Câu nói “sự vắng mặt khiến trái tim trở nên trìu mến” có thể đúng, nhưng điều đó chắc chắn không có nghĩa là điều đó dễ dàng. Tại đây, chúng tôi chia sẻ lời khuyên và chiến lược của mình để giúp bạn thực hiện điều đó hiệu quả khi yêu xa với đối tác của mình – cho dù họ ở bên kia tiểu bang, quốc gia hay thế giới.
Không còn nghi ngờ gì nữa - những mối quan hệ ở xa có thể khó khăn. Họ tạo ra những thách thức đáng kể cần vượt qua và thường yêu cầu một cặp đôi phát triển các kỹ năng và nguồn lực đặc biệt để giúp họ làm việc thành công. Nếu có trẻ em tham gia, điều đó sẽ làm tăng số tiền đặt cược lên cao hơn.
Nếu bạn chỉ gặp nhau không thường xuyên, thì cảm xúc giằng xé sau mỗi lần chia tay, và sau đó đếm từng ngày cho đến khi bạn kết nối lại, có thể giữ cho mối quan hệ tồn tại – miễn là những điều tích cực lớn hơn những điều tiêu cực sẵn có của việc không thể ở bên nhau. thường.
Với kỹ năng lập kế hoạch, thái độ và giao tiếp đúng đắn, bạn có thể quản lý thành công một mối quan hệ xa cách.
Tại sao các mối quan hệ đường dài có thể phát sinh
Nhiều yếu tố khác nhau có thể dẫn đến mối quan hệ đường dài. Công việc có thể đưa một trong số các bạn đi xuyên bang hoặc ra nước ngoài, có thể là công nhân bay đến ở các cộng đồng vùng sâu vùng xa hoặc là thành viên của lực lượng vũ trang.
Bạn có thể đã gặp nhau trực tuyến và đối tác của bạn ở cách xa cuộc sống công việc và cuộc sống gia đình của bạn. Sự sắp xếp có thể đã được thực hiện ngay từ đầu hoặc xuất hiện sau này trong mối quan hệ khi các quyết định khác trong cuộc sống xâm nhập và đưa bạn sang một hướng mới.
Hạn chế đi lại và biên giới do đại dịch COVID-19 cũng đồng nghĩa với việc có thêm nhiều người bị tách khỏi bạn đời và gia đình của họ trong vài năm qua.
Làm thế nào để bạn làm cho một mối quan hệ đường dài làm việc?
Để một mối quan hệ yêu xa thành công, có một số điều cần thảo luận và thống nhất, càng sớm càng tốt trong mối quan hệ này:
Quyết định xem mối quan hệ sẽ 'đường dài' trong bao lâu
Sự sắp xếp này là ngắn hạn hay dài hạn? Các tình huống tạm thời đòi hỏi các kỹ năng và chiến lược khác với trường hợp mối quan hệ sẽ diễn ra như thế này trong thời gian dài, chẳng hạn như trong các trường hợp liên quan đến việc làm trong vai trò khai thác mỏ hoặc lực lượng vũ trang.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang ở trên cùng một trang.
Cả hai bạn có đồng ý về những lý do đằng sau nó không? Nếu bạn cho rằng cơ hội việc làm mới của đối tác không đáng để ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn hoặc bạn tin rằng họ có các lựa chọn về thời gian di chuyển, thì sự oán giận có thể bắt đầu len lỏi. Bạn có thể mất niềm tin vào lý do đằng sau khoảng cách và bắt đầu để đọc vào đó.
Xác định rõ ràng các kỳ vọng về vai trò của nhau.
Cho dù bạn là người ở nhà hay đi vắng, hãy thảo luận về những điều được mong đợi từ mỗi người. Ví dụ, người ở nhà có phải là người đảm nhận mọi việc bảo trì nhà cửa, mọi quyết định về việc nuôi dạy con cái, duy trì mối quan hệ vợ chồng và được mong đợi sẽ mỉm cười trước cửa khi người bạn đời của họ về nhà? Người đi xa có phải là người quay số nhanh, không có quá nhiều niềm vui và luôn mang theo quà khi trở về không? Những kỳ vọng không được thảo luận có thể quay lại cắn bạn.
Cách để thành công trong dài hạn
Để duy trì tình yêu từ xa đòi hỏi mỗi bạn phải có những cá tính và điểm mạnh nhất định.
- Quyền tự trị: Về cơ bản, bạn cần phải khá tự chủ. Cả hai bạn nên là những người thích sự thân mật, nhưng rất độc lập và tận hưởng thời gian, sở thích và bạn bè riêng biệt.
- Sự độc lập: Bạn cũng cần có một cuộc sống không phụ thuộc vào đối tác để phát triển. Bạn phải có khả năng điều hướng các khoảnh khắc – tiệc tối, sự kiện – một mình một cách tự tin. Nếu bạn thực sự cần một người bạn đời thường xuyên ở bên và tin rằng cuộc sống của bạn sẽ dừng lại hoặc bị cản trở khi không có họ ở bên, bạn sẽ phải vật lộn nhiều hơn.
- Lòng tin: Quan trọng là bạn cần phải có niềm tin. Nếu bạn dành nhiều thời gian để lo lắng xem đối tác của mình sẽ làm gì khi xa nhau, thì điều đó cuối cùng sẽ khiến mối quan hệ bị hủy hoại. Lòng tin không được xây dựng bằng cách ở gần và canh chừng, nhưng việc xa nhau một thời gian dài sẽ thử thách các bạn với tư cách là một cặp đôi và có thể nhường chỗ cho những thứ như ngoại tình xảy ra.
- Một mạng lưới hỗ trợ tốt: Bạn cũng cần một nhóm hỗ trợ và một cuộc sống bên ngoài mối quan hệ. Nếu bạn đang phụ thuộc vào một mối quan hệ cho đời sống xã hội chính của mình, thì mối quan hệ đó có quá nhiều thứ ảnh hưởng đến nó.
Kỹ năng quan trọng cho các cặp vợ chồng yêu xa
Mặc dù các đặc điểm và đặc điểm tính cách ở trên phần lớn là cố hữu và khó thay đổi, nhưng cũng có rất nhiều kỹ năng bổ sung mà bạn có thể phát triển và bồi dưỡng để giúp mối quan hệ yêu xa của mình bền chặt hơn:
- Liên lạc: Bạn cần có khả năng nói lên nhu cầu của mình, đồng thời nêu lên những nỗi sợ hãi và lo lắng một cách trực tiếp và nhanh chóng với đối tác của mình, trước khi chúng bén rễ và bắt đầu sinh ra sự oán giận. Hãy cởi mở về những gì đang xảy ra với bạn.
- Tính chủ động và trực tiếp: Nếu bạn để các vấn đề trôi qua, thì khoảng cách có thể làm tăng thêm sự bất an và lo lắng, vì nó có thể nhấn mạnh một cách sai lầm về mặt tích cực trong mối quan hệ.
- Đền bù: Đây không phải là chuyện một người nợ người kia vì tác động tiêu cực của khoảng cách. Cả hai bạn đã đồng ý với mối quan hệ trên các điều khoản này. Tuy nhiên, do việc dành ít thời gian cho nhau hơn có thể có tác động, nên việc cùng nhau lập kế hoạch làm thế nào để cân bằng điều đó với sự thân mật tích cực sẽ rất quan trọng. Đôi khi điều này có thể liên quan đến những cử chỉ trọng đại, nhưng sẽ bền vững hơn nếu nó chân thành và đáng tin cậy, chẳng hạn như các nghi thức bạn tạo ra khi trở về nhà, chẳng hạn như ngày cuối tuần đầu tiên là “chỉ dành cho chúng ta”.
- Liên hệ đáng tin cậy: Khoảng cách có thể gây khó khăn cho việc liên lạc, với các múi giờ và thời gian thay đổi cản trở. Ở bất kỳ mức độ nào bạn có thể, hãy nói chuyện cởi mở về những gì sẽ hiệu quả với bạn và linh hoạt khi nó đôi khi thất bại.
- Quản lý sự lo lắng một cách linh hoạt: Có rất nhiều việc phải làm khi trở về quê hương – đừng suy nghĩ quá nhiều về nó. Bạn có thể xung đột một chút trong vài ngày đầu tiên sau khi tái hợp, trong khi bạn 'hâm nóng' lại mối quan hệ. Bạn có thể cảm thấy đối tác của mình đang xâm phạm vào thói quen độc lập của bạn hoặc bạn có thể cảm thấy mình giống như một 'phụ tùng' khi mới đến. Đừng giải thích bất kỳ cảm giác nào trong số này là những dấu hiệu xấu trong chính chúng; chúng có thể chỉ là cách bạn sắp xếp lại bản thân thành cặp đôi.
Thừa nhận khi có vấn đề
Các mối quan hệ yêu xa vốn đã khó khăn và việc giải quyết các vấn đề từ xa có thể phức tạp hơn nhiều so với việc giải quyết trực tiếp. Điều quan trọng là phải thừa nhận khi có một khía cạnh nào đó của mối quan hệ có thể không hiệu quả, để bạn có thể giải quyết nó trước khi nó phát triển thành một thứ gì đó lớn hơn.
Nếu bạn cần hướng dẫn về cách làm như vậy, tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp từ một cố vấn có thể hữu ích. Họ có thể xem xét những thách thức trong mối quan hệ yêu xa của bạn một cách khách quan và giúp bạn tiến về phía trước.
Các mối quan hệ Australia NSW cung cấp Tư vấn cặp đôi dịch vụ, cả trực tiếp và trực tuyến. Chúng tôi cũng cung cấp một số Hội thảo nhóm như Giao tiếp của các cặp vợ chồng và Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn cho các cặp vợ chồng, để giúp bạn học các kỹ năng nói chuyện về các vấn đề với đối tác của mình một cách hiệu quả hơn.
Dịch vụ & Hội thảo liên quan
tư vấn.cặp đôi.Sức khỏe tinh thần.LGBTQIA+
Tư vấn cặp đôi
Các mối quan hệ có thể khó khăn và đôi khi tất cả chúng ta đều cần thêm sự hỗ trợ và hướng dẫn để giúp chúng ta tiến về phía trước. Tư vấn Cặp đôi tại RANSW cung cấp một môi trường hỗ trợ, nơi bạn có thể thảo luận về các mối quan tâm, vượt qua căng thẳng và củng cố mối quan hệ hợp tác của mình.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail