ਇਕਾਂਤਵਾਸ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਖੰਡਿਤ। ਇੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ।
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਪਰਿਵਾਰ, ਸਾਥੀ, ਗੁਆਂਢੀ, ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਦਾਇਗੀ ਰਹਿਤ - ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਹੱਲ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਿਸਟਮ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਅਤੇ, ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕੱਲਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਬੋਝ ਹੇਠ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਰੈਫਰਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਲੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਗੇ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੂਰੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਬਚਾਅ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪਿੰਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਜ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਲਈ ਵੀ।
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੂੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਉਹ ਹਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦੇ ਅਨਮੋਲ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਹੈ ਅਕਸਰ ਅਣਗੌਲਿਆ - ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁਦ ਮਰੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਦੇ ਸੀਈਓ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ - ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਦੇਣਾ - ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿੱਥੇ ਟਕਰਾਅ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਅਸੀਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਹ ਹੁਨਰਾਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਯਤਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਸੰਕਟ
ਖੋਜ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ "ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ "ਸਮਾਜਿਕ" ਇੱਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ? ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਵੇਖੋ। ਚਿੰਤਾ? ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 870,000 ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬੱਸ ਦੀ ਸਵਾਰੀ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜੇ ਅਣਦੇਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਫੀਡ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਖਤਰੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸਰਵੇਖਣ, 48% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਕਿਉਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ? ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਿੰਨਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ?
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮਾਡਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਫੈਡਰਲ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਤ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਕੈਂਪਬੈਲਟਾਊਨ, NSW ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ NSW ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹੱਬ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ।
ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਬਕ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਹਾਇਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।
ਅਟੁੱਟ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ