ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖੰਡਿਤ ਹੈ। ਪਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।  

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਹ ਹੁਨਰਾਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਯਤਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਸੰਕਟ

ਖੋਜ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ "ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ "ਸਮਾਜਿਕ" ਇੱਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ? ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਵੇਖੋ। ਚਿੰਤਾ? ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਪਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। 

ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 870,000 ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬੱਸ ਦੀ ਸਵਾਰੀ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜੇ ਅਣਦੇਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਫੀਡ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਖਤਰੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸਰਵੇਖਣ, 48% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।  

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਕਿਉਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ? ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਿੰਨਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ?