ما الذي يمكن توقعه في جلسة الاستشارة الفردية الأولى

بواسطة العلاقات أستراليا

عندما يتخذ شخص ما قرارًا باللجوء إلى الاستشارة، فقد يكون القرار مليئًا بالكثير من المجهول.

كم من الوقت سيستغرق الأمر؟ ما الذي ستتحدث عنه؟ من سيكون مستشارك؟

نحن نعلم أنها قد تكون عملية غير مؤكدة، لذلك تحدثنا مع مستشارينا للحصول على نصائحهم وأي شيء تحتاج إلى معرفته قبل أول جلسة استشارية فردية.

ماذا يحدث بعد أن أقوم بالاستفسار؟

بعد مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني أو الاتصال بنا، سيتصل بك فريق خدمة العملاء لدينا لفهم ما تطمح إليه من الاستشارة، ولضمان تقديم الخدمة المناسبة لك. سيشمل ذلك الاستفسار عن نوع التحديات التي تواجهها والمساعدة التي تبحث عنها.

كم مدة الجلسة؟

حوالي 50 – 60 دقيقة.

إذا احتاج شخص ما إلى مترجم للمشاركة في الاستشارة، فسيتم حجز جلسة، وسيتم تمديد وقت الجلسة لاستيعاب استخدام المترجم. تغطي منظمة Relationships Australia NSW هذه التكلفة عمومًا.

أشعر بالتوتر عند مشاركة معلوماتي مع شخص غريب - هل يجب أن أشعر بالقلق بشأن الخصوصية؟

نحن نعلم أن الكشف عن معلوماتك الشخصية لشخص غريب قد يكون أمرًا صعبًا وغريبًا.

قبل جلستك الأولى، سنرسل إليك بعض المعلومات المتعلقة بالخصوصية لتكون على دراية تامة بها. كما سيشرح لك مستشارك الخصوصية وأي قيود في بداية الموعد قبل مشاركة أي معلومات بالتفصيل. سيناقش معك المستشار ما يمكنه فعله ليشعرك بمزيد من الراحة، وسيواصل التواصل معك طوال الوقت.

ماذا يحدث في الجلسة الأولى؟

سيبدأ مستشارك عادةً بطرح بعض الأسئلة العامة للتعرف عليك وفهم المزيد عن حياتك اليومية وعلاقاتك.

سيطرحون عليك بعد ذلك بعض الأسئلة حول المشكلة التي دفعتكَ إلى الاستشارة. قد تشمل هذه الأسئلة مدةَ قلقك، وما إذا كان هناك أي شخص آخر متورط، وكيف يؤثر عليك وعلى من حولك، وما قد تكون جربته بالفعل، وما الذي تطمح إلى تحقيقه من الاستشارة.

في نهاية الجلسة الأولى، قد تكون بدأتَ للتو برسم صورة لما يحدث. مع ذلك، قد يساعدك التحدث بصوت عالٍ على رؤية الأمور بوضوح أكبر، أو اكتساب منظور مختلف يساعدك على البدء بالتغيير. قد تقرر تجربة القيام بالأشياء بشكل مختلف بعد الجلسة الأولى لمعرفة ما سيحدث.

سيقوم المستشار الخاص بك أيضًا بمناقشة معك ما إذا كنت ترغب في جلسات أخرى وما قد تكون الخطوة التالية الأكثر إفادة.

هل يمكنني إجراء الجلسة عبر الإنترنت؟

نعم - من المهم بالنسبة لنا أن تكون الاستشارات متاحة.

ومع ذلك، عندما يكون ذلك ممكنًا، فإننا نشجع الحضور إلى الجلسة الأولى شخصيًا، حيث يمكن أن يوفر ذلك أساسًا جيدًا للانتقال إلى الاستشارة عبر الإنترنت، أو مزيج من الاثنين (إذا كنت تفضل ذلك).

تختلف تجربة الاستشارة عبر الإنترنت من شخص لآخر. يستمتع البعض بجلسات الاستشارة من منازلهم، بينما يجد آخرون سهولة أكبر في التواصل مع المستشار شخصيًا.

في بعض الأحيان قد يقرر المستشار الخاص بك أنه لا يمكنه مساعدتك في الاجتماع عبر الإنترنت ويناقش الحضور شخصيًا.

هل يمكنني رؤية مستشار معين؟

إذا كنت ترغب برؤية شخص ما، فسنسعى لتلبية طلبك، ولكن ليس ذلك ممكنًا دائمًا. قد يعني ذلك أيضًا أنك ستضطر للانتظار حتى يتوفر لديهم الوقت لرؤيتك.

هل يسألون عن طفولتي؟

نعم، قد يفعلون ذلك. من المهم أن تتذكر أن اختيار المعلومات التي تشاركها يعود إليك دائمًا. يدرك المستشارون أن الكثيرين قد يستغرقون وقتًا للتعرف على مستشارهم والتأقلم مع الشعور ببعض الضعف تجاه مشاركة المعلومات.

إذا رأى المستشار أن فهم طفولتك قد يكون مفيدًا لدعمك في تحقيق أهدافك من الاستشارة، فقد يسألك عن طفولتك. سيسألك معظم مستشاري العلاقات قليلًا عن عائلتك. قد يساعدك التحدث عن عائلتك وكيفية تعامل أفراد عائلتك مع بعضهم البعض على بناء روابط حول كيفية مشاركتك في علاقاتك.

هل أحتاج إلى القيام بأي شيء للتحضير؟

لا، من المهم أن تشعر أنك قادر على المجيء كما أنت.

ومع ذلك، إذا كنت ترغب في قضاء القليل من الوقت للتفكير في الأسئلة أدناه، فقد يساعدك ذلك في جلستك الأولى.

  • ما هو الشاغل الأكثر أهمية الذي أود أن أتناوله في جلسة الاستشارة هذه؟
  • هل هناك أي معلومات أساسية أعتقد أنها مهمة لمشاركتها حول هذا الشأن؟
  • ما هي النصائح/الأفكار التي تلقيتها من أصدقائي أو عائلتي أو طبيبي أو أي متخصص آخر؟ ما الذي كان مفيدًا أو غير مفيد في هذه النصيحة؟
  • في نهاية جلستي الأولى للإرشاد، كيف يمكنني أن أعرف أنني اتخذت خطوة في الاتجاه الصحيح؟
ملكنا الاستشارة الفردية توفر للناس مساحة محايدة لاستكشاف أفكارهم ووجهات نظرهم مع طرف ثالث، والعمل على استراتيجيات للمستقبل.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

The Effects of Trauma: How It Can Impact our Behaviour

مقالة - سلعة.فرادى.صدمة

آثار الصدمة: كيف يمكن أن تؤثر على سلوكنا

يمكن للرجال في كثير من الأحيان الاعتماد على شركائهم للحصول على الدعم العاطفي، ولكن قد تكون العواقب وخيمة إذا انهارت علاقتهم.

Building Respectful Relationships: A Simple Guide to Stronger Connections

فيديو.فرادى.الصداقات

بناء علاقات قائمة على الاحترام: دليل بسيط لعلاقات أقوى

منذ اللحظة التي نولد فيها، نكون في علاقات - مع العائلة، والأصدقاء، والمجتمعات، والأماكن التي ننتمي إليها.

Mavis’s Story: Finding Long-Lost Family in her 80s

مقالة - سلعة.فرادى.صدمة

قصة مافيس: العثور على عائلتها المفقودة منذ زمن طويل في الثمانينيات من عمرها

كانت مافيس تبلغ من العمر 83 عامًا عندما علمت لأول مرة اسم والدها البيولوجي.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية
تخطى الى المحتوى