Πώς να υποστηρίξετε κάποιον κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση

By Relationships Australia

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια προκλητική, αλλά απελευθερωτική περίοδος στη ζωή κάποιου. Είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό κάποιος θα τις ζήσει. Μπορεί να είναι μήνες, χρόνια ή ακόμα και μια δεκαετία.

Οποιοσδήποτε με μήτρα μπορεί να υποστεί αυτές τις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των τρανσέξουαλ ανδρών, καθώς και των μη δυαδικών, διαφορετικών φύλων και ιντερσεξ. 

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στα 40 και 50 τους, μερικοί άνθρωποι στην εφηβεία, στα 20 και στα 30 τους το βιώνουν επίσης, λόγω φαρμακευτικής αγωγής, χειρουργικής επέμβασης ή καταστάσεων υγείας.

Ο καθένας βιώνει την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για όλους όσον αφορά την υποστήριξη. Το πολιτισμικό υπόβαθρο, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο, η ηλικία, τα δίκτυα υποστήριξης, η ταυτότητα φύλου, η σεξουαλικότητα, η υγεία και η αναπηρία κάποιου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμπειρία του – τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Σε συνεργασια με Γυναίκες NSW, αυτός ο πόρος προσφέρει εργαλεία, συμβουλές και ξεκινήματα συνομιλιών, ώστε να μπορείτε να υποστηρίξετε τον φίλο, τον σύντροφο ή το μέλος της οικογένειάς σας σε αυτό το μοναδικό στάδιο της ζωής.

ο «Υποστήριξη των αγαπημένων σας μέσω της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης» ενημερωτικό δελτίο εξερευνά:

  • Οι επιπτώσεις της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης
  • Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που βιώνει την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
  • Ξεκινούν συνομιλίες για να βοηθήσουν τις συζητήσεις σχετικά με την εμμηνόπαυση
  • Γιατί η αναζήτηση υποστήριξης είναι πραγματικά σημαντική, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας
  • Πού να πάτε εάν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές ή πληροφορίες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να υποστηρίξεις κάποιον που περνά από αυτό το στάδιο, ειδικά αν δεν το έχεις περάσει μόνος σου.

Αλλά ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που περνάει κάποιος, μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί και κατανοητοί καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές. Θυμηθείτε, η σωστή υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Relationships Australia NSW προσφέρει μια σειρά από συμβουλευτικές υπηρεσίες – συμπεριλαμβανομένων των ατόμων, των ζευγαριών και των οικογενειών – για να σας υποστηρίξουμε σε αυτό το διάστημα.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

When Partners Become Parents: What Happens to Intimacy (and How to Find Your Way Back)

Αρθρο.Ζευγάρια.Σεξ + Σεξουαλικότητα

Όταν οι σύντροφοι γίνονται γονείς: Τι συμβαίνει με την οικειότητα (και πώς να βρείτε τον δρόμο της επιστροφής)

Ανακαλύψτε γιατί η οικειότητα αλλάζει συχνά μετά τη γέννηση ενός μωρού και πώς τα ζευγάρια μπορούν να επανασυνδεθούν συναισθηματικά και σεξουαλικά κατά τη μετάβαση στην γονεϊκότητα.

Grief and Loss: Why It Changes Us – and How to Support Each Other Through It

Αρθρο.Οικογένειες.Επικοινωνία

Πένθος και Απώλεια: Γιατί μας Αλλάζει – και Πώς να Υποστηρίζουμε ο Ένας τον Άλλον μέσα από αυτήν

Η θλίψη είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ωστόσο, όταν φτάσει, μπορεί να μας αποπροσανατολίσει, να μας κατακλύσει και να μας κουράσει σχεδόν ακατανόητα.

Family Estrangement: Why It Happens and How to Navigate It

Αρθρο.Οικογένειες.Επικοινωνία

Οικογενειακή Αποξένωση: Γιατί Συμβαίνει και Πώς να την Αντιμετωπίσετε

Η αποξένωση της οικογένειας μπορεί να είναι επώδυνη και περίπλοκη. Οι ανώτεροι σύμβουλοι εξηγούν γιατί συμβαίνει, πώς να αντιμετωπιστεί και πότε είναι δυνατή η συμφιλίωση.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο