Καταναγκαστικός έλεγχος. Είναι ένα μορφή ενδοοικογενειακής και οικογενειακής βίας που μπορεί να είναι δύσκολο να βάλεις το δάχτυλό σου – και αυτό είναι ακριβώς που το κάνει τόσο επικίνδυνο. Συχνά ξεκινά με κάτι μικρό. Ο σύντροφός σας σας ζητά να μείνετε σπίτι αντί να βγείτε έξω με τους φίλους σας, γιατί θα τους «λείψετε πάρα πολύ» όταν φύγετε ή θα απορρίψει τις νόμιμες ανησυχίες σας επειδή είστε «υπερβολικά ευαίσθητοι».
Αυτές οι μικρές προειδοποιητικές σημαίες μπορούν σύντομα να μετατραπούν σε χιονοστιβάδα ενός μοτίβου ψυχολογικής κακοποίησης – έλεγχος των οικονομικών σας; παρακολουθώντας πού πηγαίνετε και ποιον βλέπετε ; απομονώνοντάς σας από τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους σας ; αποκαλώντας σας άχρηστους και μη αξιαγάπητους.
Από τον Ιούλιο του 2024, Ο καταναγκαστικός έλεγχος έγινε ποινικό αδίκημα στη Νέα Νότια ΟυαλίαΕίναι κρίσιμο να κατανοήσουμε όλοι τα σημάδια, ώστε να μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε στις δικές μας σχέσεις και σε κοντινά μας άτομα.
Τι είναι ο καταναγκαστικός έλεγχος;
Καταναγκαστικός έλεγχος είναι μια μορφή ενδοοικογενειακής βίας, που περιλαμβάνει το συνεχές ή επαναλαμβανόμενο πρότυπο ελέγχου της συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου. Αυτός ο τύπος κακοποίησης δεν είναι πάντα σωματικός. Συνήθως συνίσταται σε συναισθηματικές ή νοητικές τακτικές να απομονώσεις, να χειραγωγήσεις, να απειλήσεις και να ελέγξεις ένα άτομο.
Αυτές οι ενέργειες μπορεί να είναι ανεπαίσθητες και δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά προκαλούν εξίσου μεγάλη βλάβη με οποιαδήποτε άλλη μορφή ενδοοικογενειακής βίας. Ενώ είναι πιο συνηθισμένο στις ρομαντικές σχέσεις, ο καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί να υπάρχει και σε άλλες οικογενειακές ή πλατωνικές σχέσεις, όπου τελικά δημιουργείται μια άνιση δυναμική εξουσίας.
Η λέξη «καταναγκαστικός» αφορά τη χρήση απειλών ή βίας, σωματικής, συναισθηματικής ή οικονομικής. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να φαίνονται ασήμαντες από μόνες τους, αλλά όταν επαναλαμβάνονται ή συνεχίζονται, συσσωρεύονται και μπορεί να είναι ψυχολογικά επιβλαβείς. Τέτοια μοτίβα καταπιεστικής, απειλητικής συμπεριφοράς είναι συνήθως δύσκολο να αναγνωριστούν αμέσως, καθώς αποσκοπούν στον έλεγχο και την ελαχιστοποίηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεων κάποιου.
Ποια είναι τα σημάδια του καταναγκαστικού ελέγχου;
Αυτό που κάνει τον καταναγκαστικό έλεγχο τόσο επιζήμιο είναι ότι το άτομο μπορεί συχνά να μην συνειδητοποιεί καν ότι δέχεται χειραγώγηση. Οι ενέργειες είναι συχνά λεπτές και αποχρώσεις, αλλά υπάρχουν κοινά σημεία και συμπεριφορές που μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις τακτικές ελέγχου.
Απομόνωση από συστήματα υποστήριξης
Η μείωση ή η διακοπή της επαφής με τους φίλους και την οικογένεια κάποιου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μηχανισμός σκόπιμου ελέγχου. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικό έλεγχο συχνά επιδιώκει να μειώσει τον αριθμό των εξωτερικών παραγόντων στη σχέση, διευκολύνοντας τον έλεγχο με ποιον μιλάει ο σύντροφός του και τι ακούει, αυξάνοντας σιγά σιγά την εξάρτηση του άλλου από αυτόν.
Το να κρατάτε κάποιον μακριά από το δίκτυο υποστήριξής του μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ζηλευτές κατηγορίες. Το άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικό έλεγχο μπορεί να προσπαθήσει να κάνει το άτομο να αισθάνεται ένοχο όταν περνά χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά του. Αυτή η επίδειξη κτητικότητας ή καχυποψίας συχνά συγκαλύπτεται ως χειρονομία αγάπης.
Άρνηση της ελευθερίας και της ανεξαρτησίας
Η μείωση της αυτονομίας κάποιου είναι μια άλλη μέθοδος ελέγχου που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο θύτης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να μην επιτρέπεται στο άτομο να πηγαίνει σε ορισμένες εκδηλώσεις ή να είναι μόνο του με οποιονδήποτε άλλον. Το να τους εμποδίζετε από το να παρευρίσκονται σε οικογενειακές εκδηλώσεις ή κοινωνικές εκδηλώσεις χρησιμοποιώντας ενοχές είναι σύνηθες φαινόμενο, όπως και να κοροϊδεύετε τα ενδιαφέροντά τους για να τους αποθαρρύνετε από το να απολαμβάνουν δραστηριότητες εκτός της σχέσης.
Ένα άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί να περιορίσει περαιτέρω την ανεξαρτησία κάποιου παρακολουθώντας τη δραστηριότητά του χρησιμοποιώντας συσκευές εγκατεστημένες σε μέρη όπως αυτοκίνητα ή τηλέφωνα. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την ανάγνωση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνυμάτων και άλλων ιδιωτικών εγγράφων, όπως οικονομικές καταστάσεις, χωρίς άδεια.
Μπορούν επίσης να ελέγχουν την παρουσία κάποιου στο διαδίκτυο επιμένοντας στη χρήση ενός κοινόχρηστου τηλεφώνου ή λογαριασμού μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή μετακινώντας σωματικά μακριά από την οικογένεια και τους φίλους για να μειώσουν τις επαφές. Ο καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη μορφή γραπτών μηνυμάτων ή υπερβολικών τηλεφωνημάτων όταν είστε χώρια.
Διανοητικές και ψυχολογικές τακτικές
Ο καταναγκαστικός έλεγχος τελικά θα εξαντλήσει κάποιον συναισθηματικά. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικό έλεγχο επικρίνει τον σύντροφό του ή επιδίδεται σε ύβρεις ή υποτιμήσεις για να τον ταπεινώσει και να τον υποβαθμίσει. Αυτή η κακοποίηση τελικά υποβαθμίζει και μειώνει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, κάνοντάς το να αμφισβητεί την αυτοπεποίθησή του και καθιστώντας πιο δύσκολο να φύγει.
Μια άλλη λεπτή, αλλά κοινή, συναισθηματική τακτική είναι φωτισμός αερίου. Υποκινούμενος από την επιθυμία να ελέγξει ένα άλλο άτομο, ένας γκαζάιερ διαβρώνει την εμπιστοσύνη του θύματός του οδηγώντας το να αμφιβάλλει συνεχώς για τη λογική, τη μνήμη, την ευφυΐα και την αυτοεκτίμησή του. Αυτό κάνει το θύμα να βασίζεται περισσότερο στον σύντροφό του, καθώς αρχίζει να αμφισβητεί και να αγνοεί τα δικά του συναισθήματα και την αίσθηση του εαυτού του.
Λεκτική και σωματική κακοποίηση
Η συνεχής κριτική και η επιβλαβής γλώσσα δεν είναι ποτέ αποδεκτές, ιδιαίτερα όταν παιδιά είναι τριγύρω. Η λεκτική ή σωματική απειλή παιδιών, κατοικίδιων ζώων ή άλλων μελών του νοικοκυριού είναι άλλο ένα σημάδι καταναγκαστικού ελέγχου στις σχέσεις.
Και ενώ δεν υπάρχει πάντα σε σχέσεις που χρησιμοποιούν καταναγκαστικό έλεγχο, μπορούν επίσης να συμβούν σωματικές επιθέσεις και κακοποίηση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σεξουαλική κακοποίηση, όπου ο χρήστης βίας μπορεί να έχει απαιτήσεις σχετικά με το πότε ή πόσο συχνά λαμβάνει χώρα το σεξ ή τι είδους δραστηριότητες εκτελούνται.
Έλεγχος χρημάτων και εμφάνισης
Έλεγχος των οικονομικών ή περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα είναι μια κοινή πρακτική καταναγκαστικού ελέγχου, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολο για το θύμα-επιζών να εγκαταλείψει τη σχέση. Αυτός ο τύπος κακοποίησης μπορεί να περιλαμβάνει την τήρηση ενός προϋπολογισμού, την παρακολούθηση των δαπανών του, τον περιορισμό της πρόσβασης σε λογαριασμούς ή την επιμονή στην προβολή οικονομικών πληροφοριών. Η απόκρυψη ή ο περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα είναι επίσης συνηθισμένη συμπεριφορά, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά.
Η υπαγόρευση πτυχών του σώματος και της υγείας κάποιου είναι μια άλλη μέθοδος για τη δημιουργία κυριαρχίας και εξουσίας, όπως ο έλεγχος του πόσο τρώει και ασκείται το άτομο ή η απαγόρευση ορισμένων ρούχων και μακιγιάζ.
Αυτά τα σημάδια δεν είναι καθόλου εξαντλητικά – να ξέρετε ότι η εμπειρία του καταναγκαστικού ελέγχου του καθενός είναι διαφορετική και μπορεί να υπάρχουν και άλλες συμπεριφορές. Εάν κάτι δεν πάει καλά, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και αναζητήστε κάποια επαγγελματική υποστήριξη.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;
Καταναγκαστικός έλεγχος είναι πιο διάχυτη στις οικιακές και οικογενειακές σχέσεις, αλλά χειριστικές τακτικές μπορεί να υπάρχουν σε όλους τους διαφορετικούς τύπους σχέσεων. Είτε βγαίνετε τυχαία, είτε σε μια σοβαρή σχέση ή ακόμα και χωρισμένοι, η ελεγκτική συμπεριφορά μπορεί να προκύψει σε οποιοδήποτε στάδιο της σχέσης. Ο καταναγκαστικός έλεγχος δεν είναι αποκλειστικός στις ρομαντικές σχέσεις – μπορεί επίσης να είναι ανεξέλεγκτη οικογενειακές σχέσεις ή σχέσεις φροντιστή-ασθενούς.
Η εμπειρία του καθενός είναι διαφορετική, αλλά, ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημάδια εξαναγκασμού, τα αποτελέσματά του είναι σε μεγάλο βαθμό τα ίδια. Αυτή η χειριστική και καταπιεστική συμπεριφορά μπορεί να δημιουργήσει αόρατες αλυσίδες που είναι δύσκολο να σπάσουν και να ενσταλάξει μια αίσθηση φόβου και άγχους που μπορεί να διαπεράσει όλες τις πτυχές της ζωής κάποιου.
Αυτό που το κάνει ακόμη πιο δύσκολο είναι το γεγονός ότι το άτομο που χρησιμοποιεί βία συνήθως προσαρμόζει την ελεγκτική συμπεριφορά στο άτομο που κακοποιεί, καθώς συχνά έχει στενή γνώση αυτού του ατόμου. Ο κακοποιητής συνήθως χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ελεγκτικών συμπεριφορών που μπορεί να αλλάξει και να κορυφωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Πρόσβαση στην υποστήριξη για καταναγκαστικό έλεγχο
Αν αισθάνεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει καταναγκαστικό έλεγχο, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι – υπάρχουν πολλά μέρη στα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε για επαγγελματική υποστήριξη.
Θυμηθείτε, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει πάντα να καλείτε το 000.
- Επικοινωνία 1800 RESPECT (1800 737 732) 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Θα σε εισακούσουν και προσέφερε καθοδήγηση για να κρατήσετε εσάς και την οικογένειά σας ασφαλή.
- Κλείστε ένα ραντεβού με τον έμπιστο γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας. Μέσω υπηρεσιών υποστήριξης όπως η δική μας Το πρόγραμμα Care and Connect, μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με μια σειρά από ζωτικές υπηρεσίες εμπιστευτικά.
- Γυναικεία Επιλογή και Αλλαγή είναι μια δωρεάν ομάδα υποστήριξης για θύματα ενδοοικογενειακής βίας για γυναίκες που αισθάνονται ή έχουν νιώσει στο παρελθόν αδυναμία ως αποτέλεσμα μιας σειράς συμπεριφορών ελέγχου και κακοποίησης.
- Ανάληψη ευθύνης είναι ένα πρόγραμμα αλλαγής συμπεριφοράς για άνδρες που θέλουν να ξεπεράσουν ένα ιστορικό κακοποίησης προς τη σύντροφό τους και να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή και τις σχέσεις τους.
Είναι επίσης σημαντικό να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, όσο περισσότερο μπορείτε. Διατήρηση αξιόπιστου δικτύου υποστήριξης θα σας δώσει μια αίσθηση ασφάλειας και κοινότητας όταν το χρειάζεστε. Η συζήτηση με άτομα που εμπιστεύεστε και είναι εκτός της σχέσης σας θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική και μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο. Ελέγχετε τακτικά στο δίκτυό σας και βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας έχουν τα στοιχεία επικοινωνίας σας.
Relationships Australia NSW προσφέρει συμβουλευτικές υπηρεσίες σχέσεων, καθώς προγράμματα υποστήριξης της ενδοοικογενειακής βίας τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Τραύμα
Γυναικεία Επιλογή και Αλλαγή
Αυτό το πρόγραμμα είναι μια δωρεάν ομάδα υποστήριξης της ενδοοικογενειακής βίας για γυναίκες. Οι οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν έναν ασφαλή και περιποιητικό χώρο για να μοιραστείτε και να μάθετε από άλλους που κατανοούν τις εμπειρίες σας. Παρέχονται δεξιότητες και στρατηγικές για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στη ζωή σας.
Συμβουλευτική.Τα άτομα.Τραύμα
Συμβουλευτική κατά της ενδοοικογενειακής βίας
Όλοι έχουμε δικαίωμα να νιώθουμε ασφαλείς. Το να κάνετε τα πρώτα βήματα για να μιλήσετε σε κάποιον για την ενδοοικογενειακή και οικογενειακή βία μπορεί να είναι αντιφατικό και συντριπτικό. Στη Relationships Australia NSW, παρέχουμε συμπονετική, κατανόηση και εμπιστευτική υποστήριξη για τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας.
Προσαρμοσμένες Υπηρεσίες.Τα άτομα.Τραύμα
Φροντίδα και Σύνδεση – Πρόγραμμα Σύνδεσης Οικογενειακής, Οικογενειακής και Σεξουαλικής Βίας
Δωρεάν, ασφαλής και εμπιστευτική υποστήριξη σε άτομα που υφίστανται ενδοοικογενειακή, οικογενειακή ή σεξουαλική βία, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών, στις περιοχές Blue Mountains, Hawkesbury, Lithgow και Penrith. Παραπομπές μέσω τοπικού γενικού ιατρού ή επαγγελματιών υγείας.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ