Καταναγκαστικός έλεγχος: Τι είναι και πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια

By Relationships Australia

Καταναγκαστικός έλεγχος. Είναι ένα μορφή ενδοοικογενειακής βίας που μπορεί να είναι δύσκολο να βάλεις το δάχτυλό σου – και αυτό είναι ακριβώς που το κάνει τόσο επικίνδυνο.⁠ Συχνά ξεκινά με κάτι μικρό. Ο σύντροφός σας σας ζητά να μείνετε σπίτι αντί να βγείτε έξω με τους φίλους σας, γιατί θα τους «λείψετε πάρα πολύ» όταν φύγετε ή θα απορρίψει τις νόμιμες ανησυχίες σας επειδή είστε «υπερβολικά ευαίσθητοι».

Αυτές οι μικρές κόκκινες σημαίες μπορούν σύντομα να γίνουν ένα μοτίβο ψυχολογικής κακοποίησης – ελέγχοντας τα οικονομικά σας. παρακολούθηση πού πηγαίνετε και ποιον βλέπετε. την απομόνωσή σας από τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους σας. που σε αποκαλεί άχρηστο και μη αγαπητό.⁠

Από τον Ιούλιο του 2024, Ο καταναγκαστικός έλεγχος θα γίνει ποινικό αδίκημα στη ΝΝΟ, και είναι σημαντικό όλοι να καταλαβαίνουμε τα σημάδια, ώστε να μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε στις σχέσεις μας και στις σχέσεις των κοντινών μας ανθρώπων.⁠

Τι είναι ο καταναγκαστικός έλεγχος;

Καταναγκαστικός έλεγχος είναι μια μορφή ενδοοικογενειακής κακοποίησης, που περιλαμβάνει το συνεχές ή επαναλαμβανόμενο μοτίβο ελέγχου της συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου. Αυτό το είδος κακοποίησης δεν είναι πάντα σωματική. Συνήθως αποτελείται από συναισθηματικές ή διανοητικές τακτικές απομόνωσης, χειραγώγησης, απειλής και ελέγχου ενός ατόμου.

Αυτές οι ενέργειες μπορεί να είναι λεπτές και δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά προκαλούν εξίσου μεγάλη βλάβη με οποιαδήποτε άλλη μορφή ενδοοικογενειακής βίας. Ενώ είναι πιο συνηθισμένο στις ρομαντικές σχέσεις, ο καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί να υπάρχει και σε άλλες οικογενειακές ή πλατωνικές σχέσεις, όπου τελικά δημιουργείται μια άνιση δυναμική εξουσίας.

Η λέξη «καταναγκαστικός» αφορά τη χρήση απειλών ή βίας, σωματικής, συναισθηματικής ή οικονομικής. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να φαίνονται ασήμαντες από μόνες τους, αλλά όταν επαναλαμβάνονται ή συνεχίζονται, συσσωρεύονται και μπορεί να είναι ψυχολογικά επιβλαβείς. Τέτοια μοτίβα καταπιεστικής, απειλητικής συμπεριφοράς είναι συνήθως δύσκολο να αναγνωριστούν αμέσως, καθώς αποσκοπούν στον έλεγχο και την ελαχιστοποίηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεων κάποιου.

Ο καταναγκαστικός έλεγχος είναι ποινικό αδίκημα στο Ηνωμένο Βασίλειο και η Αυστραλία δεν είναι πολύ πίσω. Η Τασμανία έχει αναγνωρίσει συναισθηματική και οικονομική κακοποίηση από το 2004 και η ΝΝΟ θα ακολουθήσει σύντομα το παράδειγμά της.

Ποια είναι τα σημάδια του καταναγκαστικού ελέγχου;

Αυτό που κάνει τον καταναγκαστικό έλεγχο τόσο επιζήμιο είναι ότι το άτομο μπορεί συχνά να μην συνειδητοποιεί καν ότι δέχεται χειραγώγηση. Οι ενέργειες είναι συχνά λεπτές και αποχρώσεις, αλλά υπάρχουν κοινά σημεία και συμπεριφορές που μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις τακτικές ελέγχου.

Οι κοινωνικές υπηρεσίες εστιάζουν παραδοσιακά στην ενδοοικογενειακή κακοποίηση που εμφανίζεται ως περιστατικό βίας, αντί να βλέπουν τις συμπεριφορές ως πρότυπο καταναγκαστικού ελέγχου – καθιστώντας αυτό το είδος ενδοοικογενειακής βίας ακόμη πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η νομοθεσία για τον καταναγκαστικό έλεγχο της κυβέρνησης της NSW είναι τόσο σημαντική, τόσο για τα θύματα-επιζώντες όσο και για τον επαναπροσανατολισμό κατανόηση της κοινωνίας για την ενδοοικογενειακή βία.

Απομόνωση από συστήματα υποστήριξης

Η μείωση ή η διακοπή της επαφής με τους φίλους και την οικογένεια κάποιου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μηχανισμός σκόπιμου ελέγχου. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικό έλεγχο συχνά επιδιώκει να μειώσει τον αριθμό των εξωτερικών παραγόντων στη σχέση, διευκολύνοντας τον έλεγχο με ποιον μιλάει ο σύντροφός του και τι ακούει, αυξάνοντας σιγά σιγά την εξάρτηση του άλλου από αυτόν.

Το να κρατάτε κάποιον μακριά από το δίκτυο υποστήριξής του μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ζηλευτές κατηγορίες. Το άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικό έλεγχο μπορεί να προσπαθήσει να κάνει το άτομο να αισθάνεται ένοχο όταν περνά χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά του. Αυτή η επίδειξη κτητικότητας ή καχυποψίας συχνά συγκαλύπτεται ως χειρονομία αγάπης.

Άρνηση της ελευθερίας και της ανεξαρτησίας

Η μείωση της αυτονομίας κάποιου είναι μια άλλη μέθοδος ελέγχου που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο θύτης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να μην επιτρέπεται στο άτομο να πηγαίνει σε ορισμένες εκδηλώσεις ή να είναι μόνο του με οποιονδήποτε άλλον. Το να τους εμποδίζετε από το να παρευρίσκονται σε οικογενειακές εκδηλώσεις ή κοινωνικές εκδηλώσεις χρησιμοποιώντας ενοχές είναι σύνηθες φαινόμενο, όπως και να κοροϊδεύετε τα ενδιαφέροντά τους για να τους αποθαρρύνετε από το να απολαμβάνουν δραστηριότητες εκτός της σχέσης.

Ένα άτομο που χρησιμοποιεί καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί να περιορίσει περαιτέρω την ανεξαρτησία κάποιου παρακολουθώντας τη δραστηριότητά του χρησιμοποιώντας συσκευές εγκατεστημένες σε μέρη όπως αυτοκίνητα ή τηλέφωνα. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την ανάγνωση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνυμάτων και άλλων ιδιωτικών εγγράφων, όπως οικονομικές καταστάσεις, χωρίς άδεια.

Μπορούν επίσης να ελέγχουν την παρουσία κάποιου στο διαδίκτυο επιμένοντας στη χρήση ενός κοινόχρηστου τηλεφώνου ή λογαριασμού μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή μετακινώντας σωματικά μακριά από την οικογένεια και τους φίλους για να μειώσουν τις επαφές. Ο καταναγκαστικός έλεγχος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη μορφή γραπτών μηνυμάτων ή υπερβολικών τηλεφωνημάτων όταν είστε χώρια.

Διανοητικές και ψυχολογικές τακτικές

Ο καταναγκαστικός έλεγχος τελικά θα φθείρει κάποιον συναισθηματικά. Ένας θύτης μπορεί να χρησιμοποιήσει μεθόδους όπως η κριτική, η επωνυμία ή η υποτίμηση για να ταπεινώσει και να υποτιμήσει το θύμα του. Αυτή η κατάχρηση τελικά υποβιβάζει και μειώνει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, κάνοντάς το να αμφισβητεί την εμπιστοσύνη του και καθιστώντας πιο δύσκολο να φύγει.

Μια άλλη λεπτή, αλλά κοινή, συναισθηματική τακτική είναι φωτισμός αερίου. Υποκινούμενος από την επιθυμία να ελέγξει ένα άλλο άτομο, ένας γκαζάιερ διαβρώνει την εμπιστοσύνη του θύματός του οδηγώντας το να αμφιβάλλει συνεχώς για τη λογική, τη μνήμη, την ευφυΐα και την αυτοεκτίμησή του. Αυτό κάνει το θύμα να βασίζεται περισσότερο στον σύντροφό του, καθώς αρχίζει να αμφισβητεί και να αγνοεί τα δικά του συναισθήματα και την αίσθηση του εαυτού του.

Λεκτική και σωματική κακοποίηση

Η συνεχής κριτική και η επιβλαβής γλώσσα δεν είναι ποτέ αποδεκτές, ιδιαίτερα όταν παιδιά είναι τριγύρω. Η λεκτική ή σωματική απειλή παιδιών, κατοικίδιων ζώων ή άλλων μελών του νοικοκυριού είναι άλλο ένα σημάδι καταναγκαστικού ελέγχου στις σχέσεις.

Και ενώ δεν υπάρχει πάντα σε σχέσεις που χρησιμοποιούν καταναγκαστικό έλεγχο, μπορεί επίσης να συμβούν σωματικές επιθέσεις και κακοποίηση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη σεξουαλική κακοποίηση, όπου ο δράστης μπορεί να έχει απαιτήσεις σχετικά με το πότε ή πόσο συχνά γίνεται το σεξ ή τι είδους δραστηριότητες εκτελούνται.

Έλεγχος χρημάτων και εμφάνισης

Ο έλεγχος των οικονομικών ή ο περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα είναι μια κοινή πρακτική καταναγκαστικού ελέγχου, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο δύσκολο για το θύμα να εγκαταλείψει τη σχέση. Αυτός ο τύπος κατάχρησης μπορεί να περιλαμβάνει τη διατήρηση του προϋπολογισμού κάποιου, την παρακολούθηση των δαπανών του, τον περιορισμό της πρόσβασης σε λογαριασμούς ή την επιμονή στην προβολή οικονομικών πληροφοριών. Η παρακράτηση ή ο περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα είναι επίσης κοινή συμπεριφορά, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά.

Η υπαγόρευση πτυχών του σώματος και της υγείας κάποιου είναι μια άλλη μέθοδος για τη δημιουργία κυριαρχίας και εξουσίας, όπως ο έλεγχος του πόσο τρώει και ασκείται το άτομο ή η απαγόρευση ορισμένων ρούχων και μακιγιάζ.

Αυτά τα σημάδια δεν είναι καθόλου εξαντλητικά – να ξέρετε ότι η εμπειρία του καταναγκαστικού ελέγχου του καθενός είναι διαφορετική και μπορεί να υπάρχουν και άλλες συμπεριφορές. Εάν κάτι δεν πάει καλά, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και αναζητήστε κάποια επαγγελματική υποστήριξη.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Καταναγκαστικός έλεγχος είναι πιο διάχυτη στις οικιακές και οικογενειακές σχέσεις, αλλά χειριστικές τακτικές μπορεί να υπάρχουν σε όλους τους διαφορετικούς τύπους σχέσεων. Είτε βγαίνετε τυχαία, είτε σε μια σοβαρή σχέση ή ακόμα και χωρισμένοι, η ελεγκτική συμπεριφορά μπορεί να προκύψει σε οποιοδήποτε στάδιο της σχέσης. Ο καταναγκαστικός έλεγχος δεν είναι αποκλειστικός στις ρομαντικές σχέσεις – μπορεί επίσης να είναι ανεξέλεγκτη οικογενειακές σχέσεις ή σχέσεις φροντιστή-ασθενούς.

Η εμπειρία του καθενός είναι διαφορετική, αλλά, ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημάδια εξαναγκασμού, τα αποτελέσματά του είναι σε μεγάλο βαθμό τα ίδια. Αυτή η χειριστική και καταπιεστική συμπεριφορά μπορεί να δημιουργήσει αόρατες αλυσίδες που είναι δύσκολο να σπάσουν και να ενσταλάξει μια αίσθηση φόβου και άγχους που μπορεί να διαπεράσει όλες τις πτυχές της ζωής κάποιου.

Αυτό που το καθιστά ακόμη πιο δύσκολο είναι το γεγονός ότι το άτομο που βλάπτει συνήθως προσαρμόζει την ελεγκτική συμπεριφορά στο άτομο που κακοποιεί, καθώς συχνά έχει στενή γνώση αυτού του ατόμου. Ο θύτης χρησιμοποιεί συνήθως έναν συνδυασμό ελεγκτικών συμπεριφορών που μπορεί να αλλάξουν και να κορυφωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Πρόσβαση στην υποστήριξη για καταναγκαστικό έλεγχο

Εάν αισθάνεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει καταναγκαστικό έλεγχο, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχει αυξανόμενη συνειδητοποίηση αυτής της μορφής ενδοοικογενειακής βίας και υπάρχουν πολλά μέρη στα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε για επαγγελματική υποστήριξη.

Θυμηθείτε, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει πάντα να καλείτε το 000.

  • Επικοινωνία 1800 RESPECT (1800 737 732) 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Θα σε εισακούσουν και προσέφερε καθοδήγηση για να κρατήσετε εσάς και την οικογένειά σας ασφαλή
  • Κλείστε ένα ραντεβού με τον έμπιστο γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας. Μέσω υπηρεσιών υποστήριξης όπως η δική μας Το πρόγραμμα Care and Connect, μπορούν να σας φέρουν εμπιστευτικά σε επαφή με μια σειρά από ζωτικής σημασίας υπηρεσίες
  • Μιλήστε με έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στην ενδοοικογενειακή βία. Προσφέρουμε Συμβουλευτική κατά της ενδοοικογενειακής βίας στο Relationships Australia NSW
  • Γυναικεία Επιλογή και Αλλαγή είναι μια δωρεάν ομάδα υποστήριξης ενδοοικογενειακής βίας για γυναίκες που επί του παρόντος αισθάνονται ή έχουν αισθανθεί προηγουμένως αδυναμία ως αποτέλεσμα μιας σειράς ελεγκτικών και καταχρηστικών συμπεριφορών, που διευκολύνονται από τους οικογενειακούς θεραπευτές μας
  • Ανάληψη ευθύνης είναι ένα πρόγραμμα αλλαγής συμπεριφοράς για άνδρες που θέλουν να ξεπεράσουν ένα ιστορικό καταχρηστικής συμπεριφοράς προς τη σύντροφό τους και να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή και τις σχέσεις τους.

Είναι επίσης σημαντικό να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, όσο περισσότερο μπορείτε. Διατήρηση αξιόπιστου δικτύου υποστήριξης θα σας δώσει μια αίσθηση ασφάλειας και κοινότητας όταν το χρειάζεστε. Η συζήτηση με άτομα που εμπιστεύεστε και είναι εκτός της σχέσης σας θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική και μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο. Ελέγχετε τακτικά στο δίκτυό σας και βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας έχουν τα στοιχεία επικοινωνίας σας.

Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή σας βρίσκεται σε κίνδυνο ή χρειάζεστε βοήθεια για να βγείτε αμέσως από μια καταχρηστική κατάσταση, καλέστε το 000 ή το 1800 RESPECT (1800 737 732).

Η αποχώρηση από μια σχέση είναι πάντα μια λεπτή και περίπλοκη κατάσταση, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά. Relationships Australia NSW προσφέρει συμβουλευτικές υπηρεσίες σχέσεων, καθώς προγράμματα υποστήριξης της ενδοοικογενειακής βίας τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.

Empowering Managers: Upskilling in Counselling Is Vital for Supporting Employees’ Mental Health

Αρθρο.Τα άτομα.Εργασία + Χρήματα

Ενδυνάμωση Διευθυντών: Η αναβάθμιση των δεξιοτήτων στη συμβουλευτική είναι ζωτική για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των εργαζομένων

Όταν οδηγείτε άλλους, μπορείτε να περιμένετε να παρέχετε καθοδήγηση, να δημιουργήσετε σχέσεις και να επικοινωνήσετε με την ομάδα σας. Αλλά γίνεται...

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

βίντεο.Τα άτομα.Διαζύγιο + Χωρισμός

Τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε εάν σκέφτεστε να χωρίσετε

Στους σύγχρονους γάμους, η έννοια του «μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος» φαίνεται να είναι περισσότερο κατευθυντήρια γραμμή παρά…

Bouncing Back After a Natural Disaster: The Role of Relationships and Community Resilience

βίντεο.Τα άτομα.Τραύμα

Επιστροφή μετά από μια φυσική καταστροφή: Ο ρόλος των σχέσεων και της ανθεκτικότητας της κοινότητας

Τα τελευταία χρόνια, ένας τεράστιος αριθμός Αυστραλών έχει βιώσει φυσικές καταστροφές, όπως πλημμύρες, πυρκαγιές, ξηρασίες και καύσωνες. Κανένας ...

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 

Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline 13 11 14.

Relationships Australia NSW θα κλείσει από Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023 έως Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.  


Αυτό το κλείσιμο περιλαμβάνει όλα τα τοπικά κέντρα, τα κεντρικά γραφεία και την ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας. Για οποιαδήποτε απορία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρακαλούμε στείλτε email enquiries@ransw.org.au και ένα μέλος της ομάδας μας θα επικοινωνήσει αμέσως μόλις ανοίξουμε ξανά.

Κάντε κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες. 
Εάν βρίσκεστε σε κρίση, καλέστε τη Lifeline στο 13 11 14.

Μετάβαση στο περιεχόμενο