إيجاد الحب من جديد في عصر تطبيقات المواعدة

مؤلف:

إليزابيث شو

آخر تحديث 5 فبراير 2026

يُضفي عيد الحبّ سحراً خاصاً على الشوق. بالنسبة للبعض، هو احتفال بالحب الذي وُجد بالفعل. وللبعض الآخر، هو تذكير بما فُقد، أو ما يتلاشى، أو ما لم يتحقق بعد. وبالنسبة للكثيرين من العُزّاب، فهو أيضاً لحظة عزمٍ هادئ: ربما يكون هذا العام هو عام المحاولة من جديد.

في الأشهر الأولى من العام، نلاحظ نمطاً مألوفاً. تشهد تطبيقات المواعدة ارتفاعاً ملحوظاً في عدد المشتركين، حيث يترسخ الشعور النفسي بـ"بداية جديدة مع عام جديد". غالباً ما تُطوى صفحة خيبات الأمل السابقة (بتشجيع من الأصدقاء والعائلة)، ويعود الناس بحذر إلى البحث عن التواصل.

على الرغم من القصص السلبية حول المواعدة عبر الإنترنت التي تنتشر بسرعة، إلا أن الواقع أكثر دقة بكثير - وأكثر تفاؤلاً بكثير.

باعتبارها وسيطًا عصريًا للزواج، توفر مواقع المواعدة الإلكترونية الكثير. فهي تفتح آفاقًا واسعة أمام الشركاء المحتملين، أكثر بكثير مما يمكن لمعظمنا الوصول إليه بمفرده. كما أنها تمنح شعورًا أكبر بالتحكم. فأنت من يحدد الشروط، ويختار وتيرة العلاقة، ويختار الفرص المتاحة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضيق الوقت، يمكن أن يقلل التعارف عبر الإنترنت من تكلفة وضغط وعدم جدوى محاولة مقابلة شخص ما في الواقع. تتيح المحادثات الافتراضية ومواعيد الفيديو للأشخاص التواصل دون استثمار عاطفي أو مالي كبير، قبل وجود اهتمام حقيقي.

هذا هو الجانب الإيجابي. لكن من السذاجة التظاهر بعدم وجود مخاطر.

لا يضمن التعارف عبر الإنترنت عدم التعرض لخيبة الأمل أو الخداع أو سوء السلوك. فقد يُضلل البعض الآخرين بشأن هويتهم، أو يعدون بأمورٍ معينة - كأن يكونوا عُزّابًا أو يرغبون في علاقة - ثم يكشفون عن عكس ذلك. وقد تُهدر وقتك وجهدك في مواعيد لا تُثمر شيئًا، أو تشعر بسوء المعاملة خلالها.

لا يزال بعض الناس مقتنعين بأن التعرف على شخص ما "بالطريقة التقليدية" - من خلال الأصدقاء أو المجتمع - هو بالضرورة أكثر أمانًا أو صدقًا، وهذا صحيح في بعض الأحيان. لكن يجد الكثيرون أن دوائرهم الاجتماعية الحالية لا تقدم أي جديد، أو أنها ببساطة تقدم المزيد مما لم ينجح من قبل.
لذا فإن السؤال لا يتعلق بما إذا كان التعارف عبر الإنترنت جيدًا أم سيئًا، بل بكيفية التعامل معه بطريقة تحمي رفاهيتك، وتحسن فرص نجاحك، وتعكس نوع الشريك الذي تريد أن تكونه.

هل أنت مستعد؟

قبل أن تخوض غمار التجربة، يجدر بك أن تسأل نفسك سؤالاً صعباً ولكنه مهم: هل أنا مستعد حقاً؟

إذا كنت لا تزال تعاني من آلام الماضي، أو تحمل غضباً لم يتم حله، أو تأمل في أن علاقة جديدة ستعالج شعورك بالوحدة، أو تؤكد قيمتك، أو تصلح الضرر الذي لحق بك في مكان آخر من حياتك، فقد تصبح المواعدة مؤلمة بسرعة - لك وللآخرين.

لستَ بحاجةٍ لأن تكونَ مُتعافيًا تمامًا لتواعد. لا أحد منا كذلك. لكنك تحتاج إلى قدرٍ كافٍ من التوازن واحترام الذات لتتجاوز تقلبات الحياة، دون أن يُؤثّر ذلك سلبًا على شعورك الهشّ بذاتك. الشخص الذي ستلتقيه ليس موجودًا ليُعيد تأهيلك أو يُنقذك.

كن واضحاً بشأن ما تريده وصادقاً بشأن هويتك

عند إعداد ملفك الشخصي، فإن الصدق أهم من التفاؤل.

لا تدّعِ حبّك للمشي لمسافات طويلة على الشاطئ إن كنت تكره الرمال. ولا تتظاهر بأنك تحمل صنارة صيد إن لم تمارس الصيد إلا مرة واحدة في حياتك. استخدم صورة حديثة وكن صادقًا بشأن طولك. قد تبدو هذه التغييرات البسيطة غير ضارة، لكنها غالبًا ما تتلاشى عند التدقيق، وتجعلك تبدو غير جدير بالثقة قبل أن تبدأ أي علاقة جادة.

في الوقت نفسه، لا تجعل تفضيلاتك قيداً لا يُقاوَم. اعرف ما لا يُمكن التنازل عنه، ولكن اترك مجالاً للمفاجآت. فالكثيرون يجدون التوافق في أماكن لم يتوقعوها.

خذ وقتك

من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس هو التسرع من إرسال الرسائل النصية مباشرة إلى الاجتماع.

الانتقال التدريجي من الرسائل النصية إلى المكالمات الصوتية ثم إلى مكالمات الفيديو يتيح لك جمع المزيد من المعلومات قبل الالتزام بموعد غرامي. أما من يتجاهلون هذه الخطوات، فغالباً ما يجدون فجوة الواقع واسعة جداً بحيث يصعب تجاوزها، ويشعرون بخيبة أمل أو استياء عندما لا يترجم التوافق إلى انسجام.

إذا كنت تحجز مواعيد غرامية كل ليلة من الأسبوع، فمن الأفضل أن تتوقف للحظة وتسأل نفسك إن كنت تعاني من القلق أو الوحدة بدلاً من مجرد التعرف على شخص ما بصدق. المحادثات الجيدة تتطور، وعادةً ما يكفي التعرف على شخص واحد في كل مرة.

تذكر أنك لست مديناً لأحد بوقتك أو جسدك أو اهتمامك قبل أن تكون مستعداً. الشعور بالضغط مؤشر خطر، وليس تحدياً يجب التغلب عليه.

ما هي القصص التي سترويها؟

قبل المواعدة، قيّم حياتك كما هي الآن.

إذا كنت تعاني من تعاسة عميقة في عملك، أو غارقاً في التفكير في حبيب سابق، أو تشعر بانفصال عن هدفك في الحياة، فقد يصعب عليك إجراء محادثات تُشعرك بالتواصل. لن تُصلح العلاقة هذه الفجوات، بل ستكون مجرد إضافة إليها.

لا داعي للتظاهر بأن الحياة مثالية. ولكن إذا كانت هناك أمور تحتاج إلى اهتمام، فمن الأفضل لك أن تعالجها أولاً وتدعو شريكاً ليكون مكملاً لا حلاً.

حدد نوع الشريك الذي ترغب أن تكونه في المواعدة

من السهل التركيز على ما تريده من الآخرين. لكن من الأصعب (والأهم) أن تفكر في كيفية تصرفك أنت.

معظم مستخدمي تطبيقات المواعدة ليسوا أشراراً. صحيح أن هناك بعض الأشخاص السيئين، لكن هناك الكثير من الأشخاص الطيبين الذين يبحثون عن التواصل، مثلك تماماً.

إنّ ملاحقة شخص ما بإلحاح، وإرسال الرسائل النصية باستمرار، ثم الاختفاء دون تفسير، ليس مؤذياً فحسب، بل هو ضار أيضاً. فالصمت غالباً ما يدفع الناس إلى تحميل أنفسهم مسؤولية ما لا يستحقونه.

إذا أدركتَ أن هذا الشخص لا يناسبك، فقل ذلك. "لقد سررتُ بلقائك، لكن هذا لا يُريحني. أتمنى لك التوفيق." اللطف والوضوح يُتيحان للناس المضي قدمًا دون إلحاق ضرر غير ضروري.

خذ فترات راحة عندما تحتاج إلى ذلك

قد تُرهقك العلاقات العاطفية. إذا بدأ الإحباط يتحول إلى تشاؤم أو يأس، فقد حان وقت التوقف. فكّر مليًا فيما إذا كانت النكسات ناتجة عن مخالفة قواعدك الخاصة، أو التسرع، أو الرضا بأقل مما تستحق. أعد تقييم وضعك وانخرط مجددًا عندما تشعر بالاستعداد.

إن العثور على الحب، سواء من خلال تطبيق أو غير ذلك، يتطلب منا نفس الأشياء التي تتطلبها أي علاقة ذات معنى: الصدق، واللطف، ووضع الحدود، والشجاعة، والانفتاح.

قد يُسلّط عيد الحب الضوء على الحب الرومانسي، لكن كيفية تعاملنا مع بعضنا البعض خلال هذه الرحلة لا تقل أهمية عن النتيجة نفسها. عندما نتعامل مع المواعدة بحرص، فإننا نزيد من فرصنا في التواصل ونخلق ثقافة مواعدة أقل ضرراً، وتترك مجالاً أكبر للأمل.