Για γενιές, η σχέση θεωρούνταν συχνά ως ο απόλυτος δείκτης επιτυχίας στην ενήλικη ζωή. Ο γάμος και τα παιδιά θεωρούνταν ορόσημα για τα οποία έπρεπε να αγωνιστούν, ενώ η μοναξιά συχνά θεωρούνταν κάτι προσωρινό που έπρεπε να διορθωθεί.
Σήμερα, αυτή η εικόνα αλλάζει. Όλο και περισσότεροι Αυστραλοί περνούν μεγαλύτερα διαστήματα της ζωής τους μόνοι και πολλοί ανακαλύπτουν ότι το να είσαι ελεύθερος δεν είναι κάτι που πρέπει να υπομένεις όσο περιμένεις μια σχέση. Αντίθετα, μπορεί να είναι ένας ικανοποιητικός και ουσιαστικός τρόπος ζωής από μόνος του.
Ενώ δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία για το πόσοι Αυστραλοί είναι άγαμοι, η Στατιστική Υπηρεσία της Αυστραλίας αναφέρει ότι, εν μέρει λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, Μέχρι το 2046, εκτιμάται ότι 3,4 έως 4 εκατομμύρια άνθρωποι θα ζουν μόνοι, μια αύξηση 30 έως 50% από το 2021.
Αλλά ενώ οι στάσεις απέναντι στην μοναξιά έχουν εξελιχθεί, οι κοινωνικές προσδοκίες δεν έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Τα ερωτήματα σχετικά με τα ραντεβού, τις σχέσεις και την “οικειοποίηση” μπορούν ακόμα να δημιουργήσουν πίεση, ακόμη και για άτομα που είναι πραγματικά ευχαριστημένα με τις συνθήκες τους.
Τι σημαίνει, λοιπόν, να επιλέγεις μια μοναχική ζωή και γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι την ασπάζονται;
Το να είσαι single δεν είναι μια εμπειρία
Όταν μιλάμε για το να είσαι single, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι όλοι έχουν την ίδια εμπειρία. Στην πραγματικότητα, το να είσαι single μπορεί να σημαίνει πολύ διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους.
Κάποιοι άνθρωποι αφιερώνουν σκόπιμα χρόνο για να θεραπευτούν και να αναλογιστούν μετά το τέλος μιας σχέσης, άλλοι απολαμβάνουν μια περίοδο ανεξαρτησίας και προσωπικής ανάπτυξης, κάποιοι ελπίζουν να συναντήσουν έναν σύντροφο στο μέλλον, ενώ άλλοι αισθάνονται απόλυτα ικανοποιημένοι χωρίς έναν.
Η Διευθύνουσα Σύμβουλός μας, Ελίζαμπεθ Σο, λέει ότι πολλοί άνθρωποι δεν θεωρούν απαραίτητα τους εαυτούς τους μόνιμα ελεύθερους.
“Συχνά, οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους ως ‘ελεύθεροι προς το παρόν’, ‘ευτυχώς ελεύθεροι’ ή ανοιχτοί στο να γνωρίσουν κάποιον αν συμβεί, αλλά δεν το επιδιώκουν ενεργά”, λέει.
Γιατί αλλάζουν οι στάσεις απέναντι στη μοναξιά
Μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές των τελευταίων δεκαετιών ήταν η αυξανόμενη αποδοχή ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να ζήσει κανείς μια ουσιαστική ζωή.
Οι προηγούμενες γενιές συχνά αντιμετώπιζαν ισχυρή κοινωνική πίεση να παντρευτούν και να εγκατασταθούν. Το να είναι κανείς άγαμος θα μπορούσε να προκαλέσει κριτική, ανησυχία ή ακόμα και οίκτο.
Ευτυχώς, η κοινωνία έχει γίνει πιο δεκτική απέναντι στις διαφορετικές επιλογές σχέσεων και στις διαφορετικές διαδρομές ζωής. Ενώ το να είσαι σύντροφος εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται συχνά ως προεπιλογή, υπάρχει πολύ μεγαλύτερη αναγνώριση ότι οι άνθρωποι μπορούν να ευδοκιμήσουν σε μια ποικιλία περιστάσεων.
Υπάρχει επίσης αυξανόμενη επίγνωση ότι οι υγιείς σχέσεις είναι μόνο ένα μέρος μιας ικανοποιητικής ζωής. Οι φιλίες, οι οικογενειακές διασυνδέσεις, η εργασία, τα χόμπι, η συμμετοχή στην κοινότητα και τα προσωπικά ενδιαφέροντα συμβάλλουν όλα στην ευημερία. Πολλοί άνθρωποι δίνουν μεγαλύτερη αξία στη διατήρηση της ισορροπίας σε διαφορετικά μέρη της ζωής τους, αντί να περιμένουν ότι μια ρομαντική σχέση θα καλύψει όλες τις συναισθηματικές τους ανάγκες.
Όπως εξηγεί η Ελίζαμπεθ, οι άνθρωποι που είναι ελεύθεροι συχνά μιλούν θετικά για το ότι μπορούν να επενδύσουν βαθιά σε φιλίες, να επιδιώξουν επαγγελματικούς στόχους, να ταξιδέψουν, να μάθουν νέες δεξιότητες ή απλώς να απολαύσουν τον μεγαλύτερο έλεγχο του τρόπου με τον οποίο περνούν τον χρόνο τους.
Τα οφέλη του να είσαι single
Για τους ανθρώπους που αισθάνονται άνετα με την επιλογή τους, η μοναξιά μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη.
Ένα από τα μεγαλύτερα προνόμια που απολαμβάνουν οι ελεύθεροι άνθρωποι είναι η αίσθηση ελευθερίας. Χωρίς να χρειάζεται να συντονίζουν ή να διασταυρώνουν κάθε απόφαση με τον σύντροφό τους, οι άνθρωποι συχνά απολαμβάνουν μεγαλύτερη ευελιξία ως προς το πού ζουν, πώς ξοδεύουν τα χρήματά τους και τι κάνουν με τον ελεύθερο χρόνο τους.
Πολλοί άνθρωποι εκτιμούν επίσης το γεγονός ότι έχουν χώρο να επικεντρωθούν στα δικά τους ενδιαφέροντα και προτεραιότητες.
Οι δυνατές φιλίες συχνά γίνονται κεντρικές πηγές υποστήριξης, σύνδεσης και χαράς. Η έρευνα δείχνει σταθερά ότι Οι στενές, θετικές κοινωνικές σχέσεις είναι σημαντικές για την ψυχική μας υγεία και ευεξία, είτε αυτές οι σχέσεις είναι ρομαντικές είτε όχι.
Το να είσαι ελεύθερος/η μπορεί επίσης να δημιουργήσει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη. Μερικοί άνθρωποι ανακαλύπτουν νέα ενδιαφέροντα, χτίζουν αυτοπεποίθηση μέσω ανεξάρτητων εμπειριών ή αναπτύσσουν μια ισχυρότερη αίσθηση του ποιοι είναι εκτός μιας ρομαντικής σχέσης.
Είναι σημαντικό ότι το να είσαι single δεν σημαίνει ότι είσαι αποκομμένος από τους άλλους.
“Το να είσαι single δεν σημαίνει ότι δεν έχεις καμία ευθύνη σε κανέναν”, λέει η Elisabeth. “Τα παιδιά, οι φίλοι, η δουλειά και άλλες υποχρεώσεις εξακολουθούν να περιλαμβάνουν την προσαρμογή και την κατανόηση των άλλων”.”
Οι προκλήσεις που μπορεί να προκύψουν με τη μοναξιά
Ενώ μπορεί να υπάρχουν πολλά οφέλη, το να είσαι single δεν είναι πάντα εύκολο.
Ακόμα και καθώς οι κοινωνικές συμπεριφορές αλλάζουν, εξακολουθούμε να ζούμε σε μια κοινωνία που συχνά υποθέτει ότι ο στόχος είναι η ερωτική σχέση. Οι ελεύθεροι άνθρωποι μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με επανειλημμένες ερωτήσεις για την ερωτική τους ζωή ή να υποθέσουν ότι είναι δυστυχισμένοι, μόνοι ή απλώς περιμένουν το κατάλληλο άτομο να εμφανιστεί.
Για ορισμένους ανθρώπους, η μοναξιά μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Η δημιουργία μιας πλούσιας και συνδεδεμένης ζωής συχνά απαιτεί πρωτοβουλία. Η οικοδόμηση φιλιών, η ένταξη σε κοινότητες και η διατήρηση κοινωνικών δεσμών απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, ιδιαίτερα για άτομα που είναι εκ φύσεως ντροπαλά ή που έχουν βιώσει πρόσφατα μια σημαντική αλλαγή στη ζωή τους.
Μπορεί επίσης να προκύψουν πρακτικές προκλήσεις. Η μοναχική διαβίωση μπορεί να είναι ακριβή. Το κόστος στέγασης, τα έξοδα ταξιδιού και οι καθημερινοί λογαριασμοί είναι συχνά πιο εύκολο να διαχειριστούν όταν μοιράζονται τα έξοδα μεταξύ δύο ατόμων. Οι μονογονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετες πιέσεις καθώς εξισορροπούν την εργασία, τη φροντίδα και τις οικιακές ευθύνες χωρίς έναν σύντροφο για να μοιράζεται το βάρος.
Μερικοί μόνοι άνθρωποι αναλαμβάνουν επίσης επιπλέον ευθύνες εντός της οικογένειάς τους. Μπορεί να υπάρχουν υποθέσεις ότι έχουν περισσότερο χρόνο διαθέσιμο για να φροντίσουν ηλικιωμένους γονείς ή να αναλάβουν δράση για να στηρίξουν συγγενείς επειδή δεν έχουν σύντροφο ή παιδιά.
Όταν η μοναξιά διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο
Δεν έχουν όλοι οι ελεύθεροι την πρόθεση να παραμείνουν έτσι για πάντα. Για τους ανθρώπους που ελπίζουν να βρουν έναν σύντροφο, μια μεγαλύτερη περίοδος μοναξιάς μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα.
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να επηρεαστεί με την πάροδο του χρόνου, ιδιαίτερα αν τα ραντεβού φαίνονται δύσκολα ή αν κάποιος αρχίσει να ανησυχεί ότι τα έχει αφήσει “πολύ αργά”. Άλλοι μπορεί να νιώσουν άνετα με τις ρουτίνες και την ανεξαρτησία τους, κάνοντας την ιδέα των ραντεβού να φαίνεται πιο περίπλοκη από ό,τι κάποτε.
Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν επίσης να συνηθίσουν το γεγονός ότι κάποιος είναι μόνος, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει εκπληκτικά να μιλήσει κανείς για την επιθυμία του να ξαναρχίσει μια σχέση.
Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι μια μεγαλύτερη περίοδος μοναξιάς τους βοηθά να κατανοήσουν καλύτερα τι θέλουν από τις μελλοντικές σχέσεις. Μπορεί να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τα όριά τους, τις αξίες και τις προσδοκίες τους.
Πώς ο πολιτισμός, το φύλο και η κοινότητα διαμορφώνουν την εμπειρία
Η εμπειρία του να είσαι single μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το πολιτισμικό υπόβαθρο, το φύλο, την ηλικία και την κοινότητα ενός ατόμου.
Σε ορισμένους πολιτισμούς, μπορεί να υπάρχουν ακόμη ισχυρές προσδοκίες σχετικά με τον γάμο και την οικογενειακή ζωή, ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Το να είναι κανείς άγαμος μπορεί να προσελκύσει μεγαλύτερο έλεγχο ή πίεση από μέλη της οικογένειας και της κοινότητας.
Το φύλο μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν την μοναξιά. Οι γυναίκες συχνά περιγράφουν ότι έχουν ισχυρά δίκτυα φιλίας που παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη και σύνδεση. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, μπορεί μερικές φορές να βιώσουν μεγαλύτερη μοναξιά εάν πολλές από τις κοινωνικές τους συνδέσεις έχουν παραδοσιακά χτιστεί μέσω της εργασίας ή μέσω των δικτύων φιλίας ενός συντρόφου.
Οι κοινότητες ΛΟΑΤΚΙ+ μπορούν να προσφέρουν πολύτιμα παραδείγματα ποικίλων εμπειριών σχέσεων και διαδρομών ζωής. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν υποστηρικτικές κοινότητες όπου υπάρχει λιγότερη πίεση να ακολουθήσουν τις παραδοσιακές προσδοκίες για σχέσεις.
Οι σχέσεις έχουν πολλές μορφές και οι ρομαντικές σχέσεις είναι μόνο ένας από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι βιώνουν την οικειότητα, την υποστήριξη και το αίσθημα του ανήκειν.
Απαντώντας στις απόψεις των άλλων ανθρώπων
Για μερικούς ανθρώπους, ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια του να είναι κανείς single είναι να μην είναι καθόλου single. Είναι η διαχείριση των αντιδράσεων των άλλων ανθρώπων σε αυτό. Ερωτήσεις όπως “Πότε θα ξαναρχίσεις να βγαίνεις ραντεβού;” ή “Δεν θέλεις να ηρεμήσεις;” μπορεί να σου φαίνονται ενοχλητικές ή να φέρνουν στο προσκήνιο συζητήσεις που δεν θέλεις απαραίτητα να κάνεις.
Η Ελίζαμπεθ πιστεύει ότι είναι σημαντικό να αναπτύξεις τη δική σου κατανόηση των περιστάσεων.
“Είναι σημαντικό να αποφασίσεις πραγματικά μέσα σου γιατί είσαι single, πόσο ευτυχισμένος είσαι και πώς θέλεις να είναι η ιστορία σου”, λέει.
“Δεν μπορείς να ελέγξεις τις απόψεις και τις κρίσεις των άλλων, αλλά όταν σε καλούν να μιλήσεις γι' αυτό, φρόντισε να εκπροσωπείς τον εαυτό σου σωστά”.”
Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος να ζεις
Είτε είσαι ευτυχώς ελεύθερος/η, είτε βγαίνεις ραντεβού, είτε αναρρώνεις από μια σχέση είτε κάτι ενδιάμεσο, δεν υπάρχει μία και μοναδική πορεία που να ταιριάζει σε όλους.
Μια ολοκληρωμένη ζωή μπορεί να περιλαμβάνει έναν ρομαντικό σύντροφο. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ισχυρές φιλίες, ουσιαστική εργασία, οικογενειακές διασυνδέσεις, συμμετοχή στην κοινότητα και προσωπική ανάπτυξη.
Το ερώτημα δεν είναι αν το να είσαι single είναι καλύτερο από το να έχεις σύντροφο ή το αντίστροφο. Το πιο χρήσιμο ερώτημα μπορεί να είναι αν η ζωή σου ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σου, τις ανάγκες σου και το είδος του μέλλοντος που θέλεις να χτίσεις. Γιατί τελικά, οι υγιείς σχέσεις έχουν σημασία. Αλλά το ίδιο έχει και η υγιής σχέση με τον εαυτό σου.
Χρειάζεστε υποστήριξη στην πλοήγηση στις σχέσεις σας; Οι ατομικές υπηρεσίες συμβουλευτικής μας παρέχουν έναν υποστηρικτικό χώρο για να εξερευνήσετε τι είναι σημαντικό για εσάς, να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας στις αποφάσεις σας και να χτίσετε πιο υγιείς σχέσεις – με τους άλλους και με τον εαυτό σας.
Σχετικές Υπηρεσίες & Εργαστήρια
Συμβουλευτική.Οικογένειες.Μετάβαση Ζωής
Οικογενειακή Συμβουλευτική
Οι εκπαιδευμένοι και συμπονετικοί οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν υπηρεσίες Οικογενειακής Συμβουλευτικής online και αυτοπροσώπως σε όλη τη ΝΝΟ. Η Συμβουλευτική Οικογένειας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα, να ακούσετε ο ένας τις απόψεις του άλλου, να ξεπεράσετε τις δυσκολίες, να βελτιώσετε την επικοινωνία και να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε τις σχέσεις.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Συντονισμός στα παιδιά
Αυτό το πρόγραμμα βοηθά τους γονείς και τους φροντιστές παιδιών 12 ετών και κάτω να «συντονιστούν» και να βελτιώσουν την επικοινωνία και τη σύνδεση με τα παιδιά τους. Τα πρακτικά εργαλεία σάς βοηθούν να χτίσετε συναισθηματική νοημοσύνη στο παιδί σας και να διαχειριστείτε την προκλητική συμπεριφορά.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς.Πολυπολιτισμική
Κύκλος Ασφάλειας
Αυτό το πρόγραμμα έγκαιρης παρέμβασης προσφέρει εργαλεία για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τα παιδιά σας και να τα βοηθήσετε να αισθάνονται πιο ασφαλή. Βασισμένοι στην έρευνα, θα ανακαλύψετε τρόπους για να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και την ικανότητά του να δημιουργεί υγιείς σχέσεις τόσο εντός όσο και εκτός της οικογένειας.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ