Πώς να υποστηρίξετε κάποιον κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση

By Relationships Australia

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια προκλητική, αλλά απελευθερωτική περίοδος στη ζωή κάποιου. Είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό κάποιος θα τις ζήσει. Μπορεί να είναι μήνες, χρόνια ή ακόμα και μια δεκαετία.

Οποιοσδήποτε με μήτρα μπορεί να υποστεί αυτές τις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των τρανσέξουαλ ανδρών, καθώς και των μη δυαδικών, διαφορετικών φύλων και ιντερσεξ. 

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στα 40 και 50 τους, μερικοί άνθρωποι στην εφηβεία, στα 20 και στα 30 τους το βιώνουν επίσης, λόγω φαρμακευτικής αγωγής, χειρουργικής επέμβασης ή καταστάσεων υγείας.

Ο καθένας βιώνει την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για όλους όσον αφορά την υποστήριξη. Το πολιτισμικό υπόβαθρο, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, η ηλικία, τα δίκτυα υποστήριξης, η ταυτότητα φύλου, η σεξουαλικότητα, η υγεία και η αναπηρία κάποιου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμπειρία του – τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Σε συνεργασια με Γυναίκες NSW, αυτός ο πόρος προσφέρει εργαλεία, συμβουλές και ξεκινήματα συνομιλιών, ώστε να μπορείτε να υποστηρίξετε τον φίλο, τον σύντροφο ή το μέλος της οικογένειάς σας σε αυτό το μοναδικό στάδιο της ζωής.

ο «Υποστήριξη των αγαπημένων σας μέσω της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης» ενημερωτικό δελτίο εξερευνά:

  • Οι επιπτώσεις της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης
  • Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που βιώνει την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
  • Ξεκινούν συνομιλίες για να βοηθήσουν τις συζητήσεις σχετικά με την εμμηνόπαυση
  • Γιατί η αναζήτηση υποστήριξης είναι πραγματικά σημαντική, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας
  • Πού να πάτε εάν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές ή πληροφορίες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να υποστηρίξεις κάποιον που περνά από αυτό το στάδιο, ειδικά αν δεν το έχεις περάσει μόνος σου.

Αλλά ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που περνάει κάποιος, μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί και κατανοητοί καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές. Θυμηθείτε, η σωστή υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Relationships Australia NSW προσφέρει μια σειρά από συμβουλευτικές υπηρεσίες – συμπεριλαμβανομένων των ατόμων, των ζευγαριών και των οικογενειών – για να σας υποστηρίξουμε σε αυτό το διάστημα.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

Why Weren’t We Taught How to Have Tough Conversations?

Αρθρο.Τα άτομα.σύγκρουση

Γιατί δεν μας δίδαξαν πώς να κάνουμε δύσκολες συζητήσεις;

Μόνο ένας στους τρεις Αυστραλούς λέει ότι έμαθε πώς να χειρίζεται δύσκολες συζητήσεις στις σχέσεις του μεγαλώνοντας. Πού, λοιπόν, μαθαίνουμε τις δεξιότητες για να διαχειριζόμαστε τις συγκρούσεις, να ακούμε όταν διαφωνούμε και να διορθώνουμε τα πράγματα αφού πάνε στραβά; Εξερευνούμε τα μαθήματα σχέσεων που αποκτούμε στην πορεία - και γιατί ποτέ δεν είναι αργά για να μάθουμε καινούργια.

Why We Wait Until Our Relationships Are in Trouble

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Γιατί περιμένουμε μέχρι να αντιμετωπίσουν προβλήματα οι σχέσεις μας

Μόνο το 91% των ανθρώπων αναζητούν βοήθεια όταν η σχέση τους αρχίζει να τείνει. Γιατί λοιπόν έχουμε την τάση να περιμένουμε; Εξερευνούμε πότε μια δύσκολη περίοδος μπορεί να χρειάζεται περισσότερη προσοχή, τα εμπόδια στην αναζήτηση υποστήριξης και γιατί δεν χρειάζεται να περιμένετε μια κρίση σχέσης για να λάβετε βοήθεια.

How Your Relationships Affect Your Health

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Πώς οι σχέσεις σας επηρεάζουν την υγεία σας

Οι σχέσεις μας μπορούν να επηρεάσουν περισσότερα από το πώς αισθανόμαστε – συνδέονται στενά και με τη σωματική μας υγεία. Εξετάζουμε τι μας λένε δεκαετίες έρευνας για την κοινωνική σύνδεση, τη μοναξιά και το άγχος στις σχέσεις, και γιατί η φροντίδα των σχέσεών μας μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος φροντίδας της υγείας μας.

Μετάβαση στο περιεχόμενο
Εγγραφείτε στο Newsletter μας