Γυναίκες και χωρισμός: Διαχείριση νέων οριζόντων

By Relationships Australia

Ο χωρισμός και το διαζύγιο μπορεί να είναι από τις πιο δύσκολες εμπειρίες που θα έχετε ποτέ, και ο χωρισμός παρουσιάζει πολλές προκλήσεις για τις γυναίκες.

Εάν είστε γυναίκα που περνά από χωρισμό ή διαζύγιο, Γυναίκες και χωρισμός: Διαχείριση νέων οριζόντων είναι ένας πολύτιμος πόρος.

Αυτό το βιβλίο αναπτύχθηκε από την Relationships Australia, δεδομένης της εκτεταμένης εμπειρίας μας στην εργασία με γυναίκες. Γράφτηκε στο:

  • να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας
  • παρέχετε επιλογές που μπορεί να είναι χρήσιμες
  • αυξήστε την ευαισθητοποίησή σας για ορισμένες υπηρεσίες που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Αυτό είναι ένα φυλλάδιο που πρέπει να διαβαστεί και να αναθεωρηθεί. Κάθε φορά που επιστρέφετε, σκεφτείτε πώς μπορεί να έχουν αλλάξει τα συναισθήματά σας από την τελευταία ανάγνωση. Θα πρέπει να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον χωρισμό και να χτίσετε την αυτοπεποίθηση για να ξέρετε ότι η ζωή θα γίνει καλύτερη.

Χωρισμός και γυναικείες εμπειρίες

Οι γυναίκες αναφέρουν μια σειρά από έντονα συναισθήματα σε διάφορα στάδια του χωρισμού, συμπεριλαμβανομένης της λύπης, του άγχους, της λύπης, της πικρίας, της ανησυχίας και του φόβου. Αυτές οι απαντήσεις, πολλές από τις οποίες είναι επώδυνες και οδυνηρές, είναι απολύτως φυσιολογικές.

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτά τα έντονα συναισθήματα και συνεχίζουν να ζουν ικανοποιητικές και ευτυχισμένες ζωές, αλλά θα χρειαστεί χρόνος.

«Ο χωρισμός παρέχει την ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη, αλλά δεν χρειάζεται να το πας μόνος σου».
– Φ.Λ., 48 ετών, τρία χρόνια μετά τον χωρισμό

Γυναίκες και χωρισμός: Διαχείριση νέων οριζόντων θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να πλοηγηθείτε σε αυτά τα δύσκολα συναισθήματα και να προχωρήσετε προς ένα λαμπρότερο μέλλον. Θυμάμαι, η βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη αν το χρειάζεσαι.

Πρακτικά εργαλεία και πόροι για γυναίκες που περνούν από το χωρισμό

Αυτό το eBook είναι γεμάτο από χρήσιμα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον χωρισμό, όπως:

  • Χωρισμός και στεναχώρια – ποιος ξεκίνησε τον χωρισμό, τα ανάμεικτα μηνύματα και οι ευθύνες και οι ενοχές μπορούν να σας επηρεάσουν ενώ περνάτε έναν χωρισμό.
  • Φροντίζοντας τον εαυτό σας - στρατηγικές που έχουν βοηθήσει άλλες γυναίκες να διατηρήσουν την υγεία και την ευημερία τους.
  • Η οικονομική σας κατάσταση – συμβουλές για τη φροντίδα των οικονομικών σας κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης παιδιών, της οικονομικής συμβουλευτικής και του τρόπου επιστροφής στο εργατικό δυναμικό, εάν έχετε κάνει ένα διάλειμμα από τη δουλειά.
  • Παιδιά και χωρισμός – συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βάλετε σε εφαρμογή ρυθμίσεις ανατροφής και διαβίωσης και να υποστηρίξετε συναισθηματικά τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού.
  • Σχετικά με τον πρώην σύντροφό σας – καθοδήγηση για τη σύναψη φιλικής σχέσης με τον πρώην σύντροφό σας, εάν είναι ασφαλές και σκόπιμο να το κάνετε, και τρόπους για να κρατήσετε εσάς και την οικογένειά σας ασφαλή εάν έχετε υποστεί βία και κακοποίηση.
  • Κάνοντας επίσημες ρυθμίσεις – συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις νομικές απαιτήσεις του χωρισμού, συμπεριλαμβανομένης της επίλυσης οικογενειακών διαφορών, των διακανονισμών ιδιοκτησίας, των συμφωνιών γονικής μέριμνας και των πληρωμών υποστήριξης παιδιών, καθώς και πότε και πώς να ζητήσετε νομική συμβουλή.
  • Το μέλλον – διαβεβαίωση που θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.
  • Έρευνα για τις γυναίκες και τον χωρισμό – γεγονότα και στατιστικά στοιχεία που εξηγούν τον αντίκτυπο που έχει ο χωρισμός και το διαζύγιο στις γυναίκες.

Τι γίνεται αν χρειαστώ περαιτέρω βοήθεια; 

Γυναίκες και χωρισμός: Διαχείριση νέων οριζόντων θα σας συνδέσει με τις σωστές υπηρεσίες για επιπλέον υποστήριξη. Αυτές περιλαμβάνουν εθνικές και τοπικές υπηρεσίες, όπως:

  • συμβουλευτικές υπηρεσίες και υπηρεσίες υποστήριξης ψυχικής υγείας
  • νομικές και κυβερνητικές επαφές
  • γενικούς πόρους συμβουλών
  • επαφές έκτακτης ανάγκης.

Κατεβάστε το ηλεκτρονικό βιβλίο

Εάν είστε γυναίκα που περνά από χωρισμό ή διαζύγιο, Γυναίκες και χωρισμός: Διαχείριση νέων οριζόντων είναι ένας πολύτιμος πόρος.

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Λάβετε τα τελευταία νέα και περιεχόμενο.

Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας

Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Γνωσιακό μας Κέντρο

What Are the Warning Signs of a Toxic Relationship?

βίντεο.Τα άτομα.Ενδοοικογενειακή βία

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης;

Η σχέση σας προσθέτει ή μειώνει τη συνολική ευτυχία και την αυτοεκτίμησή σας; Μοιραζόμαστε μερικά από τα προειδοποιητικά σημάδια...

Nearly Half of Young Australians Are Emotionally Lonely, New Survey Finds

Αρθρο.Τα άτομα.Ψυχική υγεία

Σχεδόν οι μισοί από τους νέους Αυστραλούς είναι συναισθηματικά μόνοι, Νέα ευρήματα έρευνας

Η έρευνα Relationships Indicators 2022, που κυκλοφόρησε από την Relationships Australia, διαπίστωσε ότι οι Αυστραλοί βιώνουν αυξημένα επίπεδα μοναξιάς –…

Share the Care: A Collaborative Parenting Plan After Separation

Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς

Μοιραστείτε τη Φροντίδα: Ένα Σχέδιο Συνεργασίας Γονέων μετά τον Χωρισμό

Το διαζύγιο και ο χωρισμός είναι επώδυνα για όλους τους εμπλεκόμενους – ιδιαίτερα για τα παιδιά. Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο τα παιδιά χρειάζονται υποστήριξη, αγάπη και…

Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Μετάβαση στο περιεχόμενο