ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦੇ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਇਲਜ਼ਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਥੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। 

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: “ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੇੜੇ ਰਹੀਏ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭੀਏ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। 'ਮੈਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ' ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਿੱਖੋ।

ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ

ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਦੌਰਾਨ ਘੰਟੀ ਨਾ ਵਜਾਓ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਰਾਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਝਟਕਾ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਣੋ। ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ”

ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ

ਪਿਛਲੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮੁੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਮੀਆਂ ਜਾਂ ਗਲਤ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਫਿਰ ਬਦਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ, 50/50 ਹੋਵੋ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਭਲੇ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਨਾਈਟਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਾ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਧਰੁਵੀਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਝਾੜੋ ਨਾ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੈਰੇਪੀ ਰੂਮ ਵਿਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਸੰਚਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਗਲਤ ਹੋ

ਜੋੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਦਿਲਾਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਗਰਿੱਡਲਾਕ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।