小組工作坊

太多的壓力會對我們的身心健康產生很大的影響。本課程將介紹正念技巧，以幫助管理壓力反應，包括密切注意當下和感恩實踐。

該計劃幫助 12 歲及以下兒童的父母和看護人“調整”並改善與孩子的溝通和聯繫。實用工具可幫助您培養孩子的情商並管理具有挑戰性的行為。

這個早期干預計劃提供工具來加強與孩子的聯繫並幫助他們感到更安全。在研究的基礎上，您會發現培養孩子自尊的方法以及他們在家庭內外建立健康關係的能力。

該計劃幫助可能難以與他人建立聯繫或對人際關係缺乏信心的男性。如果您正在尋找實用的方法來打破破壞人際關係的行為循環，本課程可以提供幫助。

在 LGBTQIA+ 協調員的帶領下，專為 LGBTQIA+ 社區量身定制的 Proud Relationships 將幫助您為與自己和周圍人的牢固關係奠定基礎。

該團體計劃適用於目前與孩子沒有聯繫的分居父母和照顧者。它側重於努力在未來恢復您與他們的關係。

該在線課程支持家庭暴力倖存者為他們的家庭營造一個安全的環境。我們的治療師提供了一個環境，讓您可以與了解您的經歷的其他人分享和學習，並指導您制定策略來幫助您照顧孩子。

處理與前伴侶的困難關係可能很困難，尤其是當涉及到孩子時。該小組提供工具來改善溝通、減少衝突並做出符合孩子最大利益的決定。

該計劃幫助有 12 歲及以下孩子的爸爸們“融入”並改善與孩子的溝通和聯繫。我們將為您提供實用的工具，幫助您培養孩子的情商並管理具有挑戰性的行為。

該計劃為女性提供幫助培養自信、溝通技巧和解決衝突能力的策略。它非常適合那些在人際關係中經歷過困難（包括虐待）的人。

我們有時都會生氣，但不受控制的頻繁憤怒會對我們的人際關係和幸福產生負面影響。我們經驗豐富的輔導員會解開憤怒的常見原因，並提供管理憤怒情緒的健康方法。

我們的情緒是健康生活和人際關係的重要組成部分，但有時，我們可能會感到不知所措。憤怒、悲傷和嫉妒只是我們經驗豐富的協調員可以幫助您管理的一些例子，如果它們對您的人際關係和幸福產生負面影響。