Шта да очекујете на првој сесији индивидуалног саветовања

Би Релатионсхипс Аустралиа

Када неко донесе одлуку да се обрати за саветовање, то може бити испуњено много непознаница.

Колико ће то трајати? О чему ћеш морати да причаш? Ко ће бити ваш саветник?

Знамо да то може бити неизвестан процес, па смо разговарали са нашим саветницима за њихов савет и све што треба да знате пре прве индивидуално саветовање.

Шта се дешава након што поставим упит?

Након што нас првобитно пошаљете е-поштом или нас позовете, наш тим за услуге за клијенте ће вас позвати да сазнате више о томе шта се надате да ћете постићи саветовањем и покушати да осигурамо да смо права услуга. Ово ће укључивати питања о врсти изазова са којима се суочавате и какву помоћ тражите.

Колико траје сесија?

Приближно 50 минута.

Ако је некоме потребна подршка преводиоца да би учествовао у саветовању, он ће бити резервисан за сесије, а време сесије ће се продужити како би се омогућило коришћење преводиоца. Овај трошак углавном покрива Релатионсхипс Аустралиа НСВ.

Нервозно сам да поделим своје информације са странцем – да ли треба да бринем о приватности?

Знамо да може изгледати неодољиво и чудно откривање личних података странцу.

Пре ваше прве сесије, послаћемо вам неке информације о приватности како бисте били добро информисани. Ваш саветник ће такође објаснити приватност и сва ограничења на почетку састанка пре него што детаљно поделите било коју информацију. Ваш саветник ће разговарати са вама о стварима које могу да ураде да бисте се осећали пријатније и наставиће да вас проверава успут.

Шта се дешава на првој сесији?

Ваш саветник ће обично почети постављањем неких општих питања како би вас упознао и разумео нешто више о вашем свакодневном животу и односима.

Затим ће поставити нека питања о питању које вас је довело на саветовање. То може укључивати колико дуго је то била брига, да ли је неко други укључен, како то утиче на вас и људе око вас, шта сте можда већ покушали и шта се надате да ћете постићи саветовањем.

На крају прве сесије, можда сте тек почели да 'сликате' шта се дешава. Међутим, само гласно говорење може вам помоћи да јасније видите ствари или да стекнете другачију перспективу која ће вам помоћи да кренете ка промени. Можда ћете одлучити да експериментишете радећи ствари другачије након прве сесије да видите шта се дешава.

Ваш саветник ће такође разговарати са вама да ли желите додатне сесије и шта би могло бити од најкориснијег следећег корака.

Могу ли да обавим сесију онлајн?

Да – важно нам је да је саветовање доступно.

Међутим, кад год је то могуће, подстичемо да на прву сесију дођете лично, јер то може да пружи добру основу за прелазак на онлајн саветовање или комбинацију оба (ако бисте то више волели).

Искуство онлајн саветовања може бити различито за свакога. Неки људи уживају у одржавању сесије из удобности свог дома, док је другима лакше да се лично повежу са саветником.

Повремено ваш саветник може одлучити да вам не може помоћи да се састанете на мрежи и разговарате о доласку лично.

Могу ли да видим одређеног саветника?

Ако посебно желите да видите некога, ми ћемо покушати да удовољимо том захтеву, али то није увек могуће. То такође може значити да ћете морати да сачекате док не буду доступни да вас виде.

Хоће ли ме питати за детињство?

Да, могли би. Важно је запамтити да је увек на вама да одлучите које информације желите да делите. Саветници су свесни да многим људима може бити потребно време да упознају свог саветника и да буду у реду са мало рањивости око дељења информација.

Ако саветник сматра да би могло бити од помоћи разумети ваше детињство да би вас подржао у вашим циљевима за саветовање, можда ће вас питати о вашем детињству. Већина саветника за односе питаће вас мало о вашој породици. Говорећи о својој породици и томе како су људи повезани једни са другима у вашој породици, могло би вам помоћи да направите везе о томе како учествујете у вашим односима.

Да ли треба да урадим нешто да се припремим?

Не, важно је да осећате да можете доћи онаквим какви јесте.

Међутим, ако желите да одвојите мало времена да размислите о питањима у наставку, то вам може помоћи у првој сесији.

  • Која је најважнија брига о којој бих желео да се позабавим у овој сесији саветовања?
  • Да ли постоје неке основне информације за које мислим да је важно да их поделим о овој забринутости?
  • Које савете/идеје су ми већ дали пријатељи, породица, лекар или други професионалац? Шта је било од помоћи или бескорисности у вези са овим саветом?
  • На крају мог првог саветовања како могу да знам да сам направио корак у правом смеру?
Наше индивидуално саветовање нуди људима неутралан простор да истраже своје мисли и перспективе са трећом страном и раде на стратегијама за будућност.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

Why Weren’t We Taught How to Have Tough Conversations?

Чланак.Физичка лица.Сукоб

Зашто нас нису научили како да водимо тешке разговоре?

Само један од три Аустралијанца каже да су га учили како да се носи са тешким разговорима у везама док су одрастали. Па где учимо вештине за решавање сукоба, слушање када се не слажемо и поправку након што ствари крену по злу? Истражујемо лекције о везама које стичемо успут – и зашто никада није касно да научимо нове.

Why We Wait Until Our Relationships Are in Trouble

Чланак.Физичка лица.Ментално здравље

Зашто чекамо док наши односи не дођу у невољу

Само 9% људи тражи помоћ када њихова веза први пут почне да се осећа напетом. Па зашто онда имамо тенденцију да чекамо? Истражујемо када тежак период може захтевати више пажње, препреке у тражењу подршке и зашто не морате да чекате кризу у вези да бисте добили помоћ.

How Your Relationships Affect Your Health

Чланак.Физичка лица.Ментално здравље

Како ваши односи утичу на ваше здравље

Наши односи могу утицати на више од тога како се осећамо – они су уско повезани и са нашим физичким здрављем. Разматрамо шта нам деценије истраживања говоре о друштвеној повезаности, усамљености и стресу у везама, и зашто брига о нашим односима може бити још један начин да бринемо о свом здрављу.

Прескочи на садржај
Придружите се нашем билтену