當你們分居但仍住在一起時如何應對

分開生活時的界限和規則 

明智的做法是設定一些界限和規則，以保護個人的感受和可能出現的期望，如果你在這種安排下與你的前伴侶住在一起。  

規劃你的生活空間 

重要的是要安排你們每個人在房子裡的位置以及你們每個人何時進出。你們每個人都需要單獨的區域，尤其是單獨的臥室或睡眠安排。盡可能多給對方私人空間。  

預算 

當談到夫妻分居的壓力原因時，財務問題排在首位。記錄你的開支。將諸如公用事業費用之類的事情分攤到中間。分開你的賬戶，但對彼此的財務狀況保持開放。無論如何，當您進行任何財務和/或財產結算時，這都是必要的。 

一起告訴孩子們 

如果您有孩子，那麼一起完成這項工作至關重要。告訴他們你們正在共同努力安排住在不同的房子裡，並讓他們花時間和你們在一起。最重要的是，告訴他們你們的分居是你們作為父母之間的事情，他們對你們的分居沒有任何責任。向他們保證你們都愛他們並且只想要最好的，並且他們不覺得他們必須選擇或站在一邊。 

制定共同育兒時間表 

不要將孩子置於衝突之中。安排你們每個人將如何與他們共度時光，尤其是對於年幼的孩子，製作一張圖表並將其放在冰箱上或其他人容易看到的地方。如果氣氛不緊張，你們可能還會一起做一些事情，比如吃飯。無論您做什麼，都不要造成孩子必須做出選擇的情況——讓父母做出育兒決定，記住這只是暫時的。 

謹慎約會 

根據同居時間的長短，可能會出現與其他人約會的情況。沒關係！但是，請記住要尊重家人，並對約會對象誠實。考慮一下現在是否是讓自己再次進入約會池的合適時機。 

最重要的是，確保您照顧好自己，並在需要時尋求專業支持。分離並不可恥，如果處理得當，你和你所愛的人都會受益匪淺。