Проверите како је са комшијом: Усамљеност је ближа него што мислимо

Ове недеље, Дан комшија позива Аустралијанце да провере како је код комшије. То је једноставан чин, али се рачуна.

За многе људе у Новом Јужном Велсу, усамљеност више није повремена појава. Она постаје део свакодневног живота. Скоро сваки четврти Аустралијанац је изјавио да се осећа усамљено у последњим... Анкета о индикаторима односа, а више од трећине доживљава друштвену усамљеност.

Недавна парламентарна истрага Новог Јужног Велса о усамљености ставила је ово питање у оштрији фокус. Њени налази одражавају оно што многе службе већ неко време виде: усамљеност је широко распрострањена, обликована структурним притисцима колико и личним околностима, и уско повезана са лошим менталним и физичким здравственим исходима.

Живимо у периоду трајне неизвесности. Глобални сукоби, економски притисак и стални ток узнемирујућих вести нарушавају осећај сигурности и стабилности људи.

Нису све везе једнаке. Важно је да ли су те везе стабилне, реципрочне и способне да издрже притисак.

Неки људи имају друге у својим животима, али се и даље осећају усамљено. За друге је изазов проналажење веза које се уопште осећају смисленим и одрживим.

Деценије истраживања указују на ову разлику. Харвардска студија о развоју одраслих, једна од најдуготрајнијих студија те врсте, открила је да је квалитет наших односа један од најјачих предиктора дугорочног здравља и благостања, више него богатство или коефицијент интелигенције. Лоши односи и континуирана неповезаност повезани су са повећаним ризиком од депресије, срчаних болести и ране смрти.

То је оно што свакодневно видимо у пракси. Људи нам се обраћају не само зато што су им односи под напетим утицајем – кроз сукоб, раздвајање, финансијски стрес или нагомилавање мањих тензија током времена – већ и зато што се боре да изграде или пронађу односе који се осећају смисленим и одрживим.

Многи покушавају сами да се носе са овим. Неки нису сигурни коме да се обрате или да ли се може помоћи ономе што доживљавају.

Ако озбиљно желимо да се позабавимо проблемом усамљености, ту је питање где треба продубити разговор.

Изградња веза у заједници је важан део одговора. Такође је потребно да је прати подршка која помаже људима да се снађу у односима које већ имају. То може значити учење како да јасније комуницирају, управљају конфликтима или обнове поверење након периода напетости.

То нису увек лаке ствари за урадити, посебно када су људи већ под притиском. Али то су вештине које се могу научити и временом праве значајну разлику.

Истраживање о усамљености у Новом Јужном Велсу је добродошао корак напред. Оно обједињује доказе и животно искуство и сигнализира растуће признање, како овде тако и глобално, да је друштвена повезаност фундаментална за наше здравље.

Прилика је сада да се тај замах настави на одржив начин.

Јер, иако усамљеност може бити све видљивија, одговор није само већа повезаност. То су јачи, подржавајући односи и осигуравање да људи имају приступ подршци која им је потребна да их изграде и одрже.