Những tiết lộ gây sốc bắt nguồn từ cuộc khủng hoảng chăm sóc trẻ em thời Victoria là lời nhắc nhở sâu sắc và mạnh mẽ về sự dễ bị tổn thương của trẻ em, đặc biệt là trong bối cảnh được coi là dấu hiệu của sự an toàn và tin cậy.
Tin tức đáng lo ngại này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cha mẹ và người chăm sóc phải có những cuộc trò chuyện cởi mở, phù hợp với lứa tuổi với con cái của mình – đặc biệt là khi sự an toàn và lòng tin bị đặt dấu hỏi.
Cho dù đó là tin tức đau buồn trên phương tiện truyền thông, một sự thay đổi trong gia đình như ly thân, bệnh tật hay cái chết của người thân, hay điều gì đó trẻ em chứng kiến hoặc nghe lỏm được, nhiều bậc cha mẹ và người chăm sóc đều băn khoăn không biết nên nói gì với con mình. Liệu chúng ta có nên bảo vệ con khỏi những chi tiết nhỏ nhặt? Nên nói thẳng ra? Nếu lỡ nói sai thì sao?
Việc muốn bảo vệ con cái khỏi những sự việc đáng buồn là điều tự nhiên. Nhưng sự im lặng thường gây bối rối và bất an hơn là một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng, chân thành.
Sau đây là một số mẹo thực tế giúp bạn nói chuyện với trẻ em về những điều khó khăn theo cách an toàn, phù hợp với lứa tuổi và mang tính hỗ trợ.
Trẻ em chú ý nhiều hơn chúng ta nghĩ
Ngay cả khi trẻ em tỏ ra "ổn" - vẫn vui chơi, cười đùa hay đi học - điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng không bị ảnh hưởng bởi những gì đang diễn ra xung quanh. Chúng có thể tiếp thu nhiều hơn chúng ta tưởng, thông qua những cuộc trò chuyện tình cờ, phương tiện truyền thông, hoặc những thay đổi trong hành vi của người lớn.
Một số trẻ sẽ thể hiện sự khó chịu bằng cách thu mình, bám víu, năng lượng hoặc tâm trạng kém, cãi vã nhiều hơn, khó ngủ hoặc thay đổi thói quen ăn uống. Những trẻ khác có thể che giấu nỗi lo lắng của mình để tránh làm phiền người lớn xung quanh.
Đó là lý do tại sao việc tạo cơ hội cho trẻ được nói chuyện lại quan trọng – và cho trẻ biết rằng việc đặt câu hỏi hoặc chia sẻ cảm xúc là an toàn.
Hai nguyên tắc chỉ đạo
Có hai điều hữu ích cần ghi nhớ:
- Nếu có điều gì đó ảnh hưởng đến bạn và gia đình bạn thì nó cũng ảnh hưởng đến con cái bạn. Họ cần thông tin phù hợp với lứa tuổi và sự trấn an.
- Trẻ em thường cảm nhận được khi có điều gì đó không ổn. Ngay cả khi họ không biết chi tiết, họ vẫn nhận ra sự căng thẳng, thay đổi thói quen hoặc những thay đổi cảm xúc. Việc để họ trong bóng tối có thể còn đau khổ hơn là nhẹ nhàng nói chuyện.
Giữ liên lạc cởi mở
Sau đây là một số cách thiết thực để hỗ trợ việc trò chuyện với con bạn:
- Chọn thời điểm yên tĩnh, thư thái – như sau bữa tối hoặc trong lúc lái xe – khi không có gì phải vội vã và cuộc trò chuyện có thể kết thúc một cách tự nhiên.
- Bắt đầu bằng một cánh cửa mở. Hãy cho họ biết bạn sẵn sàng nếu họ muốn trò chuyện. Bạn có thể nói đại loại như, "Nếu bạn nghe hoặc thấy điều gì khiến bạn lo lắng hoặc không chắc chắn, bạn luôn có thể nói chuyện với tôi."
- Sử dụng ngôn ngữ đơn giản, rõ ràng phù hợp với độ tuổi và khả năng hiểu biết của trẻ. Trẻ nhỏ không cần những chi tiết phức tạp - chỉ cần những điều cơ bản và sự trấn an.
- Hãy lắng nghe nhiều hơn là nói. Hãy để con bạn nói theo tốc độ của riêng mình. Tránh ngắt lời hoặc xen vào để sửa chữa vấn đề.
- Cùng nhau gọi tên cảm xúc. Trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc diễn đạt cảm xúc của mình. Hãy giúp trẻ nhận biết cảm xúc và vị trí cảm nhận chúng trên cơ thể.
- Mang lại sự thoải mái, không phải giải pháp. Bạn không cần tất cả câu trả lời. Một sự hiện diện bình tĩnh và quan tâm thường là đủ.
Những điều cần tránh
- Đừng hứa điều gì mà bạn không thể thực hiện được. Ví dụ, đừng nói rằng bạn sẽ giữ bí mật nếu đó là điều bạn có thể cần phải hành động. Thay vào đó, hãy trấn an họ rằng bạn sẽ xử lý mọi bước tiếp theo một cách nhẹ nhàng và vì lợi ích tốt nhất của họ.
- Đừng cho rằng chỉ cần một cuộc trò chuyện là đủ. Trẻ em thường cần thời gian để xử lý. Hãy hỏi lại sau. Bạn có thể hỏi: "Mẹ đã nghĩ về những gì chúng ta đã nói hôm nọ - bây giờ con cảm thấy thế nào?"
- Đừng xem nhẹ nỗi lo lắng của họ. Ngay cả khi điều gì đó có vẻ nhỏ nhặt với bạn, nó có thể lại rất to tát với họ. Hãy thừa nhận điều đó và cho họ biết rằng họ luôn có thể chia sẻ với bạn về bất cứ điều gì họ đang nghĩ đến.
Quản lý cảm xúc của chính bạn
Những cuộc trò chuyện này cũng có thể khơi dậy những cảm xúc mạnh mẽ ở người lớn. Dưới đây là cách chăm sóc bản thân để bạn có thể hỗ trợ con mình tốt nhất:
- Hãy dành chút thời gian để tập trung vào bản thân trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện. Bạn có thể đợi cho đến khi cảm thấy sẵn sàng.
- Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc chuyên gia Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc phản ứng với chính mình. Việc xử lý cảm xúc trước tiên sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh vì con.
- Nếu bạn thể hiện cảm xúc thì không sao cả. Bạn có thể nói rõ cảm xúc của mình một cách trấn an. "Tôi rất buồn khi nghe tin đó, nhưng tôi đã nói chuyện với một người bạn và giờ tôi ổn rồi. Bạn cảm thấy thế nào?"
Khi bạn sợ hãi cho con mình
Nếu bạn lo lắng về sự an toàn hoặc sức khỏe của con mình:
- Tập trung vào những gì nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Thói quen, những cuộc trò chuyện cởi mở và sự hiện diện của bạn đều có thể mang lại sự an toàn.
- Tránh chia sẻ nỗi sợ hãi của người lớn với trẻ em. Có thể họ đã cảm thấy bất an rồi. Hãy giữ cho tin nhắn được bình tĩnh và trấn an.
- Nhận sự hỗ trợ cho chính mình. Nói chuyện với chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và giữ bình tĩnh.
- Hãy nhớ: nỗi sợ hãi không phải là sự thật. Hãy luôn tò mò và cởi mở, nhưng đừng vội đưa ra kết luận tồi tệ nhất.
Trò chuyện với trẻ em về những điều đau buồn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng khi được thực hiện một cách nhẹ nhàng và cởi mở, những cuộc trò chuyện này có thể củng cố mối quan hệ của bạn, giúp trẻ cảm thấy an toàn và được lắng nghe, đồng thời xây dựng các kỹ năng bền bỉ để phục hồi cảm xúc suốt đời.
Bài viết này ban đầu được xuất bản trên Chương trình nghị sự của phụ nữ vào tháng 7 năm 2025.
Dịch vụ & Hội thảo liên quan
tư vấn.Các gia đình.Chuyển tiếp cuộc sống
Tư vấn gia đình
Các nhà trị liệu gia đình giàu lòng nhân ái và được đào tạo của chúng tôi cung cấp dịch vụ Tư vấn Gia đình trực tuyến và trực tiếp trên khắp NSW. Tư vấn Gia đình cung cấp một không gian an toàn để giải quyết các vấn đề, lắng nghe quan điểm của nhau, vượt qua khó khăn, cải thiện giao tiếp cũng như khôi phục và củng cố các mối quan hệ.
Hội thảo nhóm.Các gia đình.nuôi dạy con cái
Điều chỉnh cho trẻ em
Chương trình này giúp cha mẹ và người chăm sóc trẻ em từ 12 tuổi trở xuống 'điều chỉnh' và cải thiện giao tiếp và kết nối với con cái của họ. Các công cụ thiết thực giúp bạn xây dựng trí tuệ cảm xúc ở trẻ và quản lý hành vi thách thức.
Hội thảo nhóm.Các gia đình.nuôi dạy con cái.đa văn hóa
Vòng tròn an ninh
Chương trình can thiệp sớm này cung cấp các công cụ để củng cố mối quan hệ với con bạn và giúp chúng cảm thấy an toàn hơn. Dựa trên nghiên cứu, bạn sẽ khám phá ra những cách để phát triển lòng tự trọng của con bạn và khả năng của chúng để tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh cả trong và ngoài gia đình.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail