање и стварамо културу забављања која наноси мање штете, а оставља више простора за наду.
Нудимо саветовање и услуге подршке у везама за појединце и парове у свакој фази живота, без обзира да ли размишљате о поновном забављању, већ сте у новој вези или једноставно желите подршку да бисте се осећали повезаније. Подршка је доступна лично и онлајн. Контактирајте нас да сазнате више.
Овај чланак је првобитно објављен на Почиње са 60 година у фебруару 2026. године.
Повезане услуге и радионице
Саветовање.Породице.Животна транзиција
Породично саветовање
Наши обучени и саосећајни породични терапеути пружају услуге породичног саветовања онлајн и лично широм Новог Јужног Велса. Породично саветовање пружа сигуран простор за решавање проблема, саслушање гледишта једни других, превазилажење потешкоћа, побољшање комуникације и обнављање и јачање односа.
Групне радионице.Породице.Родитељство
Укључивање у Кидс
Овај програм помаже родитељима и старатељима деце до 12 година да се 'прилагоде' и побољшају комуникацију и везу са својом децом. Практични алати вам помажу да изградите емоционалну интелигенцију код вашег детета и управљате изазовним понашањем.
Групне радионице.Породице.Родитељство.Мултикултурални
Круг безбедности
Овај програм ране интервенције нуди алате за јачање веза са вашом децом и помоћ им да се осећају сигурније. Утемељени у истраживању, открићете начине да развијете дететово самопоштовање и његову способност да стварају здраве односе унутар и ван породице.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил