如何真正维持异地恋

通过关系澳大利亚

“缺席让心变得更亲切”这句话听起来可能是真的,但这当然并不意味着这很容易。在这里,我们分享我们的建议和策略,以帮助您在与您的伴侣进行长途旅行时让它发挥作用——无论他们在州、国家或世界的另一端。

毫无疑问,异地恋会很艰难。它们会带来巨大的挑战,通常需要夫妻双方培养特殊技能和资源才能成功维持。如果还有孩子,风险就更大了。

如果你们只是不经常聚在一起,那么每次分开都会带来情绪上的痛苦,然后计算再次联系的日子,可以保持这种关系——只要积极因素超过无法在一起的内在消极因素,那么经常。

凭借正确的计划、态度和沟通技巧,您可以成功地管理远距离关系。

为什么会出现异地恋

许多不同的因素都可能导致远距离关系。你们中的一个人可能会跨州或出国工作,可能作为地区和偏远社区的飞进飞出工人,或者作为武装部队的成员。

您可能是在网上认识的,而您的伴侣与您的工作生活和家庭生活相距甚远。这些安排可能从一开始就已经到位,或者随着其他生活决定的介入并带你走向新的方向,在关系的后期出现。

由于 COVID-19 大流行而导致的旅行和边境限制也意味着在过去几年中有更多的人与他们的伴侣和家人分离。

你如何使异地恋有效?

为了让异地恋成功,有几件事需要尽早讨论并达成一致:

决定异地恋要维持多久

这种安排是短期的还是长期的?临时情况需要不同的技能和策略,而不是这种长期关系,例如在涉及采矿角色或武装部队的情况下。

确保你们都在同一页面上。

你们都了解背后的原因吗?如果您认为伴侣的新工作机会不值得影响你们的关系,或者您认为他们可以选择旅行的次数,那么怨恨可能会开始蔓延。您可能对距离背后的原因失去信心并开始阅读它。

明确定义彼此的角色期望。

无论您是在家还是外出,讨论对你们每个人的期望。例如,在家的人是否意味着要承担所有的家庭维护工作、所有关于养育子女的决定、维持姻亲关系并期望在伴侣回家时在门口微笑?外出的人是否希望使用快速拨号,玩得不开心,回来时总是带礼物?未讨论的期望可能会反咬你一口。

长期成功的方法

保持远距离的爱需要你们每个人都具有某些个人特征和优势。

  • 自治: 从根本上说,你需要相当自主。你们俩都应该是喜欢亲密的人,但又非常独立,享受不同的时间、兴趣和朋友。
  • 独立:您还需要拥有不依赖伴侣才能茁壮成长的生活。你必须能够自信地独自驾驭几个时刻——晚宴、活动。如果你真的需要一个经常陪伴在你身边的伴侣,并且相信当他们不在身边时你的生活就会停止或受到阻碍,你会更加挣扎。
  • 相信: 重要的是,你需要有信任。如果你花很多时间担心你们分开时你的伴侣在做什么,那么这最终会导致这段关系破裂。信任不是通过亲近和密切关注而建立的,但长时间分开会考验你们作为一对夫妻,也许会为诸如此类的事情留出空间 不忠 发生。
  • 良好的支持网络: 你还需要一个支持团队和一段关系之外的生活。如果你的主要社交生活一直依赖于一段关系,那么这段关系对它的影响太大了。

异地恋伴侣的关键技能

虽然上述特征和性格特征在很大程度上是固有的且难以改变,但您还可以培养和培养许多互补技能,以帮助您的异地恋关系变得更牢固:

  • 沟通:您需要能够说出您的需求,并在恐惧和疑虑扎根并开始滋生怨恨之前,直接快速地向您的伴侣提出恐惧和疑虑。对你正在发生的事情持开放态度。
  • 主动性和直接性: 如果你对问题置之不理,那么距离同样会放大不安全感和焦虑,因为它会错误地强调关系中的积极一面。
  • 赔偿: 这不是关于一个人因距离的负面影响而欠另一个人。你们都同意这些条款上的关系。然而,鉴于减少在一起的时间会产生影响,因此一起计划如何通过积极的亲密关系来平衡这一点将很重要。有时这可能涉及宏大的姿态,但如果它发自内心且可靠,它将更可持续,例如您在返校时创建的仪式,例如第一个周末“只为我们”。
  • 可靠联系:距离会使联系变得困难,时区和轮班时间会妨碍联系。在任何程度上,公开谈论对你有用的方法,并在有时失败时保持灵活。
  • 灵活应对焦虑:返乡有很多事情要做——不要想太多。重聚后的头几天,你们可能会发生一些冲突,而你们的关系会再次“升温”。你可能会觉得你的伴侣打扰了你独立的日常生活,或者你可能会觉得自己在第一次来时有点像“备件”。不要将任何这些感觉本身解释为不好的迹象;它们可能只是您将自己分类回耦合状态的方式。

有问题就承认

异地恋本质上具有挑战性,远距离解决问题比面对面解决问题要复杂得多。重要的是要承认关系的某个方面何时可能无法正常工作,这样您就可以在它发展成更大的关系之前解决它。

如果您需要如何操作的指导,向辅导员寻求专业建议可能会有所帮助。他们可以客观地看待您在异地恋中遇到的挑战,并帮助您前进。

Relationships Australia NSW offers 夫妻辅导 服务,包括面对面的和在线的。我们还提供许多小组研讨会,例如 夫妻交流为夫妻建立更好的关系,以帮助您学习与伴侣更有效地讨论问题的技巧。

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