การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่: สิ่งที่คุณต้องรู้

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

การเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่ดีเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ตั้งแต่ระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงสุขภาพจิตที่ดี

หากคุณกำลังหวังที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรืออยู่ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ มีคำถามสองสามข้อที่คุณควรถามตัวเองก่อนที่จะเริ่มต้น

เวลาที่เหมาะสมในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่คือเมื่อไหร่?

ความสัมพันธ์ใหม่ไม่ควรเริ่มต้นจนกว่าคุณจะตกลงกับจุดจบของความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้อย่างสมบูรณ์ ความเศร้าโศกในความสัมพันธ์ต้องใช้เวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงด้วยเงื่อนไขของคุณ
ก่อนที่จะกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอีกครั้ง คุณควรปล่อยอารมณ์ให้เป็นอิสระจากความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ทุ่มเทเต็มที่ให้กับคนใหม่ หากความคิดเกี่ยวกับอดีตคนรักของคุณก่อให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรง คุณอาจไม่พร้อมที่จะเดินหน้าต่อไป

คุณควรพิจารณาด้วยว่าคุณกำลังเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ด้วยเหตุผลที่ถูกต้องหรือไม่ ความสัมพันธ์ที่พังทลายสามารถทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคนๆ หนึ่งได้ และการกระโดดเข้าหาความสัมพันธ์ใหม่มักจะเป็นการแก้ไขอารมณ์อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นการดึงดูดที่จะใช้ความสัมพันธ์อื่นเพื่อปกปิดความรู้สึกอึดอัดที่มาพร้อมกับการปรับตัวกับชีวิตโสด เช่น ความเหงา

นอกจากนี้ ยังไม่ควรเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่หากคุณยังไม่เข้าใจและประมวลผลสาเหตุเบื้องหลังการเลิกราของความสัมพันธ์ในอดีตอย่างถ่องแท้ การรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อบทบาทที่คุณอาจเคยเล่นจะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดแบบเดิมและทำให้ความสัมพันธ์ใหม่ของคุณมีโอกาสต่อสู้

รับฟังทุกข้อสงสัยของคุณเสมอ การพูดคุยกับที่ปรึกษาอาจช่วยคุณแก้ไขปัญหาในอดีตบางอย่างที่ยังคงส่งผลกระทบต่อคุณ และถ้าจำเป็นให้รออีกสักหน่อย

ฉันต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ครั้งใหม่

สิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความต้องการเฉพาะของคุณ ความสัมพันธ์มีหลายรูปแบบและทุกขนาด และไม่ใช่ทุกเส้นทางสู่การแต่งงานและรั้วไม้สีขาว – อ้างอิงจากส สถาบันการศึกษาครอบครัวแห่งออสเตรเลีย อัตราการแต่งงานกำลังลดลงในขณะที่ความสัมพันธ์ฉันสามีภรรยากำลังเพิ่มสูงขึ้น ผู้คนในช่วงชีวิตที่แตกต่างกันมีความต้องการและความเข้าใจที่แตกต่างกันมาก และการสื่อสารความต้องการของคุณจะช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในอนาคต

ก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ ให้ถามตัวเองว่า สิ่งที่คุณต้องการและอยากได้ – ความผูกพันระยะยาวหรือการแต่งงาน เซ็กส์ชั่วครั้งชั่วคราว มิตรภาพหรือคู่หู หรือคุณเปิดใจที่จะมองดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น?

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ใหม่นี้จะได้ผล

การเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่มักจะนำมาซึ่งคำถามเกี่ยวกับความยืนยาวและความเข้ากันได้ พิจารณาข้อมูลจาก สำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลีย เผยให้เห็นว่าการแต่งงานของชาวออสเตรเลียโดยเฉลี่ยมีอายุประมาณ 12 ปี คำถามเหล่านี้ไม่มีมูลความจริง ไม่มีใครมีลูกบอลคริสตัล ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าความสัมพันธ์ใหม่จะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตาม มีตัวบ่งชี้สำคัญบางประการที่บ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถไปได้ไกลหรือไม่

การสื่อสารและการสนทนาที่สร้างสรรค์เป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี พวกเขาอาจไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงแรกของความรัก แต่เป็นทักษะที่คุณสามารถสร้างร่วมกันได้ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นไปได้หากคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะทำงานและวางรากฐานตั้งแต่เนิ่นๆ

ความสัมพันธ์ใหม่ควรสร้างขึ้นจากความเคารพซึ่งต้องไปได้ทั้งสองทาง ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกได้รับความเคารพจากคู่รักใหม่ของคุณหรือไม่ และคุณรู้สึกว่าคุณสามารถปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพและให้เกียรติเป็นการตอบแทน ความสัมพันธ์ที่มีความเคารพเกี่ยวข้องกับการสื่อสารอย่างเปิดเผย ขอบเขตที่ชัดเจน ความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจ และการเห็นคุณค่าของความคิดเห็น ความต้องการและความจำเป็นของกันและกัน

หากคุณเคยรู้สึกไม่ปลอดภัยทางร่างกายเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คุณควรขอความช่วยเหลือทันทีและพิจารณาการเป็นหุ้นส่วนอีกครั้ง ทำความคุ้นเคยกับธงแดงทั่วไปของการละเมิดเพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหาอื่น ๆ ที่ตามมา พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่พบบ่อย ได้แก่ ความหึงหวง ความเป็นเจ้าของ และการแยกตัวจากบุคคลอันเป็นที่รัก

ข้อควรจำ: การค้นหาและรักษาความสัมพันธ์ใหม่ต้องใช้ความพยายาม

พวกเราหลายคนมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เรานึกภาพรักแรกพบและเนื้อคู่ เรามักจะเชื่อว่าหากมี 'จุดประกาย' เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ที่ดีก็จะตามมาเอง เมื่อในความเป็นจริงแล้ว ความสัมพันธ์มักนำมาซึ่งบทสนทนาที่ไม่สบายใจ ช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจ และต้องใช้ความพยายามในการค้นหาและรักษาไว้

คุณอาจโชคดีและได้พบกับใครบางคนผ่านงาน เพื่อน หรือด้วยความสนใจร่วมกัน แต่บางครั้งกลุ่มการหาคู่อาจดูเบาบางไปหน่อย หากคุณพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่และพยายามหาจุดประกาย คุณอาจต้องคิดอย่างสร้างสรรค์ ลองถามเพื่อน ลองออกเดทออนไลน์ หรือเริ่มงานอดิเรกใหม่

เพียงจำไว้ว่าไม่ว่าความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นและไม่ว่าจะเกิดขึ้นในรูปแบบใด คุณทั้งคู่ต้องใช้เวลาและพลังงานเพื่อให้มันเติบโต

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรือพยายามที่จะแยกทางกัน Relationships Australia NSW มีทรัพยากรและคำแนะนำที่มีค่ามากมาย คุณอาจได้รับประโยชน์จาก การให้คำปรึกษารายบุคคล, การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม หรือของเรา โปรแกรมการเห็นคุณค่าในตนเองและการสื่อสาร.

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Six Common Mistakes People Make When Trying to Resolve Conflict

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

หกข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำเมื่อพยายามแก้ไขข้อขัดแย้ง

เมื่อคุณติดอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งระหว่างผู้คน ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณคืออะไร คุณอาจอยากจะกระโดด ...

Tess’ Story: Taking Control of Her Anger Through Groupwork

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

เรื่องราวของเทสส์: การควบคุมความโกรธด้วยการทำงานเป็นกลุ่ม

เทสส์ต้องต่อสู้กับปัญหาความโกรธมาตลอดชีวิต จนกระทั่งเธอติดต่อ Relationships Australia NSW เพื่อขอการสนับสนุน

How We Can Help Neurodivergent Kids Make Strong Friendships In and Out of School

บทความ.บุคคล.มิตรภาพ

เราสามารถช่วยให้เด็กที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้นทั้งในและนอกโรงเรียนได้อย่างไร

Madonna King และ Rebecca Sparrow สนับสนุนเด็กก่อนวัยเรียน วัยรุ่น และผู้ปกครองหลายพันคนทุกปีในการเตรียมพร้อมและ...

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา