Definire degli obiettivi non è un'attività riservata solo agli adulti che inseguono traguardi professionali o obiettivi di fitness. Per i bambini, imparare a porsi degli obiettivi e a impegnarsi per raggiungerli può sviluppare fiducia in se stessi, resilienza e senso di responsabilità.
Ma come genitori, il nostro ruolo non è quello di pianificare ogni traguardo per loro, ma di aiutarli a scegliere obiettivi significativi, suddividerli in fasi raggiungibili e celebrare i progressi lungo il percorso.
Inizia in piccolo e rendilo realizzabile
Per i bambini in età prescolare, gli obiettivi funzionano meglio quando sono semplici, a breve termine e collegati a un feedback positivo.
"Un obiettivo per un bambino piccolo potrebbe essere semplice come mettere via i giocattoli prima di cena o portare il piatto al lavandino", afferma Elisabeth Shaw, psicologa clinica e nostra CEO. "Questi obiettivi possono essere raggiunti in pochi minuti e danno ai bambini un chiaro senso di realizzazione".
Obiettivi a lungo termine o eccessivamente ambiziosi possono essere scoraggianti. Compiti brevi e realizzabili aiutano i bambini a sentirsi capaci e a sviluppare la fiducia necessaria per affrontare obiettivi più impegnativi in futuro.
Assicurati che l'obiettivo sia per loro, non per te
È naturale desiderare che il proprio figlio eccella, ma a volte le nostre aspirazioni possono insinuarsi. Elisabeth suggerisce di fermarsi e chiedersi: questo obiettivo riguarda la crescita di mio figlio o le mie aspettative?
Ad esempio, incoraggiare il bambino in età prescolare a leggere prima dell'inizio della scuola può essere prezioso, ma se il vero obiettivo è quello di metterlo "in vantaggio", potrebbe causare una pressione inutile. Concentratevi invece su abilità e comportamenti che lo aiuteranno a prosperare, come giocare bene con gli altri, seguire una routine o prendersi cura dei propri oggetti.
Quando i bambini crescono, date loro le redini
Per gli adolescenti, i principi sono simili: iniziare con obiettivi raggiungibili, ma la responsabilità deve cambiare. "Se un obiettivo non è il loro, si distraggono", afferma Elisabeth. "Lavora con loro per capire perché l'obiettivo è importante, di quale supporto hanno bisogno e cosa significa il successo. Il tuo ruolo è più quello di allenatore e tifoso che di agente di polizia".
Rivedere, adattare e celebrare i progressi
Gli obiettivi non vengono sempre raggiunti esattamente come previsto, e va bene così. Rivedere gli obiettivi insieme aiuta i bambini a vedere il valore di ciò che hanno raggiunto, anche se il risultato non è perfetto. "A volte il processo rivela un obiettivo diverso e più rilevante", spiega Elisabeth. "Questo mantiene intatta la loro fiducia in se stessi e insegna loro la flessibilità".
Supportare i bambini ansiosi
Se tuo figlio è ansioso, suddividi gli obiettivi in passi ancora più piccoli. Invece di "mettere in ordine la tua stanza", inizia con "mettere tutti i calzini nel cassetto". Festeggia ogni passo avanti genuino, ma evita di lodarlo eccessivamente per qualcosa che non lo ha avvicinato all'obiettivo.
Aiutare i bambini a stabilire e raggiungere i propri obiettivi insegna molto più che portare a termine un compito: sviluppa capacità di problem solving, indipendenza e fiducia nelle proprie capacità. Mantieni obiettivi piccoli, significativi e guidati dai bambini, e li preparerai al successo in più di un modo.
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