Како заиста учинити да веза на даљину функционише

Би Релатионсхипс Аустралиа

Изрека „одсуство чини да срце расте“ можда звучи тачно, али то свакако не значи да је лако. Овде делимо наше савете и стратегије како бисмо вам помогли да то успе док радите на даљину са својим партнером – било да је на другој страни државе, земље или света.

Нема сумње у то - везе на даљину могу бити тешке. Они стварају значајне изазове које треба превазићи и обично захтевају да пар развије посебне вештине и ресурсе како би успео да раде. Ако су деца у мешавини, то подиже улог још више.

Ако се само ретко састајете, онда емоционални кључ сваког растанка, а затим бројање дана до поновног повезивања, може одржати везу живом – све док позитивне стране надмашују уграђену негативну немогућност да будете заједно, тако да често.

Са правим планирањем, ставом и комуникацијским вештинама, можете успешно управљати везом на даљину.

Зашто могу настати везе на даљину

Много различитих фактора може довести до веза на даљину. Посао би могао да одведе неког од вас у међудржавну или у иностранство, вероватно као радник у регионалним и удаљеним заједницама или као припадник оружаних снага.

Можда сте се упознали на мрежи, а ваш партнер се налази далеко од вашег пословног и кућног живота. Аранжмани су можда постојали од почетка или су се касније представили у вези док се друге животне одлуке упадају и воде вас у новом правцу.

Ограничења путовања и граница због пандемије ЦОВИД-19 такође су довела до тога да је много више људи одвојено од својих партнера и породица у последњих неколико година.

Како успети да веза на даљину функционише?

Да би веза на даљину успела, постоји неколико ствари о којима треба разговарати и договорити се, што је раније могуће у вези:

Одлучите колико дуго ће веза бити 'на даљину'

Да ли је овај аранжман краткорочни или дугорочни? Привремене ситуације захтевају другачије вештине и стратегије него ако ће однос бити овакав на дуге стазе, као што је случај са запошљавањем у рударској улози или у оружаним снагама.

Уверите се да сте обоје на истој страници.

Да ли сте обоје упознати са разлозима који стоје иза тога? Ако мислите да нова прилика за посао вашег партнера није вредна утицаја на вашу везу, или верујете да имају опције у вези са количином путовања, онда би огорченост могла да почне да се увлачи. Можете изгубити поверење у разлоге који стоје иза удаљености и почети да читам у њему.

Јасно дефинишите међусобна очекивања улоге.

Било да сте код куће или одсутни, разговарајте о томе шта се очекује од сваког од вас. На пример, да ли је онај ко је код куће намењен да предузима све послове одржавања куће, све одлуке о родитељству, одржава односе са породицом и да се од њега очекује да се смеје на вратима када њихов партнер дође кући? Да ли се од особе која је одсутна очекује да буде на брзом бирању, да се не забавља превише и да увек донесе поклоне када се врати? Неразговарана очекивања могу се вратити да вас угризу.

Начини за успех на дужи рок

Одржавање љубави на даљину захтева да свако од вас има одређене личне карактеристике и снаге.

  • Аутономија: У основи, морате бити прилично аутономни. Обојица треба да будете људи који уживају у интимности, али који су веома независни и уживају у одвојеном времену, интересовањима и пријатељима.
  • Независност: Такође морате да имате живот који не зависи од партнера да бисте напредовали. Морате бити у стању да сами управљате самоуверено кроз неколико тренутака – вечере, догађаје. Ако вам је заиста потребан партнер редовно поред вас и верујете да вам живот стаје или је ометен када он није у близини, више ћете се борити.
  • Поверење: Важно је да имате поверења. Ако проводите много времена бринући се о томе шта ваш партнер планира док сте раздвојени, то ће на крају довести до прекида везе. Поверење се не гради тако што сте у близини и чувате стражу, али ако проведете дуго одвојено време, то ће вас тестирати као пар и можда оставити простора за ствари као што су неверство да се догоди.
  • Добра мрежа подршке: Такође вам је потребан тим за подршку и живот ван везе. Ако сте зависили од везе током свог главног друштвеног живота, та веза превише зависи од тога.

Критичне вештине за парове на даљину

Иако су горе наведене карактеристике и особине личности у великој мери инхерентне и тешко их је променити, постоји и много комплементарних вештина које можете развити и неговати како бисте помогли да ваша веза на даљину постане јача:

  • Комуникација: Морате бити у стању да говорите о својим потребама и да директно и брзо изазовете страхове и забринутости код свог партнера, пре него што се укорене и почну да изазивају љутњу. Будите отворени о томе шта вам се дешава.
  • Проактивност и директност: Ако пустите да проблеми склизну, дистанца може подједнако повећати несигурност и анксиозност, јер може лажно нагласити позитивно у вези.
  • Компензација: Не ради се о томе да једна особа дугује другој за негативан утицај удаљености. Обоје сте пристали на везу под овим условима. Међутим, с обзиром на то да провођење мање времена заједно може имати утицаја, важно је планирање како да то уравнотежите са позитивном интимношћу. Понекад ово може укључивати велике гестове, али ће бити одрживије ако је искрено и поуздано, као што су ритуали које креирате приликом повратка кући, као што је први викенд „само за нас“.
  • Поуздан контакт: Раздаљина може отежати контакт, а временске зоне и време смена стоје на путу. Колико год можете, отворено разговарајте о томе шта ће вам успети и будите флексибилни када понекад не успе.
  • Управљајте анксиозношћу флексибилно: Има много јахања на повратку кући – немојте превише размишљати. Можда ћете се мало сукобити првих неколико дана након поновног окупљања, док поново 'загревате' везу. Можда ћете доживети да ваш партнер упада у вашу независну рутину, или ћете се можда осећати као 'резервни део' када први пут стигнете. Не тумачите ниједно од ових осећања као лош знак сам по себи; они би могли бити само ваш начин да се вратите у пар.

Признајте када постоји проблем

Везе на даљину су инхерентно изазовне и решавање проблема издалека може бити много компликованије него лицем у лице. Важно је признати када постоји неки аспект везе који можда не функционише, тако да можете да се позабавите њиме пре него што еволуира у нешто веће.

Ако су вам потребне смернице како да то урадите, тражење стручног савета од саветника може бити од помоћи. Они могу објективно сагледати ваше изазове у вези на даљину и помоћи вам да напредујете.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ нуди Цоуплес Цоунселинг услуге, лично и онлајн. Нудимо и бројне групне радионице као нпр Комуникација парова и Изградња бољих односа за парове, да вам помогне да научите вештине да ефикасније разговарате о проблемима са својим партнером.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

Видео.Физичка лица.Развод + раздвајање

Први кораци које треба предузети ако размишљате о разводу

У модерним браковима, појам „док нас смрт не растави“ изгледа више као смерница него ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

Видео.Физичка лица.Родитељство

Најбољи савет за ментално здравље за младе родитеље

Постати родитељ може бити радосно искуство, али није без изазова. Депресија и анксиозност могу подићи њихове...

Surviving and Recovering From Infidelity in Your Relationship

Видео.Парови.Развод + раздвајање

Преживљавање и опоравак од неверства у вашој вези

Афере и издаје веза су наизглед свуда - од холивудских парова и осрамоћених политичара до заплета више од ...

Придружите се нашем билтену

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  

Кликните овде за више информација. 

Ако сте у кризи, позовите Лифелине 13 11 14.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  


Ово затварање укључује све локалне центре, централу и наш тим за бригу о корисницима. За сва питања током овог периода, пошаљите емаил енкуириес@рансв.орг.ау а члан нашег тима ће нам бити у контакту чим поново отворимо.

Кликните овде за више информација. 
Ако сте у кризи, позовите Лифелине на 13 11 14.

Пређи на садржај