Принудна контрола. То је облик насиља у породици и у кући на то може бити тешко ставити прст – и то је управо оно што га чини тако опасним. Често почиње са нечим малим; ваш партнер од вас тражи да останете код куће уместо да излазите са пријатељима, јер ћете им „превише недостајати“ када одете или одбацује ваше оправдане бриге јер сте „преосетљиви“.
Ове мање упозоравајуће значке могу се ускоро претворити у образац психолошког злостављања – контролисање ваших финансија; праћење где идете и кога виђате; изоловање од пријатеља, породице и колега; називање вас безвредним и невољеним.
Од јула 2024. Присилна контрола је постала кривично дело у Новом Јужном ВелсуКључно је да сви разумемо знаке како бисмо то могли препознати у сопственим односима и код људи који су нам блиски.
Шта је принудна контрола?
Принудна контрола је облик породичног насиља, који укључује континуирани или понављајући образац контроле понашања друге особе. Ова врста злостављања није увек физичка; обично се састоји од емоционалне или менталне тактике да изолује, манипулише, прети и контролише особу.
Ове радње могу бити суптилне и тешко их је препознати, али узрокују подједнако много штете као и било који други облик породичног насиља. Иако је чешћа у романтичним везама, присилна контрола може бити присутна и у другим породичним или платонским везама, где се на крају ствара неравномерна динамика моћи.
Реч 'принуда' се односи на употребу претњи или силе, било физичке, емоционалне или финансијске. Ова понашања могу сама по себи изгледати минорна, али када се понављају или континуирано, она се акумулирају и могу бити психолошки штетна. Такве обрасце угњетавајућег, претећег понашања обично је тешко одмах препознати, јер имају за циљ да контролишу и минимизирају нечије мисли, осећања и поступке.
Који су знаци принудне контроле?
Оно што принудну контролу чини толико штетном је то што особа често чак ни не схвата да је њоме манипулисана. Радње су често суптилне и нијансиране, али постоје уобичајени знаци и понашања што вам може помоћи да препознате тактику контроле.
Изолација од система подршке
Смањење или прекид контакта нечијих пријатеља и породице може се користити као намерни контролни механизам. Особа која користи принудну контролу често ће настојати да смањи број спољних фактора у вези, олакшавајући контролу с ким њен партнер разговара и шта слуша, и уместо тога полако повећавајући зависност друге особе од њих.
Држање некога подаље од њихове мреже подршке може укључивати и љубоморне оптужбе. Особа која користи принудну контролу може покушати да натера особу да се осећа кривом када проводи време са својим пријатељима и породицом. Ово исказивање посесивности или сумњичавости се често маскира као гест љубави.
Негирање слободе и независности
Смањење нечије аутономије је још један метод контроле који злостављач може да користи. Ово може укључивати недозвољавање особи да иде на одређене догађаје или да буде сама са било ким другим. Спречавање да присуствују породичним догађајима или друштвеним функцијама коришћењем кривице је уобичајено, као и исмевање њихових интереса како би их се обесхрабрило да уживају у активностима ван везе.
Особа која користи принудна контрола може додатно ограничити нечију независност праћењем њихове активности помоћу уређаја инсталираних на местима као што су аутомобили или телефони. Ово такође може укључивати читање е-поште, порука и других приватних докумената, попут финансијских извештаја, без дозволе.
Они такође могу да контролишу нечије присуство на мрежи тако што ће инсистирати на коришћењу заједничког телефона или налога на друштвеним мрежама, или физички удаљавајући се од породице и пријатеља како би смањили контакт. Присилна контрола се такође може манифестовати у облику слања порука или прекомерног позивања када сте раздвојени.
Менталне и психолошке тактике
Присилна контрола ће на крају емоционално исцрпети некога. Особа која користи присилну контролу критикује свог партнера или га вређа или омаловажава како би га понизила и деградирала. Ово злостављање на крају понижава и умањује самопоштовање појединца, терајући га да преиспитује своје самопоуздање и отежава одлазак.
Још једна суптилна, али уобичајена, емоционална тактика је гаслигхтинг. Мотивисан жељом да контролише другу особу, гаслигхтер нарушава самопоуздање своје жртве водећи је да стално сумња у сопствени разум, памћење, интелигенцију и сопствену вредност. Ово узрокује да се жртва више ослања на свог партнера, јер почиње да преиспитује и игнорише сопствене емоције и осећај себе.
Вербално и физичко злостављање
Стална критика и штетни језик никада нису прихватљиви, посебно када деца су около. Вербална или физичка претња деци, кућним љубимцима или другим члановима домаћинства је још један знак принудне контроле у односима.
И док то није увек присутно у везама које користе присилну контролу, могу се десити и физички напади и злостављање. Ово може укључивати сексуално злостављање, где корисник насиља може постављати захтеве о томе када или колико често се секс одвија или које врсте активности се обављају.
Контрола над новцем и изгледом
Контролисање финансија или ограничавање приступа новцу је уобичајена пракса присилне контроле, што жртви-преживели још више отежава прекид везе. Ова врста злостављања може укључивати ограничавање буџета, праћење трошкова, ограничавање приступа рачунима или инсистирање на увиду у финансијске информације. Ускраћивање или ограничавање приступа новцу је такође уобичајено понашање, посебно када су у питању деца.
Диктирање аспеката нечијег тела и здравља је још један метод успостављања доминације и ауторитета, као што је контрола колико особа једе и вежба или забрана одређене одеће и шминке.
Ови знаци ни у ком случају нису исцрпни – знајте да је свачије искуство принудне контроле различито и да могу постојати друга понашања. Ако нешто није у реду, верујте свом стомаку и потражите стручну подршку.
Ко је највише угрожен?
Принудна контрола је најраширенији у односима у породици и породици, али манипулативне тактике могу бити присутне у свим различитим типовима односа. Без обзира да ли се лежерно забављате, у озбиљној вези или чак раздвојени, контролно понашање може се појавити у било којој фази везе. Принудна контрола није искључива само за романтичне везе – она такође може бити распрострањена породични односи или односи неговатељ-пацијент.
Свачије искуство је различито, али, иако постоји много различитих знакова принуде, њени ефекти су углавном исти. Ово манипулативно и опресивно понашање може створити невидљиве ланце које је тешко прекинути и улити осећај страха и анксиозности који се могу прожимати у све аспекте нечијег живота.
Оно што ствари чини додатно тежим јесте чињеница да особа која користи насиље обично прилагођава контролно понашање особи коју злоставља, јер често има блиско познанство са том особом. Злостављач обично користи комбинацију контролних понашања која се могу мењати и кулминирати током времена.
Приступ подршци за принудну контролу
Ако осећате да ви или неко кога познајете доживљава присилну контролу, знајте да нисте сами – постоји много места којима се можете обратити за стручну подршку.
Запамтите, у хитним случајевима увек треба да позовете 000.
- Контакт 1800 РЕСПЕЦТ (1800 737 732) 24 сата дневно, седам дана у недељи. Биће те саслушани и понудио смернице које ће вам помоћи да заштитите вас и вашу породицу.
- Закажите термин код свог лекара опште праксе или здравственог радника од поверења. Преко услуга подршке попут наше Програм Царе анд Цоннецт, могу вас поверљиво повезати са низом виталних услуга.
- Женски избор и промена је бесплатна група за подршку жртвама насиља у породици, намењена женама које тренутно осећају или су раније осећале немоћ као резултат низа контролишућих и злостављачких понашања.
- Преузимање одговорности је програм промене понашања за мушкарце који желе да превазиђу историју насилног понашања према својој партнерки и да направе позитивне промене у својим животима и везама.
Такође је важно да наставите да пазите на себе, колико год можете. Одржавање мреже подршке од поверења пружиће вам осећај сигурности и заједнице када вам затреба. Разговор са људима којима верујете, а који су изван ваше везе, помоћи ће вам да стекнете перспективу и може вам пружити сигуран простор. Редовно се пријављујете на своју мрежу и уверите се да ваши пријатељи и породица имају ваше контакт информације.
Релатионсхипс Аустралиа НСВ нуди услуге саветовања за односе, добро као програми подршке насиљу у породици и за мушкарце и за жене.
Повезане услуге и радионице
Групне радионице.Физичка лица.Траума
Женски избор и промена
Овај програм је бесплатна група за подршку насиљу у породици за жене. Наши породични терапеути пружају безбедан и брижан простор за дељење и учење од других који разумеју ваша искуства. Обезбеђене су вештине и стратегије које ће вам помоћи да напредујете у свом животу.
Саветовање.Физичка лица.Траума
Саветовање о насиљу у породици
Сви имамо право да се осећамо безбедно. Предузимање првих корака да се са неким разговара о насиљу у породици и породици може бити конфликтно и неодољиво. У Релатионсхипс Аустралиа НСВ пружамо саосећајну, разумевање и поверљиву подршку жртвама насиља у породици.
Таилоред Сервицес.Физичка лица.Траума
Брига и повезивање – Програм повезивања породичног, породичног и сексуалног насиља
Бесплатна, безбедна и поверљива подршка људима који доживљавају породично, породично или сексуално насиље, укључујући сексуално злостављање деце, у регионима Блуе Моунтаинс, Хавкесбури, Литхгов и Пенритх. Препоруке преко локалног лекара опште праксе или здравствених радника.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил