새로운 관계를 시작하는 것은 흥미로운 시간입니다. 연구 결과에 따르면 좋은 관계는 면역 체계에서 정신 건강에 이르기까지 더 나은 건강에 필수적입니다.
새로운 관계를 시작하고 싶거나 관계의 초기 단계에 있다면 먼저 뛰어들기 전에 스스로에게 물어봐야 할 몇 가지 질문이 있습니다.
새로운 관계를 시작하기에 적절한 시기는 언제입니까?
새로운 관계는 이전 관계의 끝을 완전히 받아들일 때까지 시작해서는 안 됩니다. 관계를 슬퍼하는 데는 시간이 걸립니다. 특히 관계가 원하는 대로 끝나지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
또 다른 낭만적인 관계에 뛰어들기 전에, 당신은 새로운 사람에게 전적으로 헌신할 수 있도록 마지막 관계에서 감정적으로 자유로워야 합니다. 전 파트너에 대한 생각이 강한 감정적 반응을 불러일으키면 계속 나아갈 준비가 되지 않았을 수 있습니다.
올바른 이유로 새로운 관계를 시작하는 것인지도 고려해야 합니다. 관계 붕괴는 사람의 자존감에 큰 타격이 될 수 있으며 새로운 관계에 뛰어드는 것은 종종 빠른 감정적 수정입니다. 외로움과 같은 독신 생활에 적응하면서 오는 불편한 감정을 다른 관계로 덮고 싶은 유혹도 있다.
또한 과거의 로맨스가 무너진 이유를 완전히 처리하고 이해하지 못했다면 새로운 관계를 시작하지 않는 것이 현명합니다. 귀하가 수행한 역할에 대해 완전한 책임을 지는 것은 동일한 실수를 피하고 귀하의 새로운 파트너십이 싸울 기회를 제공하는 데 도움이 될 것입니다.
당신이 가질 수 있는 모든 의심에 항상 귀를 기울이십시오. 상담사와 이야기하면 여전히 영향을 미치고 있는 일부 과거 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 조금 더 기다리십시오.
새로운 관계에서 내가 원하는 것은 무엇입니까?
당신이 관계에서 원하는 것은 당신의 독특한 상황과 욕망에 달려 있습니다. 관계는 모든 모양과 크기로 제공되며 모두 결혼 및 흰색 울타리로 가는 길이 아닙니다. 호주 가족 연구소 동거 관계가 증가하는 반면 결혼 비율은 감소하고 있습니다. 서로 다른 삶의 단계에 있는 사람들은 매우 다른 요구 사항을 가지고 있으며 원하는 것을 이해하고 전달하면 미래의 상처를 피하는 데 도움이 됩니다.
새로운 관계를 시작하기 전에 당신이 필요로 하고 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오 – 장기적인 약속 또는 결혼? 캐주얼 섹스? 우정이나 동반자? 아니면 무슨 일이 일어나는지 보고 싶습니까?
이 새로운 관계가 잘 풀릴지 어떻게 알 수 있습니까?
새로운 관계의 시작은 종종 수명과 호환성에 대한 질문을 가져옵니다. 데이터를 고려하여 호주 통계청 호주의 평균 결혼 기간은 대략 12년 정도이며 이러한 질문은 근거가 없는 것이 아닙니다. 아무도 수정 구슬을 가지고 있지 않기 때문에 새로운 관계가 어떻게 될지 알 수 없습니다. 그러나 관계가 멀리 갈 수 있는지 여부에 대한 몇 가지 주요 지표가 있습니다.
의사소통과 건설적인 대화는 건강한 관계의 초석입니다. 연애 초기에는 자연스럽게 오지 않을 수도 있지만 함께 쌓을 수 있는 기술입니다. 효과적인 의사 소통은 기꺼이 노력하고 기초를 일찍 닦는다면 가능합니다.
새로운 관계는 존중을 바탕으로 구축되어야 하며 양방향으로 진행되어야 합니다. 당신이 당신의 새로운 파트너로부터 존경받는다고 느끼는지, 그리고 당신이 그들을 존경과 품위로 대할 수 있다고 느끼는지 스스로에게 물어보세요. 서로를 존중하는 관계에는 열린 의사소통, 명확한 경계, 정직, 신뢰, 서로의 의견, 요구 및 필요를 소중히 여기는 것이 포함됩니다.
새로운 관계를 시작할 때 신체적으로 안전하지 않다고 느끼면 즉시 지원을 요청하고 파트너십을 재고해야 합니다. 향후 발생할 수 있는 추가 문제로부터 자신을 보호하기 위해 학대의 일반적인 위험 신호에 익숙해지십시오. 일반적인 학대 행위에는 질투, 소유욕, 사랑하는 사람으로부터의 고립 등이 있습니다.
기억하세요: 새로운 관계를 찾고 유지하려면 노력이 필요합니다
우리 중 많은 사람들이 관계를 둘러싼 비현실적인 기대를 가지고 있습니다. 우리는 첫눈에 반하는 사랑과 소울 메이트를 상상합니다. 우리는 '불꽃'이 있으면 건강한 파트너십이 자연스럽게 따라올 것이라고 믿는 경향이 있습니다. 실제로 관계는 종종 불편한 대화, 어색한 순간을 가져오고 찾고 유지하기 위한 노력이 필요합니다.
운이 좋아 직장, 친구 또는 공통 관심사를 통해 누군가를 만날 수 있지만 때로는 데이트 풀이 약간 희박해 보일 수 있습니다. 새로운 관계를 맺을 준비가 되었고 불꽃을 찾기 위해 고군분투하고 있다면 창의적으로 생각해야 할 수도 있습니다. 친구에게 물어보고, 온라인 데이트를 시도하고, 새로운 취미를 시작하세요.
관계가 어떻게 형성되고 어떤 형태를 취하든 관계가 번성하려면 두 사람 모두 시간과 에너지를 투자해야 한다는 점을 기억하세요.
새로운 관계를 시작하든 별거에서 벗어나려고 노력하든 관계없이 Relationships Australia NSW는 많은 귀중한 리소스와 가이드를 제공합니다. 당신은 혜택을 누릴 수 있습니다 개별 상담, 그룹 워크숍 또는 우리의 자존감과 소통 프로그램.
관련 서비스 및 워크숍
그룹 워크숍.개인.정신 건강
여성의 자존감과 소통
이 프로그램은 자신감, 의사 소통 기술 및 갈등 해결 능력을 개발하는 데 도움이 되는 여성 전략을 제공합니다. 학대를 포함하여 관계에서 어려움을 겪은 사람들에게 이상적입니다.
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