Η έναρξη μιας νέας σχέσης είναι μια συναρπαστική στιγμή. Η έρευνα δείχνει συντριπτικά ότι οι καλές σχέσεις είναι θεμελιώδεις για την καλύτερη υγεία – από το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέχρι την ψυχική σας ευεξία.
Εάν ελπίζετε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση ή είστε στα πρώτα στάδια μιας, υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν βουτήξετε με το κεφάλι.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε μια νέα σχέση;
Μια νέα σχέση δεν πρέπει να ξεκινήσει μέχρι να συμβιβαστείτε πλήρως με το τέλος της προηγούμενης σας. Το να θρηνήσεις μια σχέση απαιτεί χρόνο, ειδικά αν δεν τελείωσε με τους δικούς σου όρους.
Πριν ξεκινήσετε μια άλλη ρομαντική σχέση, θα πρέπει να είστε συναισθηματικά ελεύθεροι από την τελευταία σας σχέση, ώστε να μπορείτε να αφοσιωθείτε πλήρως στο νέο άτομο. Εάν οι σκέψεις του πρώην συντρόφου σας προκαλούν μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση, μπορεί να μην είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε εάν ξεκινάτε μια νέα σχέση για τους σωστούς λόγους. Οι καταρρεύσεις σχέσεων μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλήγμα στην αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και το να πηδήξεις σε μια νέα είναι συχνά μια γρήγορη συναισθηματική λύση. Είναι επίσης δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε μια άλλη σχέση για να καλύψετε άβολα συναισθήματα που προκύπτουν από την προσαρμογή στην ανύπαντρη ζωή, όπως η μοναξιά.
Είναι επίσης συνετό να μην τολμήσετε σε μια νέα σχέση, αν δεν έχετε επεξεργαστεί και κατανοήσει πλήρως τους λόγους πίσω από την κατάρρευση τυχόν προηγούμενων ειδύλλων. Η πλήρης υπευθυνότητα του ρόλου που μπορεί να έχετε παίξει θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ίδια λάθη και θα δώσετε στη νέα σας συνεργασία μια ευκαιρία μάχης.
Να ακούτε πάντα τυχόν αμφιβολίες που μπορεί να έχετε. Η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε ορισμένα από τα προηγούμενα ζητήματα που εξακολουθούν να σας επηρεάζουν. Και αν χρειαστεί, περιμένετε λίγο ακόμα.
Τι θέλω από μια νέα σχέση;
Το τι θέλετε από μια σχέση εξαρτάται από τη μοναδική σας κατάσταση και τις επιθυμίες σας. Οι σχέσεις έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη και δεν είναι όλες ένας δρόμος προς το γάμο και ένας λευκός φράχτης – σύμφωνα με το Αυστραλιανό Ινστιτούτο Οικογενειακών Σπουδών Τα ποσοστά γάμου μειώνονται ενώ οι σχέσεις συμβίωσης αυξάνονται. Οι άνθρωποι σε διαφορετικά στάδια της ζωής έχουν πολύ διαφορετικές ανάγκες και η κατανόηση και η επικοινωνία των επιθυμιών σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μελλοντικούς τραυματισμούς.
Πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση, αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που χρειάζεστε και θέλετε – μακροπρόθεσμη δέσμευση ή γάμος; Περιστασιακό σεξ; Φιλία ή σύντροφος; Ή είστε ανοιχτοί να δείτε τι συμβαίνει;
Πώς θα ξέρω ότι αυτή η νέα σχέση θα λειτουργήσει;
Η έναρξη μιας νέας σχέσης φέρνει συχνά ερωτήματα σχετικά με τη μακροζωία και τη συμβατότητα. Λαμβάνοντας υπόψη δεδομένα από το Αυστραλιανή Στατιστική Υπηρεσία αποκαλύπτει ότι ο μέσος γάμος στην Αυστραλία διαρκεί περίπου 12 χρόνια, αυτές οι ερωτήσεις δεν είναι αβάσιμες. Κανείς δεν έχει κρυστάλλινη μπάλα, επομένως είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πώς θα λειτουργήσει μια νέα σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί βασικοί δείκτες για το αν η σχέση σας μπορεί να πάει μακριά.
Η επικοινωνία και οι εποικοδομητικές συζητήσεις είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι μιας υγιούς σχέσης. Μπορεί να μην έρχονται φυσικά στα πρώτα στάδια ενός ρομαντισμού, αλλά είναι δεξιότητες που μπορείτε να χτίσετε μαζί. Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι δυνατή εάν είστε και οι δύο πρόθυμοι να εργαστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση και να βάλετε νωρίς τις βάσεις.
Οι νέες σχέσεις πρέπει να οικοδομούνται με σεβασμό, ο οποίος πρέπει να είναι αμφίδρομος. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε σεβασμό από τον νέο σας σύντροφο και εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να του συμπεριφέρεστε με σεβασμό και αξιοπρέπεια σε αντάλλαγμα. Μια σχέση με σεβασμό περιλαμβάνει ανοιχτή επικοινωνία, σαφή όρια, ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη και εκτίμηση των απόψεων, των επιθυμιών και των αναγκών του άλλου.
Αν ποτέ αισθάνεστε ανασφαλείς σωματικά όταν ξεκινάτε μια νέα σχέση, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε υποστήριξη αμέσως και να επανεξετάσετε τη συνεργασία. Εξοικειωθείτε με τις κοινές κόκκινες σημαίες της κατάχρησης για να προστατευθείτε από περαιτέρω προβλήματα στη συνέχεια. Οι συνήθεις καταχρηστικές συμπεριφορές περιλαμβάνουν τη ζήλια, την κτητικότητα και την απομόνωση από αγαπημένα πρόσωπα.
Θυμηθείτε: η εύρεση και η διατήρηση νέων σχέσεων απαιτεί προσπάθεια
Πολλοί από εμάς έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες γύρω από τις σχέσεις – φανταζόμαστε αγάπη με την πρώτη ματιά και αδελφές ψυχές. Τείνουμε να πιστεύουμε ότι αν υπάρχει η «σπίθα», τότε φυσικά θα ακολουθήσει μια υγιής συνεργασία, όταν στην πραγματικότητα οι σχέσεις συχνά φέρνουν άβολες συζητήσεις, άβολες στιγμές και απαιτούν προσπάθεια για εύρεση και διατήρηση.
Μπορεί να σταθείτε τυχεροί και να γνωρίσετε κάποιον μέσω της δουλειάς, των φίλων ή με ένα κοινό ενδιαφέρον, αλλά μερικές φορές η πισίνα γνωριμιών μπορεί να φαίνεται λίγο αραιή. Εάν είστε έτοιμοι για μια νέα σχέση και παλεύετε να βρείτε μια σπίθα, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε δημιουργικά – ρωτήστε φίλους, δοκιμάστε διαδικτυακές γνωριμίες ή ξεκινήστε ένα νέο χόμπι.
Απλώς θυμηθείτε, όπως και να προκύψει η σχέση, και όποια μορφή κι αν πάρει, θα χρειαστεί και οι δύο να επενδύσετε χρόνο και ενέργεια για να ανθίσει.
Είτε ξεκινάτε μια νέα σχέση είτε προσπαθείτε να προχωρήσετε σε έναν χωρισμό, το Relationships Australia NSW προσφέρει πολλούς πολύτιμους πόρους και οδηγούς. Μπορείτε να επωφεληθείτε από ατομική συμβουλευτική, Ομαδικά εργαστήρια ή το δικό μας πρόγραμμα αυτοεκτίμησης και επικοινωνίας.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Συμβουλευτική.Τα άτομα.Μεγαλύτεροι άνθρωποι.LGBTQIA+
Ατομική Συμβουλευτική
Η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη σκαμπανεβάσματα. Ενώ μπορεί να είμαστε σε θέση να ξεπεράσουμε τις περισσότερες προκλήσεις μόνοι μας, μερικές φορές χρειαζόμαστε κάποια επιπλέον υποστήριξη. Η Ατομική Συμβουλευτική προσφέρει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για τον εντοπισμό και τη διαχείριση προβλημάτων και ανησυχιών.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Επικοινωνία.LGBTQIA+
Υπερήφανες Σχέσεις
Με επικεφαλής έναν διαμεσολαβητή LGBTQIA+ και προσαρμοσμένο ειδικά για την κοινότητα LGBTQIA+, το Proud Relationships θα σας βοηθήσει να χτίσετε τα θεμέλια για ισχυρές σχέσεις – τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους γύρω σας.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία
Αυτοεκτίμηση και Επικοινωνία για τις Γυναίκες
Αυτό το πρόγραμμα προσφέρει στις γυναίκες στρατηγικές που βοηθούν στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και των ικανοτήτων επίλυσης συγκρούσεων. Είναι ιδανικό για όσους έχουν αντιμετωπίσει δυσκολίες στις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένης της κακοποίησης.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ