ਗਿਆਨ ਹੱਬ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ, ਲੇਖ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਫਿਲਟਰ ਗਿਆਨ ਹੱਬ

Close
ਫੈਲਾਓ
ਸਮੇਟਣਾ

ਰਿਸ਼ਤੇ

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ

What Is Family Dispute Resolution and Mediation?

ਵੀਡੀਓ.ਪਰਿਵਾਰ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜੇ ਦਾ ਹੱਲ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਵਾਦ...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੋ? ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ...

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਤ ਸਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ' ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ...

Bouncing Back After a Natural Disaster: The Role of Relationships and Community Resilience

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਦਮਾ

ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣਾ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ, ਝਾੜੀਆਂ ਦੀ ਅੱਗ, ਸੋਕੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੋਈ ਨਹੀਂ ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ…

Surviving and Recovering From Infidelity in Your Relationship

ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਅਫੇਅਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀਆਂ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ...

Is Giving Your Partner the Silent Treatment Ever OK?

ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ

ਕੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਇਲਾਜ ਦੇਣਾ ਕਦੇ ਠੀਕ ਹੈ?

ਚੁੱਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੀਕਦੇ ਦੇਖਣਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ...

ਰਿਸ਼ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਦਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

How to Apologise – And Make It Sincere

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ

ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਹਿਰਦ ਬਣਾਓ

ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਆਫ਼ੀਆਂ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਅਸੀਂ "ਮਾਫ ਕਰਨਾ" ਕਹਿਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ...

How to Use ‘I’ Statements Instead of ‘You’ Statements During Difficult Conversations

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ 'ਤੁਸੀਂ' ਕਥਨ ਦੀ ਬਜਾਏ 'I' ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ...

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ

ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ।

8 Signs That Your Relationship Is Over

ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ

8 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ...

How To Use ‘Soft Start-Ups’ To Improve Communication With Your Partner

ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 'ਸਾਫਟ ਸਟਾਰਟ-ਅੱਪਸ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ...

ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ

ਜੀਵਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤੇ

ਵਿਕਾਸ + ਵਧੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ