ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਰੱਖੋ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਟੀਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਰਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
"ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਪੈਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਜਿੰਨਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸੀਈਓ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਸ਼ਾਅ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਇਹ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।"
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਾਕਾਂਖੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੰਮ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਟੀਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉੱਤਮ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅੰਦਰ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਰੁਕ ਕੇ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਟੀਚਾ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸਲ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਪੈਕ ਤੋਂ ਅੱਗੇ" ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਖੇਡਣਾ, ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਗਡੋਰ ਸੌਂਪ ਦਿਓ।
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ, ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ - ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਪਰ ਮਾਲਕੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ," ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਟੀਚਾ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰ ਨਾਲੋਂ ਕੋਚ ਅਤੇ ਚੀਅਰ ਸਕੁਐਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ।"
ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ
ਟੀਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇਕੱਠਿਆਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਨਤੀਜਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ। "ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ, ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ," ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। "ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।"
ਚਿੰਤਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। "ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ" ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਸਾਰੇ ਮੋਜ਼ੇ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਰ ਸੱਚੇ ਕਦਮ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ - ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਂਦਾ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਪਰਿਵਾਰ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੂਰੇ NSW ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੈਮਿਲੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟਿਊਨਿੰਗ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ.ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਚੱਕਰ
ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋਗੇ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ